Рецепт с сайта Поварёнок.ру
Рецепт: Закуска из авокадо с творожным сыром
Простая и просто отличная закуска из авокадо на ржаных хлебцах "Croisette". Быстро готовится и отлично смотрится на праздничном столе. Сделаем вкусно и красиво!
Категория: Закуски Паштеты
Ингредиенты для «Закуска из авокадо с творожным сыром»:
Хлебцы (ржаные "Croisette" — по вкусу
Сок лимонный — 4 капл.
Сыр творожный (сливочный) — 100 г
Чеснок — 1 зуб.
Соль — 1 щепот...
Читать далее»
Вес 85,5 кг
Теперь я снова просыпаюсь в 8:30 и засыпаю в 1:00, климат в Сочи благоприятно сказывается, тут я сплю намного лучше
Потом я читаю около 50 страниц книги + аудио книгу слушаю около часа и параллельно работаю за ноутом
11:40 - 13:30 - спорт - прогулка и бег
Вечером люблю прогуляться вдоль моря и посидеть в одном из кафе или ресторанов, тут их огромное количество. Ну и под вечер обязательно посмотрю какое-нибудь кино и пообщаюсь с друзьями...
Читать далее»
Вот и пролетел месяц во Вьетнаме. Как всегда, в начале отпуска кажется, что еще ого-го сколько времени впереди, а дни просто мелькают!
Месяц был насыщенным.) И поработали, и отдохнули. И как-то получилось совместить одно с другим и назвать все вместе "отпуском".)) Сняли рабочий материал к двум тренингам. "Гимнасика в стиле цигун" и "Твист-ходьба" - ходьба со скручиванием. Впервые о ней узнала, когда училась в Москве в лаборатории проф. Селуянова...
Читать далее»
Попробуйте и мой вариант закусочного перца. Имея такие баночки в холодильнике, можно встретить неожиданных гостей во всеоружии. Все просто и вкусно. В классический рецепт «по-одесски», я добавил несколько своих штрихов, и получилось новое и очень яркое на вкус блюдо. Начнем...
перец болгарский (красных) — 5 шт.
чеснок — 2 зуб.
соевый соус — 2 ст. л.
масло оливковое — 2 ст. л.
мед — 2 ч. л.
соль — 1 щепоть
орегано — 1 щепоть...
Читать далее»
Любви, благополучия, мира и душевного тепла.
Пусть в доме, сердце, жизни будет много любви,
Грусть, тревоги и обиды смоет освященная вода.
Желаю, чтобы светлая надежда никогда не давала опуститься вашим крыльям, чтобы добрая вера всегда прибавляла сил.
Здоровья крепкого вам и вашим родным, добрых людей в жизни и всех благ.
Что такое Крещение Господне
Крещение Господа Бога и Спаса нашего Иисуса Христа - один из важнейших христианских праздников...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
19 января 2023 года
|
Вес 85,5 кг Немного набрал после НГ, плюс еще переезд в Сочи и посиделки в кафе и ресторанах сказывается, тут очень вкусно готовят и какое то немыслимое количество заведений.
Да я не успел достичь свою цель по весу к НГ но я достиг другие цели и тут добью и эту. С этим блогом мне немного легче поэтому я снова тут.
Раньше любил вставлять фото красивых пейзажей а теперь вот такой закат на фото это мой вид из окна )
Записался на бег на стадионе, сегодня выдали пропуск, начну прокачивать километры )
Очень насыщенный день. Отчёт короткий)))
1. 14 000 шагов
2. Три приёма пищи без перекуса.
3. Без перееданий
Сегодня не успела позавтракать, встала поздно и поехала на работу)
Вес: 70,6 (- 0,3кг) отвес есть Как же хочется поскорее перейти эту границу и увидеть вес начиная c 6*.
З: ничего не ела
О: 2 вареных яйца, авокадо c лимоном и чесноком(терпеть не могу вареные овощи которые прописаны в диете поэтому решила заменить), маленький тост, кофе с сахарным заменителем( блин лучше без сахара пить, не вкусно вообще)). Думала может кока колу zero купить, и пить ее иногда когда хочется чего-то вредного...
Читать далее»
Смотрела упражнения для пресса, и тут ютюб мне сделал подарок,
подсунув мне это видео. Смотрите ссылку в первом комментарии.
Это чудо. Сначала слушала лёжа, потом села, а потом побежала
делать свои дела
Слушайте, двигайтесь и стройнейте
|
Саваа
|
|
18 января 2023 года
|
Вчера ела на 1990ккал. вес на месте. 72,1. Надо сегодня держать свою норму. Что бы ни единого шанса не давать весу вернуться, ни единого. Все подсчитано. Даже шоколад поместился Началась школа опять и это кошмар. сначала заставить делать уроки, потом с уроками помочь. после этого хочется попить чаю с чем то сладким
Система минус 60
10 дней назад