Любви, благополучия, мира и душевного тепла.
Пусть в доме, сердце, жизни будет много любви,
Грусть, тревоги и обиды смоет освященная вода.
Желаю, чтобы светлая надежда никогда не давала опуститься вашим крыльям, чтобы добрая вера всегда прибавляла сил.
Здоровья крепкого вам и вашим родным, добрых людей в жизни и всех благ.
Что такое Крещение Господне
Крещение Господа Бога и Спаса нашего Иисуса Христа - один из важнейших христианских праздников...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
19 января 2023 года
|
Вес 85,5 кг Немного набрал после НГ, плюс еще переезд в Сочи и посиделки в кафе и ресторанах сказывается, тут очень вкусно готовят и какое то немыслимое количество заведений.
Да я не успел достичь свою цель по весу к НГ но я достиг другие цели и тут добью и эту. С этим блогом мне немного легче поэтому я снова тут.
Раньше любил вставлять фото красивых пейзажей а теперь вот такой закат на фото это мой вид из окна )
Записался на бег на стадионе, сегодня выдали пропуск, начну прокачивать километры )
Очень насыщенный день. Отчёт короткий)))
1. 14 000 шагов
2. Три приёма пищи без перекуса.
3. Без перееданий
Сегодня не успела позавтракать, встала поздно и поехала на работу)
Вес: 70,6 (- 0,3кг) отвес есть Как же хочется поскорее перейти эту границу и увидеть вес начиная c 6*.
З: ничего не ела
О: 2 вареных яйца, авокадо c лимоном и чесноком(терпеть не могу вареные овощи которые прописаны в диете поэтому решила заменить), маленький тост, кофе с сахарным заменителем( блин лучше без сахара пить, не вкусно вообще)). Думала может кока колу zero купить, и пить ее иногда когда хочется чего-то вредного...
Читать далее»
Смотрела упражнения для пресса, и тут ютюб мне сделал подарок,
подсунув мне это видео. Смотрите ссылку в первом комментарии.
Это чудо. Сначала слушала лёжа, потом села, а потом побежала
делать свои дела
Слушайте, двигайтесь и стройнейте
|
Саваа
|
|
18 января 2023 года
|
Вчера ела на 1990ккал. вес на месте. 72,1. Надо сегодня держать свою норму. Что бы ни единого шанса не давать весу вернуться, ни единого. Все подсчитано. Даже шоколад поместился Началась школа опять и это кошмар. сначала заставить делать уроки, потом с уроками помочь. после этого хочется попить чаю с чем то сладким
Всем привет!!!
Ну что же, вчера на работе честно доработала до 18 и потопала к бассейным приключениям
От волнения даже забыла косметику смыть, хоть вчера и была очень с ней лаконично - тени на брови, на веки и тушь, которая смывается тёплой водой
Питание было вчера необременительным: в обед суп гречневый с говядинкой и овощной салат с морепродуктами.
Засняла вчерашний лифтолук, так, просто 21 этаж скучно ехать было
А вот тут пузико хорошооооо просматривается...
Читать далее»
Доброго!
Среда - маленькая пятница. (Но очень маленькая)
Вчера выбралась в бассейн после долгого перерыва. И это чувствовалось, в ритм вошла не сразу, к середине сеанса только. Но всё-таки вошла. Чуть не утопила очки. Как они с головы съехали, не поняла, я даже не сразу заметила. Ныряю я неважно, в смысле неглубоко, потому что не тону (вот так уж вышло[lol] ). Спасибо молодому человеку, достал...
Читать далее»
Ну вот еще один день позади, похвастаться нечем, ну да не беда
1) Вес 101,2 то есть 0, ни плюса, ни минуса, ну как говорится отрицательный результат тоже результат, а значит все хорошо
2) Завтрак 557 ккал, Обед 350 ккал, Ужин 320 ккал, Перекусы 198 ккал - чувства сытости есть, чувство голода нет
3) Норму воды за день не выпила, не осилила 950 мл, думаю это не особо критично...
Читать далее»
Слово навечерие означает преддверие церковного торжества, а второе название — сочельник, связано с традицией в этот день варить пшеничный взвар с мёдом и изюмом — сочиво.
Ввиду важности совершившегося в наступающий день события в жизни Иисуса Христа, Церковь установила пост. Именно отсюда и пошла традиция варить сочиво, которая не является обязательной, но настолько удобна, что вошла в традицию повсеместно...
Читать далее»
|
|
Татто
в |
|
18 января 2023 года
|
Ем, чтобы жить, а не наоборот
10 часов назад