Вот и настал сегодняшний день
Вес порадовал как никогда минус 1 кг ( знаю завтра будет привес- рыба на ужин, но как радует)
ЗАВТРАК : яичница + 1/2 апельсина
Вы просто представьте нас на работе угостили вкусными моими любимыми пироженками со взбитыми сливками, я удержалась.
Но как надо мной издевались сослуживцы( смотри какая вкусняшка, ты же это любишь)
и во мне боролись" А ПОШЛО ВСЕ..., и завтра жалеть будешь"
А я сидела и ела свой...
Читать далее»
Сегодня день поспокойнее. Почитала, по отдыхала. Но вот когда не кручусь м делами чаще хочется что-то с’есть не по голоду..
1. Прошла всего 3500 шагов, но сделала небольшую зарядку.
2. Еда много овощей и фрукты. Питалась разнообразно, вкусно.
3. Были перекусы с шоколадкой, но немного.
4. По прежнему присматриваюсь к себе, почему хочу есть, чаще от скуки.
Сколько хозяек-столько и солянок! В каждой семье ее варят по-своему!
Я варю с солеными огурцами, луком-морковкой, мясными и колбасными изделиями-без картошки!
Солянка называется сборной, так как готовится из нескольких видов мяса. В состав солянки могут входить и говядина, телятина, свинина, курица, копченые ребрышки, охотничьи колбаски, свиной карбонад, копченая и вареная колбаса - т.е. любые мясные изделия, которые вы найдете в вашем холодильнике или специально купите для этих целей...
Читать далее»
Ингредиенты:
Оранжевая часть:
700 гр. мандаринов
6 гр. желатина
3 ст.л. сахара
Белая часть:
300 мл сливок или молока
6 гр. желатина
100 мл воды
80 гр. сахара
180 гр. кремчиз
кокосовая стружка для украшения
Как приготовить
Мандарины, чистим… выбирайте сорта мандарин, которые легко чистятся, и которые сладкие, чтобы не добавлять лишний сахар.
Затем включаем прибор и измельчаем в однородную мандариновую массу...
Читать далее»
Всем приветы и отвесов
Хочу напомнить что старт "Марафона на вылет сезон Зима-Весна 2023!!! через 7 часов и 1 минуту
Нас сейчас в марафоне 78 участников (всего мест в марафоне 100), вступить в марафон будет возможно как сегодня 13.01.2023 таки в течении 14.01.2023, 15.01.2023 вход будет закрыт.
Все кто не выйдет на старт 14.01.2023 или 21.01.2023 нас покидают т.к. без старта марафона быть не может...
Читать далее»
Утром взвесилась, еще 900 грамм улетели. Вес 71,1. Надеюсь сливается вода. Но объемы как до нового года , только живот торчит пока))). Утром сходила в поликлинику с дочкой, выписали её в школу. Находила 5000 шагов, хотела в спортзал сходить. Но что то пока некогда. Надо прибрать в квартире и приготовить торт. Новый год все таки))), да и сливки открытые долго не могут стоять. Надо делать. Тем более дочке обещала. И обед еще надо готовить. Короче, в зал сегодня некогда. Значит завтра...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера боролась с собой весь день.
Что-то так пирога хотелось, аж до зуда в пальцах. Даже спустилась туда, но...
Ну вот как это называется? Ведь сыта, всё вкусно - и плов, и бутеры с икрой, и орешков погрызла, а хочется пирога
По Медушкиной - если хочется сдобного и сладкого, это значит, что не хватает углеводов, и именно медленных.
Что я углеводного съела? Панировку от ножки куриной КФС, 2 хлебца, в обед кусочек хлеба...
Читать далее»
Добра всем!
С пятницей! С наступающим старым новым годом!
Сегодня можно и попраздновать, завтра не на работу. Но как-нибудь лайтово: винишко, мандаринки, овощной салатик, запеченый кусочек мяса или рыбки. А муж опять захочет что-нибудь в лаваше. Каждый день запекаю разные начинки. Вчера была рыба, твердый сыр, зелёный лук. Не впечатлило меня. А муж грыз с энтузиазмом. Осталась вареная рыбка, надо с ней и с капустой пирог-улитку завернуть...
Читать далее»
Добрый день мои дорогие стройняшки...
Читать далее»
Самая вкусная свекольная икра: нравится даже моему мужу (хотя он у меня совсем не любитель овощей). А я готова есть ее хоть каждый день!
Свеклу для этой икры я использую отварную. Можно запечь в духовке.
Чищу ее и натираю на крупной терке.
Лук нарезаю мелко и обжариваю на растительном масле до прозрачности. Постоянно перемешиваю.
Добавляю щепотку сахара - так вкуснее получается...
Читать далее»
Система минус 60
10 дней назад