День 4

Сегодня день поспокойнее. Почитала, по отдыхала. Но вот когда не кручусь м делами чаще хочется что-то с’есть не по голоду..

1. Прошла всего 3500 шагов, но сделала небольшую зарядку.
2. Еда много овощей и фрукты. Питалась разнообразно, вкусно.
3. Были перекусы с шоколадкой, но немного.
4. По прежнему присматриваюсь к себе, почему хочу есть, чаще от скуки.