Восторги лица и тела!!! 19.01.2023

Всем привет!!!

Я сижу сейчас на самом деле не в офисе, а в полной нирване, голова о чём-то думает, пальцы шлёпают по клавишам, а я - над всем и выше!!!
Ну, расскажу по порядку.

Вчера поужинала на работе (супчик) и потопала в фитнес-клуб на подарочный массаж лица.
Девочки, 20 минут я просто кайфовала!!!
Косметолог была дама взрослая, 46 лет.
Сначала свои дипломы и сертификаты показала, потом средства, с которыми она мне массаж делала, потом включила нереально мягкую музыку и... Ощущения ну просто кайфовые!!!
Мне сразу же захотелось продолжить ещё и ещё, несмотря на неслабые цены, но...
Кстати, салон называется "Ангел"

Она сказала, что прежде чем массажами заниматься, посоветует сначала УЗ чистку, потом курс не менее 5 процедур химического пилинга на базе препарата BIOREPEELCL3, а уж потом мезотерапию тоже курсом, а потом уже массаж...
Я подумала... Ещё подумала... Резко выдохнула...
И купила 5 процедур BIOREPEELCL3 - 14 600 руб. - это мне скидку сделали 25%. Для лица и шеи.
Вот так я себя люблю!!!

Химический пилинг проводят при помощи новейшего итальянского препарата BioRePeelCl3. Этот щадящий двухфазный пилинг можно применять вне зависимости от сезона. Препарат оказывает биостимулирующее, ревитализирующее и отшелушивающее действие.
Первая фаза благодаря содержащимся в ней кислотам обладает выраженным эффектом лифтинга, а вторая прекрасно увлажняет кожу.
Препарат BioRePeelCl3 имеет уникальный состав, включающий в себя винную, салициловую и лактобионовую кислоту, а также изопролин и аскорбат натрия. Также в него входят глицин, рибофлавин, сквалан, аминокислоты, лимонная и гамма-аминомасляная кислота. Благодаря кератолитическому действию клеток BioRePeelCl3 способствует обновлению клеток кожи. За короткое время кожа полностью восстанавливается и обновляется природным путем.


Домой приехала в 21-05, нормально так, муж только ужинать садился.
В метро было уже не тесно, сидела и читала всю дорогу
На ужин сточила 100 г огуречно-лукового салата со сметанкой и ломтик ветчины.
Но спать легла в 23, а в 00-30 ещё не спалось... Муж озадачил - по его работе... Не буду пока говорить, но надеюсь, что у него всё получится!

Подъём в 4-30 (несмотря на желание Филюшастого в 3-00 поднять)
Сумка была собрана и - в путь!!!
Итак, сегодня у меня была индивидуалка в тренажёрке.
Девочка-тренер, 25 лет прелестному созданию
Кстати, тоже свой диплом показала (физкультурный институт) и сертификаты на персонального тренера.
Хорошие моменты в этом клубе, однако!

Ух и прогнала она меня
Разминка на эллипсе + суставная разминка.
Потом - румынская тяга с грифом 10 кг - 3 подхода * 12
Приседания с тем же весом 3 подхода * 12
Тяга верхнего блока к груди - 23 кг 3 подхода*12
Бицепсы - с такой верёвкой - 18 кг 3 подхода*12
Пресс - скручивания на фитболе 3 подхода * 25
Уфффф!!! Час прошёл незаметно!
Но - не перенапряглась, технику она смотрела  поправляла
Я загорелась, конечно, с индивидуалками, так одно занятие 3 500 руб., 10 - 25 000 руб.
Но прикинула по времени - э, стоп.
Пока - нет. Быть может, попозже







Кстати, в тренажёрку не пошла на голодный желудок, со вчера купила сосиску в тесте и ряженку в бутылочке 200 г.
Сточила это в метро после пересадки на рыжую ветку
Ну а после тренажёрки зашла в столовку - овсяная каша, омлет с беконом и горбушка хлеба.
Кайф полнейший!

Ну а на рабочем месте кофе заварила, а сейчас зелёный чай пью.
И водички уже выхлебала литр почти
По телефону начала новую книжку - начало непонятное, но уже пошла раскрутка сюжета - пока очень нравится! Это художка, если что

Так что начинаю план составлять с учётом удалёнки и моих планов на январь-февраль!

Всем прекрасного четверга и отличного настроения! И здоровья обязательно!!!