137,5 с утра, минус 400 гр.)))
Всего минус 2,5 кг. с начала диеты)))
Ужинала вчера кусочком тортика собственного приготовления, не пп, калорийность высокая и из полезного только-с бананом и киви))) Считается, что на диете нельзя есть такие вещи, в калорийность 1500 я бы его если и вписала, то ходила бы полуголодная и злая, в 2000 вполне получилось вписать без негативных последствий, наоборот, порадовались пищевые сосочки, как в фильме "кухня" говорили-гастрономический оргазм...
Всем привет.
За вчера отвеса нет, как и привеса.неожиданно. Я думала увидеть хотя бы 200грПредполагаю, что это фета в сырниках дала такой результат. Воды выпито 1.2л. Сьедено 250гр. Как-то мало мой организм отдает.
Подумываю об одном дне отдыха, завтра. Поппобую обхитрить свое тело и покормить чем-то вкусным, может хоть тогда вес пойдет вниз. Пока думаю об этом. За 5 дней результат ноль.
По здоровью все приходит в норму. Кашель и насморк, но уже без слабости и температуры...
Читать далее»
Доброго всем!
Денёк сегодня солнечный, сухой, весёлый, но отнюдь не жаркий: с утра +4. Но не холодно почему-то. Впрочем, муж надел более теплую куртку сегодня а я вчера запарилась так, что пришлось с себя все белье и блузку стирать. Так что я наоборот, более легко нарядилась нынче: надела плащ и под него х/б кофточку. И мне как раз. Не перестаю удивляться как по-разному мы с мужем воспринимаем температуру окружающей среды.
Младшая сноха сдала первый этап аттестации - тесты...
Читать далее»
Привет всем! 60 лет - много или мало? Смотря с какой стороны на них посмотреть.) У меня жизнь не начинается, а продолжается, сделав крутой поворот. Пусть и у вас, всех тех девочек, которые с недоверием относятся к своему возрасту, будет такое же настроение, как и у меня сейчас.)
Всем привет!!!
Как планировалось, из-за пожарной тревоги не получилось...
Завтрак: омлет с сыром, ржаной хлеб - омлета не было, взяла яичницу, но тоже с сыром
Перекус; творог зернёный + виноград
Потом - пирог
Обед: гречка, индейку со специями запекла в формочках из фольги, взяла на обед, салат
Обед остался на работе На завтра пойдёт
А дома совместила перекус и ужин: овощные котлеты, овощной салат и... курица-гриль! Ну вот захотелось мне так, что мочи не было
Но шкурку снялааааа...
Читать далее»
Сытный cуп с неoбыкнoвенным вкуcом можно приготовить из гoрбуши с добaвлением щaвеля.
Ингредиенты:
Горбушa — 400 г
Картофeль - 4 шт.
Яйцо - 2 шт.
Щавель — 1 пучoк
Сметана - 4 cт. л.
Cоль - 1 ч. л.
Перец — пo вкyсy
Приготовление:
1. Горбушу нарежьте нeбольшими oдинакoвыми по pазмepу куcочкaми и вылoжите в небoльшoй сoтейник.
2. Залейте водой так, чтобы она на 1 пaлец пoкpыла рыбу.
3. Довeдитe дo кипeния и варитe нa cлaбом oгне 15 минут.
4...
Читать далее»
Доброе утро девчонки! Я опять очень расстроилась, опять прибавила ещё 600г! Теперь вешу 105.400кг!!!((( Этоже КОШМАР!!! Не в сотый раз убеждаюсь, что Помидорная диета мне помогает лучше всего! Всё таки на помидорной диете я скинула 7 кг! А подсчёт ккал это всё мне не подходит только живот ещё больше вырос и кг прибавились! Нет всё хватит! Буду сидеть на помидорной диете! Ну надо же был вес 104.250 кг а сейчас за два дня уже 105.400 УЖАС...
Читать далее»
7 октября 2022 г., пятница
Планы на сегодня:
5.00 подъем
5.15 зарядка
5.30 душ+мытье головы
6.15 завтрак
6.45 задания по корейскому языку
7.40 выход из дома
9.00 работа
13.00 обед
18.00 выход с работы
19.30 собеседование на вторую работу
21.00 ужин
Нужно выполнить задания за 4 дня и сделать контрольное задание.
Еще раз навести порядок в журнале прихода и расхода.
Подведем итоги:
Кроме работы ничего не сделано. У меня осталось 2000р до 3 ноября. Сижу и думаю, как дожить
Добрый вечер девчонки! Ну вот за целый день я наела 521 ккал! На завтрак кофе с молоком, на обед тушёная капуста 200 г и бутерброд с сервелатом, на ужин виноград и сливы всего 150 г кусок селёдки и кофе с молоком всё! Посмотрим завтра результат в весе!) Ну с Богом! Всем хороших Отвесов и здоровья! Пишите!
Система минус 60
12 дней назад