Выход из сухого голодания. День 13. Постные и вкусные блюда.

Выход из сухого голодания. День 13. Постные и вкусные блюда. Всем здравствуйте. Прекрасного настроения! Вот и наступила третья часть выхода из сухого голодания. Самочувствие хорошее. Рацион питания вчера составил 1300 ккал. Пила лимонад Байкал, так захотелось Вес немного увеличился, 87.100(+200). Вкусная и легко приготовляемая постная картошечка в моём рационе. Запечённый картофель с чесноком. Ингредиенты: картофель 3 кг., чеснок 2 зубчика, соль, 1 ст.л. растит. масла. Приготовление: почистить и помыть картофель, чеснок, нарезать картофель на 4 дольки, замочить на 15 мин. в воде, чтобы меньше было крахмала. Слить воду и посолить картофель, чеснок натереть на крупной тёрке, добавить растительное масло 1 ст.л., тщательно всё перемешать, выложить на противень смаз. растит.маслом, закрыть фольгой и запекать 230° (210°) 30-60 мин. ( смотреть по готовности, зависит от толщины картофеля). Открыть фольгу и запечь до румяной корочки. Накладываем в тарелочку и наслаждаемся ароматным и вкусным блюдом+ овощной салатик.
Рейтинг:  +12
ксюняпохудюня
20 марта 2023 года 99 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Выход из сухого голодания. День 13. Постные и вкусные блюда.
  Всем здравствуйте. Прекрасного настроения! Вот и наступила третья часть выхода из сухого голодания. Самочувствие хорошее. Рацион питания вчера составил 1300 ккал. Пила лимонад Байкал, так захотелось Вес немного увеличился, 87.100(+200). Вкусная и легко приготовляемая постная картошечка в моём рационе. Запечённый картофель с чесноком. Ингредиенты: картофель 3 кг., чеснок 2 зубчика, соль, 1 ст.л... Читать полностью
 


Дневник ксюняпохудюня:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
galinka shipunova lasavenkova verba krasiva Любовь 02-19

Всего на сайте: 6
Статусы:

Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля

alena a69
12 часов назад
Лиза0204Сегодня мой день, но не рождения!
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная