Доброго!
Среда - маленькая пятница. (Но очень маленькая)
Вчера выбралась в бассейн после долгого перерыва. И это чувствовалось, в ритм вошла не сразу, к середине сеанса только. Но всё-таки вошла. Чуть не утопила очки. Как они с головы съехали, не поняла, я даже не сразу заметила. Ныряю я неважно, в смысле неглубоко, потому что не тону (вот так уж вышло[lol] ). Спасибо молодому человеку, достал...
Читать далее»
Ну вот еще один день позади, похвастаться нечем, ну да не беда
1) Вес 101,2 то есть 0, ни плюса, ни минуса, ну как говорится отрицательный результат тоже результат, а значит все хорошо
2) Завтрак 557 ккал, Обед 350 ккал, Ужин 320 ккал, Перекусы 198 ккал - чувства сытости есть, чувство голода нет
3) Норму воды за день не выпила, не осилила 950 мл, думаю это не особо критично...
Читать далее»
Слово навечерие означает преддверие церковного торжества, а второе название — сочельник, связано с традицией в этот день варить пшеничный взвар с мёдом и изюмом — сочиво.
Ввиду важности совершившегося в наступающий день события в жизни Иисуса Христа, Церковь установила пост. Именно отсюда и пошла традиция варить сочиво, которая не является обязательной, но настолько удобна, что вошла в традицию повсеместно...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
18 января 2023 года
|
Часто в кулинарных рецептах используются только желтки от яиц, а белки остаются не использованными. Оставшиеся яичные белки можно заморозить и хранить длительное время в морозильной камере. После размораживания белки прекрасно взбиваются и могут быть использованы для любой выпечки.
Замораживание яичных белков
Неиспользованные яичные белки удобно замораживать в пластиковой посуде. Можно заморозить по одному белку в небольшой емкости, а потом сложить замороженные белки в контейнер с крышкой...
Читать далее»
Мечтала о 8 дне с Джиллиан Майклз, но вот беда защемило нерв в пояснице... Малышку свою подняла с каляски на пелигальный стол дожила как заклинило чуть не уронила ребенка... Вот теперь и дышать больно. Может кто сталкивался с такой проблемой, как облегчить боль чтоб хоть ходить можно было ((
Приветули девчули
Потихоньку приближаемся к концу марафона ещё остаётся последние 4 счастливых денечков
Что было за эти дни: принимали гостей, теперь идёт доедалка после праздника , не получается готовить так, чтоб гости всё съели и не доедать потом
Прием гостей и стол опишу просто без пометки счастливый день он был и грустный помянули мою Мамочку.
Убирая на втором этаже нашла брошурку с рецептами, которую когда-то я набирала и дарила на Новый год...
Читать далее»
День насыщенный. Начался не очень. Но я вроде взрослая девочка, решила многое и справилась с эмоциями.
Поняла как же все-таки движение снимает стресс и меньше хочется есть.
Итак, сегодня:
1. Прошла 12200 шагов
2. Ела без перекусов, сытно, вкусно, разнообразно. Сегодня чуть меньше овощей...
3. Неплохо справилась с эмоциями и не заела их.
Девочки, милые… прошу совета по поводу бляшки в сонной артерии, советов очень много…и лечений…Подскажите… если знаете… Помогите советом. Благодарю заранее Я много чего перенесла, поэтому и думаю, раздумываю… из головы не выходит… и видео смотрю на ютубе…и форумы читаю…Если … кому есть что сказать, приму любой совет…
Вес на сегодня минус 100 гр
ЗАВТРАК: 2 яйца + 1/2 апельсина
И Я С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ В ОТПУСКЕ - УРааааааа!!!
Отпуск буду проводить дома или на ВВК ( я на пенсию собралась, вот и не знаю надо мне врачей проходить или пошли они...). Буду ходить в зал, встречаться с подругами, хочу сходить в театр, да и в музеях сто лет не была, так что планы грандиозные.
да и дел по дому много
.
Была сегодня на аквааэробике ( у меня чего то разболелась спина, а в бассейне легче как то)...
Читать далее»
Добрый день девочки!!! СЛАВА БОГУ ОТЦА ВЫПИСЫВАЮТ В КОНЦЕ НЕДЕЛИ, ТАК ВРАЧ СКАЗАЛ!)НАША СЕМЬЯ ОЧЕНЬ РАДА!!!)ГОСПОДИ НЕ ДАЙ БОГ КОМУ ОКАЗАТЬСЯ В БОЛЬНИЦЕ!!!
Мамка с 3 февраля выходит на работу, я с сыном в норме ездием теперь каждый день на автобусе в школу и обратно!)И мне эти поездки очень помогают я стала много ходить и больше двигаться!!! Вот вес пока у меня на сегодня 103.100 кг! Ушло 1.800 кг! Ем что есть, всего по чуть-чуть...
Читать далее»
Система минус 60
10 дней назад