Вечерний бассейн. Как это было. 18.01.2023

Вечерний бассейн. Как это было. 18.01.2023 Всем привет!!!
Ну что же, вчера на работе честно доработала до 18 и потопала к бассейным приключениям
От волнения даже забыла косметику смыть, хоть вчера и была очень с ней лаконично - тени на брови, на веки и тушь, которая смывается тёплой водой
Питание было вчера необременительным: в обед суп гречневый с говядинкой и овощной салат с морепродуктами.

Засняла вчерашний лифтолук, так, просто 21 этаж скучно ехать было

А вот тут пузико хорошооооо просматривается

Ну и в 17-00 перекусила, и хорошо сделала, а то до дома не доехала бы, тем более после занятия
Тушёная капуста и тушёная же треска - очень вкусно!

Ну вот и моя новая розовая шапочка.
В общем, по всем правилам светофора: розовая шапочка, тёмно-синий купальник и ярко-зелёные сланцы!
Яркое настроение рулит



Ну вот. В бассейн я зашла на полчаса раньше, чем занятие началось, так что ещё 30 минут спокойно поплавала.
И скажу вам, что сравнить сложно утренний кайф от плавания и послеработный - совершенно разные ощущения.
Утром - бодрость и готовность к рабочему дню, вечером - был бы полный расслабон, если бы не мысль о 2-х часовой поездке домой потом
Ну вот, пришла тренер.
Обалденная тётя - лет 60, небольшого росточка, но - сплошные мышцы, но не мужского типа, а просто вся подтянутая, жутко энергичная
В общем, я примерно думала, что всё будет плавно и спокойно... Щас!!!
Если бы не в воде, я бы была мокрая как мышь, да ещё при том, что утром весьма энергично позанималась
В общем, кайф!!! Буду по вторникам регулярно ходить после работы!
А домой приехала в 22-30, в принципе, нормально
И метро уже свободное было - книжку почитала сидя, спокойно
И маршрутка долго не стояла, я села, и через минут 5 мы уже поехали
Но даже если бы ждать пришлось полчаса, и я приехала бы в 23, кайф пересиливает
И без проблем сегодня встала в 5-30!

Сделала зарядку-растяжку для спины с Кутузовой

А Филя овёс так и не ест... Видимо, мне самой придётся
Или срежу сегодня, порежу и ему во влажный корм добавлю, пусть тайком ест

Моя зеленушка - 

Позавтракала опять дома - кашкоблин, кофе.
Ну и зеленушки набросала

Брюки оставила те же, блузку сменила

Читаю сейчас в телефоне такую книгу.
Кстати - есть очень интересные и полезные вещи!!!
Обязательно потом ещё перечитаю!
Хоть и не делала упражнений из неё, но мне подходит однозначно, рекомендую, моя оценка - 10 звёзд!
Уже дочитываю!

А бумажная сейчас такая - тоооолстенькая - про поиск таинственного затонувшего корабля, но в наше время.
Это из покупных, тоже угадала, крутая интрига закручена, не оторваться! А я только на середине

На перекус был бутер с фермерской ветчинной и 2 чашки чая из нового чайника
Вчера муж готовкой занимался - макароны (обычные) и в казане свинину потушил.
Вот это с салатом и будет мой обед
А перед выходом съем (хотя уже практически выпью - ибо один бульон) остатки гречневого супчика.

Сегодня у меня подарочный косметический массаж на 20 минут в моём клубе

Ну и новость дня!
Согласовали мне удалёнку до конца февраля
Причём, с фиксированными днями - понедельник и пятница!!!
Живём!!!

Ну вот, отчиталась, а теперь нужно доверие оправдать и включиться в работу!!!
Всех обнимаю!!!
Рейтинг:  +77
Old_14
18 января 2023 года 1 1178 82
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вечерний бассейн. Как это было. 18.01.2023
  Всем привет!!!
Ну что же, вчера на работе честно доработала до 18 и потопала к бассейным приключениям
От волнения даже забыла косметику смыть, хоть вчера и была очень с ней лаконично - тени на брови, на веки и тушь, которая смывается тёплой водой
Питание было вчера необременительным: в обед суп гречневый с говядинкой и овощной салат с морепродуктами... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:
Страницы: 1 2


18 января 2023 года
+2
Какая прелесть!!!! Удачи со всеми делами. Надюш!

18 января 2023 года
+1
Танюшенька, спасибо!!!

18 января 2023 года
+2
Old_14 пишет:
Согласовали мне удалёнку до конца февраля
урааааааааааааааааа

18 января 2023 года
+2

18 января 2023 года
+1
Выглядишь потрясающее и лифтолук и вид в купальнике и Филюшастый на наблюдательном пункте .
Целый день работа, дорога

18 января 2023 года
+1
Так и живём

18 января 2023 года
+1
И не говори, дочь с сыном у меня тоже в таком режиме, очень редко когда раньше могут приехать

18 января 2023 года
+1
Работа такая...

18 января 2023 года
+1
Да вся наша жизнь работа

18 января 2023 года
0

18 января 2023 года
+1
В бассейне в кайф, с хорошей нагрузкой, да ещё и "по всем правилам светофора" - обалденное завершение дня! Кстати, косметика не подвела?
Old_14 пишет:
Филя овёс так и не ест.
Не приучен он к ПП Давай личным примером учи есть
Согласовали удаленку на февраль
- хорошо, но мало... А "понедельник и пятница" - это дни, когда ты дома будешь?
подарочный косметический массаж
Какой приятный подарочек!

18 января 2023 года
+1
Alla-2022 пишет:
косметика не подвела?
Эффект панды был, разумеется, но не всё ли равно?
Alla-2022 пишет:
Давай личным примером учи есть
Отличная идея!
Alla-2022 пишет:
А "понедельник и пятница" - это дни, когда ты дома будешь?
Дааааа
Там кадры в позу встали, мол, отчётность должна быть. Да ладно, потом ещё напишу, мне не жалко

18 января 2023 года
+1
Эффект панды - ну да, не страшно совсем
кадры в позу встали
Вредные какие Желаю тебе отстоять свои права и на следующие месяцы

18 января 2023 года
+1
Спасибо, дорогая!

18 января 2023 года
+1
А занятие с тренером в бассике сколько по времени проходило?

18 января 2023 года
+1
50 минут

18 января 2023 года
+1
Поздравляю с удаленкой Понедельник и пятница - это дни удаленки или офисные?
Здорово, что вечерний бассейн зашел

18 января 2023 года
0
Это как раз домашние - отличный вариант

18 января 2023 года
+2
Надя, с удаленкой Очень классные дни - как раз не разрывается неделя!

Очень хорошая у тебя питашка, хвалю

С бассейном классно! Я на акве порой прям потею, даже в воде

18 января 2023 года
0
Scarabey пишет:
Очень классные дни
Дааа, учитывая, что пятница - сокращённый, до 16-45 засчёт сокращения ежедневных обеденных перерывов на 15 минут
Scarabey пишет:
прям потею, даже в воде

18 января 2023 года
+1
Old_14 пишет:
Согласовали мне удалёнку до конца февраля

Про бассейн так "вкусно" рассказала, что мне тоже захотелось. У меня прямо рядом, но старый совсем, сын туда раньше ходил, говорит ужас-ужас.
Но может все-таки соберусь
Книжки взяла на заметку

18 января 2023 года
+1
Таша_Анатольевна_Я пишет:
говорит ужас-ужас.
А вдруг отремонтировали? Нужно же узнать обязательно!

18 января 2023 года
+1
Old_14 пишет:
А вдруг отремонтировали? Нужно же узнать обязательно!
Неа, не ремонтировали. Соседи по дому пишут, что ездят в другие

18 января 2023 года
+1
Обидно...

18 января 2023 года
+1
Да, уж очень было бы классно - 5 минут и на месте. Но может схожу на разведку, все-таки нас не так легко напугать, как наших детей

18 января 2023 года
+1
Тоже верно!

18 января 2023 года
+2
Надя, очень рада за тебя, что все налаживается и приходит в удобное русло!
Пусть так дальше и продолжается.

Я тоже очень люблю домой ехать на трамвайчике, еду почти 1 час.. читаю, смотрю сериалы..если еще удобное место свободно у окна, то ваще кайф

18 января 2023 года
+1
Лилечек_70 пишет:
удобное место свободно у окна
Не знаю... У меня от стекла руке холодно

18 января 2023 года
+1
Бывает, да. Но, я целыми днями в офисе, так хоть в окошечко картинка меняется иногда с удивлением наблюдаю, как настроили домов, или наоборот снесли...

18 января 2023 года
0
Это если не по темноте едешь

18 января 2023 года
+1
Супер, что только 3 дня в офис надо будет ездить!
И замечательный день с бассейном .


Кайфа тебе на массаже сегодня!

18 января 2023 года
0
Спасибо, дорогая!
А в марте ещё что-нибудь придумаю

18 января 2023 года
+1
Ну вот, Надюша, а ты вчера говорила, что ещё не согласовали. Диетс тебе с утра согласовал удаленку, так что руководство не могло пойти против нас
Здорово, что тебе по душе пришлось занятие с тренером в бассейне. Для разнообразия можно разочек домой в ночи возвращаться.
Пузико, увы, видно в любых ракурсах.... Может, чуть уменьшить порции?

18 января 2023 года
0
InnaS пишет:
руководство не могло пойти против нас
Точно
InnaS пишет:
можно разочек домой в ночи возвращаться.
Однозначно!
InnaS пишет:
Может, чуть уменьшить порции?
Да стараюсь я...

18 января 2023 года
+1
стараюсь я.
Молодец!

18 января 2023 года
+1

18 января 2023 года
+1
Красотка! После бассейна прямо светишься, однозначно ходить...
Поздравляю с удаленкой!

18 января 2023 года
0
Людмила, спасибо!

18 января 2023 года
+1
Надечка, ты красавица! (и спортсменка, конечно!)

(по Пересу-Реверте я когда-то так тащилась (в 2004-2010) что даже на его сайте ему отзыв написала. Типа: "я почти из заснеженного леса пишу, что..." Всё, что выходило, читала. Журналистика у него тоже хорошая)

18 января 2023 года
+1
BellaPerlina пишет:
(и спортсменка, конечно!
Да уж
BellaPerlina пишет:
Всё, что выходило, читала
Это у меня первая его книга, но уже в любимых

18 января 2023 года
+1
Надюша, с удаленкой!!!!
а там глядишь и дальше продлят
Old_14 пишет:
А Филя овёс так и не ест..
в землю посади! они ж травку щипят, а твой овёс и пощипать нельзя...корни ж не зафиксированы
мой пасётся каждое утро на подоконнике

18 января 2023 года
0
natiur пишет:
корни ж не зафиксированы
Да как же, попробуй вытяни из джутового коврика
Надо ему не овёс, а что-нибудь другое посадить. Рукколу и капусту он уже забраковал, даже не подходит, если на подоконнике сидит

18 января 2023 года
+1
Old_14 пишет:
попробуй вытяни из джутового коврика
так поди вместе с ковриком и тянется, а надо чтобы основа была тяжелой
Old_14 пишет:
Рукколу и капусту он уже забраковал

18 января 2023 года
0
Да ладно состригу и во влажный корм добавлю, всё витаминчики

19 января 2023 года
+1
я сегодня тоже состригу чутка себе на зелень дофига чёт посадила Рубляну, не справляется

19 января 2023 года
0
Отличное решение!

18 января 2023 года
0
За что я обожаю аквааэробику, так это за то, что потеешь прямо в воду!

18 января 2023 года
0
Точно

18 января 2023 года
+1
Поздравляю!
Удаленка, аквааэробика и всё сложилось

18 января 2023 года
+1
Даааааа

18 января 2023 года
+1
Ура! Отвоевала таки удаленку

18 января 2023 года
+1
Даааааа

18 января 2023 года
+2
С удаленкой, Надюша!
Пусть и дальше так будет

18 января 2023 года
+1
Светлана, спасибо!

18 января 2023 года
+1
Наденька, привет. Мне немного стало легче, и я могу тебе хоть пару слов написать. Я с планшета пишу, поэтому без картинок, сорян. Очень рада за тебя, что удалёнку согласовали, это важно Молодец что ведёшь активный образ жизни, бассейн, это всё здорово! Выглядишь замечательно, особенно ты мне понравилась в розовой шапочке.

19 января 2023 года
+1
Ларисонька, что случилось? Ты заболела? Я пропустила что-то?

21 января 2023 года
+1
Надюша, беда со мной, такое со мной впервые перед НГ заболела гриппом, температура 39. И это притом, что температуры у меня не было 32 года. Вызывала врача на дом, лечилась активно. Вроде как пошла на поправку, а тут тяжёлая ангина накрыла. Опять вызыввла врача, и опять лечение. Но мне не легче. Добавился коньюктивит глаз и сильный отёк носа. Нарывает что в носу. Болит очень. От сильного кашля не могу спать, болит голова и рёбра. Горло неделю не могу вылечить, хотя лечу усиленно, с полосканием, спреями и рассасывающими таблетками. Мне очень плохо, что делать уже и не знаю.

23 января 2023 года
+1
Ох, Ларисонька, в больницу нужно... Не шутит организм с тобой...

24 января 2023 года
+1
Наденька, мне уже лучше, Слава Богу

25 января 2023 года
+1
Да, моя хорошая, уже читала, с выздоровлением!

25 января 2023 года
+1
Спасибо, дорогая, ты мне такой позитивный подарочек прислала, Филечку, мою любимого блондинчика...порадовала

25 января 2023 года
+1
От Фили тоже скорейшего выздоровления!!!

25 января 2023 года
+1
Спасибо, мои сладкие

18 января 2023 года
+1
Очень здорово,Надюша!Я рада за тебя!

19 января 2023 года
+1
Валюшенька, спасибо!

19 января 2023 года
+2
Надюша, рада, что ты рада
Выглядишь прекрасно

19 января 2023 года
+1
Катюша, спасибо!

20 января 2023 года
+2

19 января 2023 года
+2
Как здорово, что аэробика понравилась
И очень рада,что мечты сбываются по удалёнке.

19 января 2023 года
+1
Я тоже рада

19 января 2023 года
+1
Сегодня Крещение. Надо и мне до бассейна добраться. Сложно не добраться, сложно назад. У нас с некоторых пор общественный транспорт резко сократили рейсы. И сложно приспособиться, чтобы домой вернуться . 20:20 вроде последний, го может и не быть.

19 января 2023 года
+1
Да, транспорт - проблема...

19 января 2023 года
+1
Надя, поздравляю с удаленкой
А я на акве и потела и краснела
Я думала ты взяла шапочку тканевую, а сверху резиновая. Они вообще не стягивают волосы и голову.

19 января 2023 года
+1
Kologrivochka пишет:
А я на акве и потела и краснела
Это же классно!
Kologrivochka пишет:
ты взяла шапочку тканевую, а сверху резиновая
Так и эта не стягивает. А очень плотную я и не хотела

19 января 2023 года
+2
Есть же люди, которым идет плавательная шапочка

19 января 2023 года
0
Так они разные бывают, думаю можно подобрать, чтобы шла

20 января 2023 года
+1
Нет таких шапочек Если только одноразовые для душа - ты кстати подкинула идею

20 января 2023 года
0
Тоже вариант!


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная