Вчера поела на 1700ккал. И сегодня вес уже 72,1. Т.е. ушло еще 600гр. Осталось 900гр. до предновогоднего веса. Видимо этот вес достигну к февралю. Жаль конечно результатов, но такова селяви. Пока взвешиваюсь ежедневно. Наблюдаю какая калорийность к чему приводит. Тревожности из-за этого нет. Будем работать. Сегодня уже опять тренировка с утра. Вчера дошагивала уже дома шаги под Лесли. Жаль я ее раньше не открыла для себя.
Доброго!
По утрам чувствую просто дикую разбитость, охота приклеиться к постели на полдня. Просыпаюсь окончательно даже не в машине, позже, по пути на работу. Милдронат надо купить что ли, когда получка будет. Аванс я освоила, пенсия 14 февраля. Еды в холодильнике до фига (в смысле замороженного всякого), на хлеб и молоко найдется. В общем, не пропаду, конечно.
Туалет на работе починили, полностью заменили канализационные трубы. Слава богу...
Читать далее»
Ну что ж сегодня хвастаться практически нечем
1) Вес 101,2 это всего -0,1 грамм (ну правильно, чо хотела сожрав на днях 450 грамм мороженого то?
2) Завтрак 513 ккал, Обед 316 ккал, Ужин 307 ккал, Перекус 302 ккал чувство голода нет, проснуться и съесть что то ночью тоже не хочется...
Читать далее»
Ну что ж медленно но верно идем к своей цели, настроение отличное, жить хочется однозначно что же мы имеем на 3 день - 288 с обратной стороны
1) Вес 101,3 это -0,8 грамм, отлично уходит водичка, вот что значит выпивать положенную норму воды в сутки
2) По калориям Завтрак 447 ккал, Обед 763 ккал, Ужин 233 ккал, прям чувствовала себя после 19.00 сытым котиком, Танечка довольна...
Читать далее»
8/28. Пишу отчет за неделю - минус 3,800
сколько раз хотела бросить эту свою затею с МАГГИ, но вы меня поддерживали и я продолжаю.
Вес на 16.01.2023:
ЗАВТРАК: 2 яйца всмятку+ 1/2 апельсина
ОБЕД:
свинина+ листья китайской капусты
УЖИН: 2 яйца+ апельсин
Еще закончила вязать очередного котика. ВСТРЕЧАЙТЕ
Приветик всем друзьям и гостя моей странички!
Когда на душе волнение..., спасение можно найти в чудесном лесу...
ХОРОШЕГО ВСЕМ, НАСТРОЕНИЯ И С НАСТУПАЮЩИМ ПРАЗДНИКОМ, КРЕЩЕНИЯ!!!
Всех вас, обнимаю девчата!!!
День хороший, но страдает дисциплина. Без неё никуда.
1. Ела более-менее, но не закрепляю привычку долго жевать и есть медленно и не на ходу...
2. Прошла около 8000 шагов
3. К шагам добавлю мытьё полов и небольшую уборку.
4. После ужина захотелось очень вкусного, с’ела грушу и мандарин. А раньше бы пошло всё, что под руку попадёт. Считаю, я молодец)
5. Больше овощей в рационе!
Всем привет!
Девочки, осталось совсем немного! Вижу, что эта дуэль для многих не плодотворная, но что делать) были праздники.
Не опускать свои носики, хвостики пистолетом и вперед к цели!
Завтра уже начинается 5 отчет, а через неделю уже и финал!
Пропустила и не писала про некоторые дни свои... Забегалась. Сегодня седьмой день, я так горДюсь собой. Скоро второй уровень, урра!!! Чувствую лёгкость в организме, хотя вес не радует но я не сдаюсь и занимаюсь) а у вас было так? Занимаешьс а вес стоит
Выходные прошли на позитиве. В субботу ходили к свекрам отмечать Старый Новый год, так как на праздниках нас не было в городе, наверстали упущенное. Да, было сытное застолье. но все ела в меру и главное, с удовольствием!
В воскресенье, не смотря на ветре и периодический дождь поехали в центр. Посмотрели остатки украшений к новому году. Семимостье и Невский прекрасны! Находили 12 000 шагов. Поели в ресторане, и вновь вкусно, в меру.
В понедельник на весах минус 1 кг...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
10 часов назад