Доброго всем воскресенья!
Наслаждаемся выходными. Все посмеиваемся над "колядщиками". Мы за свою жизнь так с людьми наобщались, что стали любить и очень ценить тишину и природу: небо, вода, деревья, птички, снежное поле, цветущий луг... и чтоб никого вокруг, разве что узкий круг близких допускается. И дома молча посидеть - тоже хорошо
Вчера что-то резко так вскинулась и заказала степпер для упражнений дома при плохой погоде, когда нельзя гулять. На яндекс маркете...
Читать далее»
Вес на утро 72,7. Вчера была круговая тренировка, перебор по калорийности, соленая ела вечером после 21. Все это дало отек и прибавку в весе. Актуальный вес буду знать зав тра. Всё таки ужинать раньше 19-20 и при этом ложиться в 23 для меня не удобно. Потом есть хочется. Поужинала домашней шаурмой. Вместо соуса положила пюре из белой фасоли, грудка и огурцы. Сытно, вкусно. В обед был суп пюре из белой фасоли со сливками. Вроде и сытно, но я люблю более твердую пищу, чтобы модно было жевать зубами...
Читать далее»
Ну что второй день обратного отчета, что ж мы имеем на это время
1) Вес -400 грамм, это значит весы показали мне с утра 102,1 тихонько радуюсь
2) Настроение в норме и что удивительно, мне не хотелось вечером после 19.00 ЖРАТЬ, да да именно ЖРАТЬ, до этого неделю мучилась тем, что просыпалась примерно часа в 2 ночи от чувства, что я готова съесть маленького такого слоника целиком...
Читать далее»
День памяти Серафима Саровского в Православии выпадает на 15 января. Серафим Саровский считается одним из самых уважаемых святых в Православии. Святой Серафим помогал многим людям. Он дарил им исцеление от множества болезней, помогал им обрести счастье и гармонию.
Святой Серафим родом из Курска. Он родился в 1754 году в семье купца. Будущий подвижник с раннего детства мечтал о жизни монаха, а потому в 24-летнем возрасте отправился в Саровскую пустынь.
Серафим долгое время жил в монастыре...
Читать далее»
Данный рецепт - это моя интерпретация традиционного блюда грузинской кухни, супа Шешамади.
Суп получается густым с насыщенным вкусом, который формируется за счет говяжьего фарша и специй, присущих для грузинских блюд. Вкусный, питательный, наваристый, согревающий в холода. Кастрюля свежего супа будет готова за 40 - 45 минут (при условии использования консервированной фасоли)...
Читать далее»
Привет всем! И дневнику!! Рабочий день!
Питание: 8/16 в норме! Пациенты опять притащили вкусняшки! Сдержалась!
Движуха: только работа! Сумасшедшая рабочая смена!! Не на минуту не присесть! На питание 5 мин. И то стоя!!
Но главное было сытно! Вечером напилась воды! Голода нет но желудок пустой!
|
Aksu
|
|
14 января 2023 года
|
Ну ничосси,25 записей! я вшоке чесстноговоря, никогда не была такой стабильной
Приветы всем) Вот и прошла похудательная неделя нужно сделать отчет. На самом деле прошло чуть меньше, в первый день на меня напала шоколадка и жестоко надо мной надругалась Испортила ззараза мне целый день) Как оказалось дело в том что забыла 5 дней принимать волшебные пилюльки, а я то думала что я такая вялая и мне тяжело выполнять даже повседневные дела, грешила на погоду и ковааарные углеводы, оказалось проще...
Читать далее»
Всем приветы
Наш марафон стратанул, огромное спасибо за активность
В этом посте хочу провести опрос по подведению итогов каждой недели.
В марафоне создана отдельная тема под общей таблицей "Итоговые таблицы" в ней будут результаты после каждого отчета.
Суть опроса, как вариант будет ли интересным итоги по разным весовым группам? 65-70, 70-80, 80-90, 90-100, 100-110, и т.д.
Всегда же интересно почему я почти с таким же весом но кто то сбросил, а я не очень...
Читать далее»
Доброго! Как мы отмечали старый новый год? Сном! И леностью. И это было чудесно.
Пришедших "колядовать" подвыпивших соседок "пионерско-пенсионерского" возраста в дом не пустили: муж не услышал, я не поняла куда и кто стучит в одиннадцать часов вечера. Нисколько не жалею: ни выпивать, ни закусывать, ни общаться с незнакомыми тетками у меня не было ну никакого желания!. Муж вообще не пьет - здоровье не позволяет. И опять объясняться отчего и почему тоже неохота, это вообще неприятно...
Читать далее»
Итак сегодня первый день марафона и первый день моей выбранной диеты Магги.
Вес утром: 71,5 кг
Завтрак: два варенных яйца, половина апельсина и чай без сахара.
Обед: два больших яблока
Ужин: жаренная свинина, немного. Фото нет, так как была голодна и съела сразу, не думая о фотках, извините))))) Разве что фото сковородки, там только лук и мясо, ничего другого не добавляла. Немного масла для жарки, правда, но получилось сочно. И много, с запасом на остальные дни!))...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
10 часов назад