Всем привет и дневничку!!
Ищем позитив на работе!! Смена 12часов!
утро началось вроде бы с грусти! Муж за завтраком сообщил, что результаты цитологии нашего питомца ( после операции) пришли с подтверждением на рак!!! Но при всем питомец бесконечно благодарен нам за ее выздоровление радуется ест пьем мурлыкает и тд... Так что мы на Позитивной ноте решили купить препараты и ещё провести курс профилактика!! Для нас очень важно продлить нашу радость с ней!! Вообще все не так уж плохо!! А даже хорошо...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
29 ноября 2022 года
|
Доброго всем!
Сама купила, сама настроила (долго пыхтела, чтоб уйти от иероглифов), сама горжусь этим, сама ношу. В целом лучше, чем бывшая 3 версия. И заряжать удобнее, и дисплей побольше, и цветной- видно лучше. И не дорого
Зима, сухо, хорошо. Хочу снега! Пришел вчера новый фитнес браслет, хiaomi mi band 7. Весь на китайском языке Ооочень долго долбилась, чтоб настроить. Слава интернету, осилила...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера 300 шагов до 10 000 не доходила, хоть и после работы 3 остановки пешком протопала...
Босс почти до 19 задержал, домой тоже на час позже приехала
Ну хоть пара вопросов дошла до процесса... 2,5 часа общались наконец-то
Но дома уже не хотелось ни валика, ни степпера
Вчерашний офисный обед:
гороховый суп с копчёностями, овощной салат с брынзой и крабовыми палочками, окорочок жареный, рагу из брокколи, горошка и баклажанов.
А на столе уже ждало Днюшное угощение...
Читать далее»
Этот салат сделанный в виде обычных японских роллов.
По нему даже не скажешь, что готовится он из обычных при том недорогих продуктов.
2 крупные вареные моркови
1 вареная картофелина
айонез
1 вареное яйцо
70 гр. красной рыбы
красная икра для украшения
Морковь натираем на тёрке и выкладываем на фольгу в форме прямоугольника.
Подсаливаем, смазываем майонезом.
Натираем картофель, выкладываем следующим слоем, подсаливаем и смазываем майонезом...
Читать далее»
Приветик, девочки! От 60 я ушла, причем быстрее, чем думала . 59,7-59,4. Ура-ура!
Объемы тоже уходят.
От 74 (-4)
Об 97 (-2)
Он 56/57 (-2)
Ор 28 (-2)
Питание всё такое же. Белки, овощи. Редко крупы. На завтрак всё что захочется.
По спорту так и тюленюсь . У нас дубак -30 в основном. Поэтому в пледик с чайком и сериалом .
На днях чистила диванчик
Вот такие новости. Всех целую, обнимаю
Доброе утро девчонки! Ну чтож, скажу честно, вчера почти ничего не ела, кроме вечера, ну как всегда собственно!) Вес снизился на 600 г, вешу теперь 104.550 кг! И Слава Богу, что хоть так, вес уходит! Вчера на завтрак был только кофе с молоком, на обед тоже кофе с молоком, то есть на протяжении целого дня только кофе с молоком и черный чай с мятой, всё без сахара! Ну а на ужин, как всегда понеслось...
Читать далее»
Вставала на весы сегодня с предвкушением, а они меня опять расстроили. 85,8
С точки зрения логики 200 грамм - это ниочем, флуктуация. Но сама тенденция удручает. Особенно в свете того, что диету я не нарушаю. Составляю план питания и следую ему, питаюсь от 1400 до 1600 Кк в день. 2 раза в неделю занимаюсь довольно интенсивным фитнесом. И в другие дни стараюсь больше двигаться, гуляю и т. д.
Если отбросить эмоции, то в чем может быть причина?
1. Вода. Маловероятно, что она столько держится...
Читать далее»
Всем привет! И дневничку!!
Где ты позитив в понедельник на работе!!
Ищееем:
как я люблю рано утром побыть одна!, Сделать себе завтрак кофеее и мечтать"( строить планы на день) Но вот начал мой любимы муж захаживать с утра на кухню! А сегодня присел рядом: будем завтракать вместе!! Незнаю позитив ли это но уютно посидели и не спорили даже( вроде все налаживается у нас!! Неделя без ссор и обид!!
на работе приехала директор из Абхазии и всем раздала по большому пакету мандарин и лимонов...
Читать далее»
|
|
Aksu
|
|
28 ноября 2022 года
|
Всем привет!
Уже время для четвертого взвешивания! Еще чуть-чуть и финал! Больше половины пути пройдено.
Желаю всем удачи и достижения поставленной цели на эту дуэль
Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.
1 час назад