Сегодня отвесов нет ну и привесов тоже, хоть это радует
Вес: 70,9 (0)
З: 2 вар. яйца и апельсин, кофе без сахара
О: 2 больших яблока.. сколько б я не ела яблок, мне после них всегда очень хочется есть, надо мне их исключить полностью
У: жареное мясо, чай с лимоном без сахара
Спорт: эллипс - 30 минут «программа сброса жира», обруч 20 минут, растяжка
Закрадывалась мысль отсидеть 1 неделю на диете и закончить ее, кажется мне она не подходит...
Читать далее»
Чтобы удивить гостей цельными помидорками в желе, необходимо выбрать самые мелкие томаты.
Желательно, чтобы овощи были одного размера. Они будут очень оригинально смотреться на праздничном столе.
1 килограмм помидорчиков. Перец горошком (по десять штук на банку). Лаврушка. Чесночок (по одному зубчику на банку). 1 литр очищенной воды. 4 столовых ложки сахара. 2 столовых ложки соли. 20 грамм желатина. 2 столовых ложки уксуса...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, начну с новостей.
Мама с дочей перебрались из дома в город, каждая в свои квартиры - в городе вместе жить уже не хотят, разбежались по норкам.
Вода в доме так и не наладилась, но нужно вскрывать всю систему под землёй от скважины, зимой этого не сделаешь, так что теперь они - горожанки.
Обе признались, что будут скучать друг по дружке, но...
Хорошо, что есть куда съехать - в доме-то они безвылазно с апреля жили
Ну а с пирогом - вообще умора...
Читать далее»
Вчера поела на 1700ккал. И сегодня вес уже 72,1. Т.е. ушло еще 600гр. Осталось 900гр. до предновогоднего веса. Видимо этот вес достигну к февралю. Жаль конечно результатов, но такова селяви. Пока взвешиваюсь ежедневно. Наблюдаю какая калорийность к чему приводит. Тревожности из-за этого нет. Будем работать. Сегодня уже опять тренировка с утра. Вчера дошагивала уже дома шаги под Лесли. Жаль я ее раньше не открыла для себя.
Доброго!
По утрам чувствую просто дикую разбитость, охота приклеиться к постели на полдня. Просыпаюсь окончательно даже не в машине, позже, по пути на работу. Милдронат надо купить что ли, когда получка будет. Аванс я освоила, пенсия 14 февраля. Еды в холодильнике до фига (в смысле замороженного всякого), на хлеб и молоко найдется. В общем, не пропаду, конечно.
Туалет на работе починили, полностью заменили канализационные трубы. Слава богу...
Читать далее»
Ну что ж сегодня хвастаться практически нечем
1) Вес 101,2 это всего -0,1 грамм (ну правильно, чо хотела сожрав на днях 450 грамм мороженого то?
2) Завтрак 513 ккал, Обед 316 ккал, Ужин 307 ккал, Перекус 302 ккал чувство голода нет, проснуться и съесть что то ночью тоже не хочется...
Читать далее»
Ну что ж медленно но верно идем к своей цели, настроение отличное, жить хочется однозначно что же мы имеем на 3 день - 288 с обратной стороны
1) Вес 101,3 это -0,8 грамм, отлично уходит водичка, вот что значит выпивать положенную норму воды в сутки
2) По калориям Завтрак 447 ккал, Обед 763 ккал, Ужин 233 ккал, прям чувствовала себя после 19.00 сытым котиком, Танечка довольна...
Читать далее»
8/28. Пишу отчет за неделю - минус 3,800
сколько раз хотела бросить эту свою затею с МАГГИ, но вы меня поддерживали и я продолжаю.
Вес на 16.01.2023:
ЗАВТРАК: 2 яйца всмятку+ 1/2 апельсина
ОБЕД:
свинина+ листья китайской капусты
УЖИН: 2 яйца+ апельсин
Еще закончила вязать очередного котика. ВСТРЕЧАЙТЕ
Приветик всем друзьям и гостя моей странички!
Когда на душе волнение..., спасение можно найти в чудесном лесу...
ХОРОШЕГО ВСЕМ, НАСТРОЕНИЯ И С НАСТУПАЮЩИМ ПРАЗДНИКОМ, КРЕЩЕНИЯ!!!
Всех вас, обнимаю девчата!!!
День хороший, но страдает дисциплина. Без неё никуда.
1. Ела более-менее, но не закрепляю привычку долго жевать и есть медленно и не на ходу...
2. Прошла около 8000 шагов
3. К шагам добавлю мытьё полов и небольшую уборку.
4. После ужина захотелось очень вкусного, с’ела грушу и мандарин. А раньше бы пошло всё, что под руку попадёт. Считаю, я молодец)
5. Больше овощей в рационе!
Система минус 60
10 дней назад