Всем приветы
Наш марафон стратанул, огромное спасибо за активность
В этом посте хочу провести опрос по подведению итогов каждой недели.
В марафоне создана отдельная тема под общей таблицей "Итоговые таблицы" в ней будут результаты после каждого отчета.
Суть опроса, как вариант будет ли интересным итоги по разным весовым группам? 65-70, 70-80, 80-90, 90-100, 100-110, и т.д.
Всегда же интересно почему я почти с таким же весом но кто то сбросил, а я не очень...
Читать далее»
Доброго! Как мы отмечали старый новый год? Сном! И леностью. И это было чудесно.
Пришедших "колядовать" подвыпивших соседок "пионерско-пенсионерского" возраста в дом не пустили: муж не услышал, я не поняла куда и кто стучит в одиннадцать часов вечера. Нисколько не жалею: ни выпивать, ни закусывать, ни общаться с незнакомыми тетками у меня не было ну никакого желания!. Муж вообще не пьет - здоровье не позволяет. И опять объясняться отчего и почему тоже неохота, это вообще неприятно...
Читать далее»
Итак сегодня первый день марафона и первый день моей выбранной диеты Магги.
Вес утром: 71,5 кг
Завтрак: два варенных яйца, половина апельсина и чай без сахара.
Обед: два больших яблока
Ужин: жаренная свинина, немного. Фото нет, так как была голодна и съела сразу, не думая о фотках, извините))))) Разве что фото сковородки, там только лук и мясо, ничего другого не добавляла. Немного масла для жарки, правда, но получилось сочно. И много, с запасом на остальные дни!))...
Читать далее»
Ура-ура! Начался марафон на похудение
Стартую с весом 75,3 У меня предожирение, становится тяжело ходить Начала спина болеть.
Всю неделю на работе состояние паники, очень много дел, надо и декабрь закрыть, и новые договоры заключать На нервах, ночью плохо сплю, в голове работа и работа.
Надо снимать тревожность.
Итак- что меня тревожит на работе.
Самое главное- то, что я не успею в срок обеспечить материалами производство. И цеха будут простаивать по моей вине...
Читать далее»
Решила показать питание по дням!
Фотограф-из меня еще тот! Писала много раз-все бутерброды-каждый на полкусочке хлеба-а иногда кусочек хлеба режу на 3части-вообщем-канапе, а не большие бутерброды. Но всегда-разнообразие их! Фотографирую все с близкого расстояния-поэтому все кажется большим!
07.01
Завтрак
Перекус
Обед
Тыквенный суп-пюре, рыбный салат, минералка
Ужин
Рис, докторская колбаса, лечо домашнее (от подружки из Ставрополя)
Ленивый Муравейник
08.01
Завтрак...
Читать далее»
Вес на сегодня 71 ровно. Минус 100гр. До Нового года я спустилась до 70,8. Т.е. за неделю слила пости все, что наелось. Отлично. За выходные бы еще слить 200гр и я пойду дальше плясать от этой цифры, вернее числа))). Вчера был торт "три шоколада" 83гр. Очень тоненький кусочек и так много весит, ужас Он полностью вписался в калораж, калорий даже был недобор. Все таки надо добавить свою норму, не хорошо когда так скачет калорийность
Этот день не войдёт в мой челенджер счастье.
Я просто хочу вспомнить мою Мамочку, у нее сегодня день рождения. Ей бы исполнилось 90 лет
Мама, Мамочка, родная, милая!
Сегодня не смогла уснуть пока не написала это стихотворение.
Стихотворение я посвящаю своей маме Галине Мартыновне. Она родилась 14 января 1933 года ушла из жизни 16 февраля 2022 года. Это первое её день рождения когда её нет с нами. Царствие небесное тебе моя Мамочка.
***
Мама, Мамочка, родная, милая...
Читать далее»
Приветули девчули
Я опять заработалась и потерялась, сеяла семена вторую партию. Ездили за продуктами завтра у нас гости, будет и встреча с друзьями и празднование Старого Нового Года и Вспомним Мамочку она родилась 14 января.
Постик опять большой и много фоточек, что то не получаются у меня маленькие посты, мучаю вас большим количеством фоточек и информации
Ещё одна неделька и моя счастливая сотня подойдёт к концу
Так что чу-чуть потерпеть осталось
Спойлер
Много еды и...
Читать далее»
Всем привет!
Мой отчет за сегодня:
Вес: до завтрака я не успела взвеситься, вес после завтрака: 71,7 кг.
Завтрак: яичница из двух яиц, немного майонеза(обычно не ем, но тут прям не хватало) с кусочком хлеба, зеленый чай с лимоном и медом (очень люблю)
Обед: 2 апельсина и 1 хлебец.
Ужин: 100 грамм ветчины
Знаю что маловато) но мне сегодня есть особо не хотелось + высмотрела диету Магги тут на сайте и немного под нее решила подстроиться. Посмотрим подойдет ли мне она...
Читать далее»
Всем привет! И Дневничку! Рабочий день!
Питание ИГ 8/16 в норме! Но ккл-ки набрать не получается опять маловато!! Хотя чувств себя сытой! Без срывов на сладости даже печенюху съела только потому что добавить угли.. Надо учиться за ранее продумывать меню! Когда дома получается больше есть! Ааа на работе надо работать...
по движухи: активный рабочий день,! По шагам всего то 3.5км. по этажам
Всем добра и хороших выходных!
ПУСКАЙ В ДУШЕ ЦАРЯТ ГАРМОНИЯ И УЮТ!
|
Aksu
|
|
13 января 2023 года
|
Система минус 60
10 дней назад