Доброе время суток, красотки. Не было меня с вами 3 года. Мой "любимый" вес +-70 кг до сих пор со мной.
С 1 марта марта в свободном плаванье. Слава Богу закончился контракт и я его решила не продлевать. За эти 3,5 года очень устала от коллектива и отношений с руководством.
В данный момент буду брать подработки и заниматься собой.
Начала вязать) Душа начала петь.
Что по поводу снижения веса...
В 50 лет хочу весить 60 кг и нравиться себе.
Выбрала для себя Лесенку Дюкана слегка подстроенную под себя.
1 й день белковый. Котлетки куриные и салатик яичный с зеленым луком.
Почему подстраиваю под себя диету? 10 лет худела на ДД, самое страшное это отсутствие жиров. Поэтому жиры будут, не КЕТО, но есть обезжиренный творог и вареную курогрудку я не могу и не хочу.
Доброе время суток, красотки. Не было меня с вами 3 года. Мой "любимый" вес +-70 кг до сих пор со мной. С 1 марта марта в свободном плаванье. Слава Богу закончился контракт и я его решила не продлевать. За эти 3,5 года очень устала от коллектива и отношений с руководством. В данный момент буду брать подработки и заниматься собой. Начала вязать) Душа начала петь...
Читать полностью
не правильно написала, 10 лет назад)). А то точно героиня получилась). Скинула тогда 12 кг за 4 месяца, вес держала 5 лет. Потом потихонечку пришла к тому, что имею
мы с подругой и сестрой как раз лет 10 назад тоже сидели на Дюкане, видимо распространенный метод был, я три месяца, подруга 4, а сестра аж 9 месяцев, результат был у всех, но вес вернулся со временем на круг свои у всех из нас
Как я рада твоему возвращению
Я в таком же весе, как и ты
Успехов!