У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Моя не идеальная 90дневка) 30/90 КРАХМАЛЬНЫЙ

Всем привет!

Вчера первый выходной и крахмальный день
Я собой горда - вечером муж принёс вкуснейшей вяленой рыбы
(берём в одном месте поэтому знаю какая она) и уговаривал меня
поменять дни и поесть с ним, но я отказалась сказав - один раз
поменяешь и начнётся анархия

(а рыбу я себе отложу на белковый

)
Завтрак: груша
Перекус: кофе, орешки, сухофрукты
Обед: опять я залипла в телефон и упустила время подготовить обед,
пошла в магазин и помимо остального купила банку лобио - 200гр
съела на обед

, 2 мандарина
Перекус: чай, орешки, сухофрукты, семечки ~30гр
Ужин: запечённая картошка 300гр (специи, соль, ч л. масла),
салат с ч.л. масла, мандарин
Удачного дня вам, девочки!

_______________

Обед

В этот раз очень вкусно получилось

Порция на ужин

Салат

Шаги вчера

Рейтинг: +11

yulo4ek

22 марта 2023 года

203

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2009050/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Моя не идеальная 90дневка) 30/90 КРАХМАЛЬНЫЙ</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2009050/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023mar/22/03/4297958_10945-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>Вчера первый выходной и крахмальный день<br>Я собой горда - вечером муж принёс вкуснейшей вяленой рыбы<br>(берём в одном месте поэтому знаю какая она) и уговаривал меня<br>поменять дни и поесть с ним, но я отказалась сказав - один раз<br>поменяешь и начнётся анархия  (а рыбу я себе отложу на белковый  )<br>Завтрак: груша...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2009050/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2009050/
              ]Моя не идеальная 90дневка) 30/90 КРАХМАЛЬНЫЙ[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вчера первый выходной и крахмальный день Я собой горда - вечером муж принёс вкуснейшей вяленой рыбы (берём в одном месте поэтому знаю какая она) и уговаривал меня поменять дни и поесть с ним, но я отказалась сказав - один раз поменяешь и начнётся анархия  (а рыбу я себе отложу на белковый  ) Завтрак: груша Перекус: кофе, орешки, сухофрукты... [b][url=https://www.diets.ru/post/2009050/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Моя не идеальная 90дневка) 32/90 ВИТАМИННЫЙ
Моя не идеальная 90дневка) 31/90 УГЛЕВОДНЫЙ
• Моя не идеальная 90дневка) 30/90 КРАХМАЛЬНЫЙ
Моя не идеальная 90дневка) 29/90 БЕЛКОВЫЙ
Моя не идеальная 90дневка) 28/90 ВИТАМИННЫЙ

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Комментарии:

annaanadriel

22 марта 2023 года

рыбу я себе отложу на белковый)

- правильно, что рыбу такую вкусную зря тратить.

Ответить

yulo4ek

(автор поста)

22 марта 2023 года

....

))

↑ Ответить

vgikulenok

22 марта 2023 года

yulo4ek пишет:
купила банку лобио - 200гр
съела на обед , 2

а чем лобио не угодило, я тоже покупаю овощи в банках там калорийность низкая, и готовить не нужно.

Ответить

yulo4ek

(автор поста)

22 марта 2023 года

Лобио норм, я себя ругаю что не готовлю меню заранее к дням, поэтому могу съесть не то когда проголодаюсь... Я вроде-бы 170кк увидела на банке, не особо низкая калорийность ну и именно это на вкус не супер

... А в общем и целом тоже любитель готовое прикупить чтобы не готовить (сегодня манты делала на углеводный, сколько же это времени

)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте