Моя не идеальная 90дневка) 32/90 ВИТАМИННЫЙ

Моя не идеальная 90дневка) 32/90 ВИТАМИННЫЙ Привет, девочки!
Вчера у меня был третий выходной и витаминный
Как же я умахалась вчера с дом. делами с готовкой в основном
Готовила мужу манты с мясом и тыквой, 2 раза тесто наводила (теперь
руки болят так месила ) хорошо начинку мы вместе накануне сделали -
свинина+говядина+лук сырой+тыква+специи, налепила и сварила 2
мантышницы, кто-то скажет фигня, но я лентяй и для меня это подвиг
Как же муж их ел , такого хлюпанья и восторгов я давно от своей готовки не
наблюдала , не готовила манты сто лет, случайно получились как он любит -
тонкое тесто и вкусная, сочная начинка Глядя на него
вчера я решила что могу пять мантышек взять себе на обед завтра
в белковый, тесто будет вместо разрешённого на обед кусочка хлеба,
правда оно не цельнозерновое конечно
Вчера меню:
Завтрак: груша
Завтрак 2: кофе, жареный банан с кунжутом, орешки, сухофрукты
Перекус: остатки салата с предыдущего дня
Обед: смузи
Перекус: чай, орешки, сухфрукты
Ужин: смузи с орехами

Лёгкой и быстрой (если она рабочая ) пятницы вам девочки!
_______________


Жарю банан



Кофеечек




Набор для первого смузи: груша, мандарин, банан, киви, МЗ горошка



Так получилось



С орехами вкуснее



Набор для второго смузи : груша, яблоко, банан, мандарин, киви, МЗ горошка



Результат



Такую маску с утра сделала



Я красотка



Шаги вчера, еле успела нашагать с этой готовкой



Отвес за мини круг

Рейтинг:  +12
yulo4ek
24 марта 2023 года 209 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Моя не идеальная 90дневка) 32/90 ВИТАМИННЫЙ
  Привет, девочки!
Вчера у меня был третий выходной и витаминный
Как же я умахалась вчера с дом. делами с готовкой в основном
Готовила мужу манты с мясом и тыквой, 2 раза тесто наводила (теперь
руки болят так месила ) хорошо начинку мы вместе накануне сделали -
свинина+говядина+лук сырой+тыква+специи, налепила и сварила 2... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 марта 2023 года
+2
Муж часто теперь просить будет

24 марта 2023 года
+1
Ну нет , одна больше не буду (мы всегда их вместе делаем) это что то я много на себя взяла

24 марта 2023 года
+1
Какие стабильные отвесы и как же я не люблю витаминный, при всей моей любви к фруктам-это жесть.

24 марта 2023 года
0
Спасибо! Надеюсь они такими и останутся до желаемого веса (ттт), а я уже люблю и витаминный - разгрузка ... Вот сегодня, наелась белка и что-то мне не очень

27 марта 2023 года
+1
Здравствуйте подскажите когда вы пили вино вы начинали заново день? С того когда вино было ?

27 марта 2023 года
0
Привет! Вообще по классике 90дневки пить алкоголь вообще нельзя и тогда действительно лучше сбрасываешь вес (я проверяла )... Но у меня же "не идеальная 90дневка" мне так легче не сорваться совсем... Нет, день я не повторяла ещё ни разу, потому что когда пила вино всё равно придерживалась меню того дня (раз только лепёшку вечером ела) , но всё равно решила не повторять. По хорошему если срыв, надо на следующий день сделать повтор

29 марта 2023 года
+1
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная