
Привет, девочки!
Вчера у меня был третий выходной и витаминный
Как же я умахалась вчера с дом. делами с готовкой в основном
Готовила мужу манты с мясом и тыквой, 2 раза тесто наводила (теперь
руки болят так месила

) хорошо начинку мы вместе накануне сделали -
свинина+говядина+лук сырой+тыква+специи, налепила и сварила 2
мантышницы, кто-то скажет фигня, но я лентяй и для меня это подвиг
Как же муж их ел

, такого хлюпанья и восторгов я давно от своей готовки не
наблюдала

, не готовила манты сто лет, случайно получились как он любит -
тонкое тесто и вкусная, сочная начинка

Глядя на него
вчера я решила что могу пять мантышек взять себе на обед завтра
в белковый, тесто будет вместо разрешённого на обед кусочка хлеба,
правда оно не цельнозерновое конечно
Вчера меню:
Завтрак: груша
Завтрак 2: кофе, жареный банан с кунжутом, орешки, сухофрукты
Перекус: остатки салата с предыдущего дня
Обед: смузи
Перекус: чай, орешки, сухфрукты
Ужин: смузи с орехами
Лёгкой и быстрой (если она рабочая

) пятницы вам девочки!
_______________
Жарю банан
Кофеечек
Набор для первого смузи: груша, мандарин, банан, киви, МЗ горошка
Так получилось
С орехами вкуснее
Набор для второго смузи

: груша, яблоко, банан, мандарин, киви, МЗ горошка
Результат
Такую маску с утра сделала
Я красотка
Шаги вчера, еле успела нашагать с этой готовкой
Отвес за мини круг