Доброго всем на все стороны света!
У меня нынче тихое воскресенье. Выспалась, родственники заходили, чай-кофе с ними попили, в урочище Монастырская гора съездили погулять в сосны и как-то день и прошел почти. Сейчас с заставлю мужа полку вешать. Прикручу только петельки к ней
Петельки прикрутили, а за дрелью в сарай лень идти. Завтра полочку повесим ужо
Всем здравствуйте! Ни разу не пользовалась диетами. Долго выбирала. Решила что -60 ближе всего. Но вообще не понимаю с чего начать. Помогите люди добрые)!
04.12.2022. Прибавила еще 200 грамм, надо перестать лопать оладушки и сухарики. Вес
ЗАВТРАК : съела опять оладьи со сметаной и чай. ( с завтрашнего дня больше не буду их лопать)
ПЕРЕКУС: виноград ( съела только половину, остальное доел муж)
Продолжила наводить порядок дома, перестирала все постельное белье, приготовила и занялась своим любимым занятием -изготовлением игрушки( она сложная поэтому будет вязаться долго)
ОБЕД: тушеная капуста со свининой
УЖИН : салат из капусты с балыком...
Читать далее»
Всем привет!!!
Очередные спокойные выходные.
Заготовки мамины перебрали. 2 варенья отправились к Пете на работу, салат из баклажан отправился к капусте и потушился, компот из йошты допивается
Закупились алкоголем на праздники: на фото только Хеннесси не попал
Н подарки, да и себе хватит
Моя микрозелень идёт в рост
Только я задумалась - и зачем я весь пакетик сыпанула?
С другой зеленушкой, базиликом, уже была умнее, насыпала не так много...
Читать далее»
Особо ничего не происходит - работа, дом и в обратном порядке, просто сегодня здесь отмечу, что весы показали наконец то новую цифру и она на 0.5 меньше предыдущей. Уже что-то хотя и не много.
Всем доброе утро!!!
Вот такое у меня сегодня замечательное утро! Блинчики с чаем)))
Ну, начну с шагов. В этом месяце опять немного.
Что-то не ходится мне почему-то. В прошлом году самым результативным месяцем по шагам был декабрь. Посмотрим, как будет в этом году)
По весу... - 1 кг. за месяц.
Живу, радуюсь жизни) Калории не считаю, на диетах не сижу)))
Дочка радует своими успехами в пении! Раньше она танцевала, с этого года мы танцы бросили и пошли в театральный кружок...
Читать далее»
-Котлеты рыбные-из щуки https://www.diets.ru/post/1945410/
- Котлеты мясные
- Как Домашняя буженина-мясо, сваренное на пару https://www.diets.ru/post/1937233/
-Винегрет в СВЧ https://www.diets.ru/post/1982331/
-Салат Оливье
-Яйца для салатов нарезаю так https://www.diets.ru/post/1653233/
-Творог зерненый
со сметаной и с мандариновым джемом
-Суп рыбный по-фински(доедали с выходных) https://www.diets.ru/post/1818794/
-Суп-пюре гороховый с копченой рулькой...
Читать далее»
Ингредиенты:
- картофель - 3 средних
- куриное мясо - 1 грудка
- яйца - 3 шт
- сыр типа "Российский" - 100 г
- маринованные огурцы - 4-6 шт
- красный лук - 1 средняя луковица
- сок половины лимона
- шампиньоны маринованные
- перья зеленого лука для украшения
- майонез
- соль
- черный молотый перец
Приготовление:
Сварить картофель в мундире до готовности. Остудить, почистить, натереть на крупной терке...
Читать далее»
Любая выпечка, как и сладкое, всегда поддерживает воспаление. Но не только выпечка, но и каши - содержат глютеноподобные лептины и поэтому действуют так же. И вообще, любой избыток углеводов. Книга Осборна "Нет зерна - нет боли". Растительные масла, кроме льняного - это всегда омега-6. И омега-3 от нее не защитит.
Пониженная кислотность так же ведёт к воспалению. При низкой кислотности вырабатывается избыток пепсина - он тоже поддерживает воспаление...
Читать далее»
Привет всем дневничку!!
Рабочий день в переживаниях! Но выбираем из дня только хорошее!!
как хорошо, что я смогла отпраситься с работы раньше ( воспользовалась своей переработкой в вовремя,)
не смотря что у дочки температура 39.8 плохо сбивается! У нее появился аппетит! Папа заказал ей пиццу и вкусняшки!!
врач сказал ничего страшного нет может и грипп терпите и сбивайте температуру!
нашего пушистик," Мася ездила на профилактическую капельницу! Тоже хорошее дело...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
3 декабря 2022 года
|
Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.
29 минут назад