Всем привет! Сегодня озвучу 10 причин для чего я хочу похудеть:
1. Улучшить состояние здоровья, отменить таблетки Глюкофаж лонг
2. Чтобы подтянулся живот, уменьшились в объеме ноги
3. Стать образцом для сына
4. Гордиться собой, что сбросила вес
5. Носить красивую одежду
6. Красивая фотография в паспорт
7. Больше фотографий, которые мне будут нравиться
8. Повышение самооценки
9. Стать более энергичной
10. Ловить на себе восхищенные взгляды окружающих...
Читать далее»
Среда и четыре выходных. Ждем маленькие каникулы. Утром сходила позанималась.
сегодня в зале занятие было. Как всегда тренер Эля на высоте. Как мне она нравится. Ей уже около шестидесяти, но такая красавица и в отличной форме. Сплошной позитив от нее. Тренировки с ней одно удовольствие. И на воде, и в зале задает такой настрой, что хочется горы свернуть!
Пришло сообщение от Остин. Начислено 2000 бонусов. Вчера на работу подзабила и пошла в магазин. Аттракцион невиданной щедрости...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера крахмальный и снова голодная, больше психологически наверное, потому что есть устала ...
Ну и завтрак фруктовый для меня тяжко конечно, привыкла к плотным и вкусным завтраками - самый мой любимый ритуал (едовой ) это вкусный завтрак с вкусным кофе...
Завтрак: 2 яблока запекла в микроволновке, корица
Перекус: кофе, семена тыквы, изюм
Обед: картофель запекла в микроволновке, ч. л. масла топлёного, мандарин
Перекус: чай зелёный, семена тыквы, изюм, яблоко...
Читать далее»
Всем привет!!!
О чём я ещё не написала? Несколько дополнений))
1. Фильку начинаю лечить прямо сегодня
2. Книжка – огонь!!!
Рекомендую. Дочери 14 лет. Красавица-мать берёт её как прикрытие для встреч с любовником, лучшим другом её богатого мужа, перенёсшего несколько микро-инсультов. Долгая история… Дочь потом выходит замуж за приёмного сына любовника матери… В общем, очень запутанная и жестокая история..
3...
Читать далее»
Продолжаю готовить одно новое блюдо в неделю.
Bспомнила, что я на диетическом сайте, поэтому рецепты будут диетические.
Завтрак и ужин, небольшие по калорийности.
Яичница-глазунья приготовленная на воде
на завтрак.
Рецепт взяла у "Кухни наизнанку".
Ингредиенты:
Яйца, вода, соль.
И никакого масла!
В сковороду налить кипящую воду, посолить.
Разбить аккуратно яйца, чтобы желток не растёкся.
Чем более свежие яйца, тем лучше они сохранят форму.
Ну и всё...
Читать далее»
|
Rewda
|
|
22 февраля 2023 года
|
На сегодняшний день прошло 2 месяца после родов. Если первый месяц был очень удачным в плане похудения (само ушло 16 кг), то второй - провальный. Не ушло ничего Как-то я понадеялась, что вес еще сам будет уходить, без особых моих усилий, но нет, пора заняться питанием
Вес на сегодня 68,9 кг
Осталось сбросить минимум 9 кг, максимум 16 кг
План по похудению на этот месяц был такой:...
Читать далее»
На окраине заброшенной деревушки стояли два дома: один — покрепче, и жила в нем старушка — баба Варя.
Прижимистая была баба Варя, да с хитринкой… В молодости продавцом работала, умело добро наживала.
Другой домик — совсем ветхий, и в нем жила совсем бедная старушка — баба Валя… Всю жизнь в колхозе дояркой проработала, трудилась честно, а добра не нажила.
Были они обе вдовые, мужей на войне поубивало, детей не с кем было наживать…...
Читать далее»
Доброго! Со средой вас, россияне, которая лучше чем пятница, потому что впереди 4 выходных
Феде и Жанне вчера полегчало. Свату не хуже.
Мне сегодня придется печь блины, муж просит. А я хотела на завтра отложить сие мероприятие. Вообще я их печь не очень люблю, хотя и умею даже неплохо. Дело-то нехитрое Но стоять у сковородок долго мне не нравится. Но куда ж деваться! Придется))))
Сегодня синоптики угрожали снегопадом пока не сбылось...
Читать далее»
Доброе утро девчонки!
Сегодня вес снизился на 400 г, я стала есть всего по чуть-чуть и с помидорами... Вешу сейчас 104.600 кг! На завтрак ела один помидор и кофе с молоком, на обед помидор, две сосиски и хлеб с маслом, на ужин 150 г жареного утёнка и квашеной капусты 200 г, пила чай и кофе с молоком! И Слава Богу вес стал снижаться!)
Сейчас отвезли на машине сынулю в школу и теперь отдыхаем с отцом дома, мама на работе, муж тоже работает! Все живы и здоровы! ДАЙ БОГ...
Читать далее»
Мамин рецепт блинов:
Вода/молоко 1 стакан + 2 столовые ложки сахара + соль щепотка = перемешать + 1 стакан муки = перемешать + 1 чайная ложка соды(без верха) = перемешать + 1 стакан кипятка = перемешать + 2 столовые ложки растительного масла = оставляем минут на 15 = выпекаем.
Без фото, потому что в понедельник встречалась с подружками, вчера посещала самого "любимого" мужчину - зуботолога. А сегодня уедем в деревню на все праздники.
Система минус 60
9 дней назад