Закуска ананасы с креветками
Ингредиенты:
1 банка консервированных ананасов (кольцами)
200 грамм креветок
150-200 грамм твёрдого сыра
2-3 столовые ложки майонеза
2-3 зубчика чеснока
томаты черри — для украшения закуски (по желанию)
Как приготовить
Банку с ананасами открыть и дать сиропу хорошо стечь (положив кружочки в дуршлаг).
Креветки для закуски я взяла уже готовые в рассоле, но можно взять свежие, отварить, остудить и очистить...
Читать далее»
Всем доброго!!!
Я тут с блюдом, которое можно смело отнести к праздничным
Муж с парнями решили посидеть на кануне, 21го. Потому как остальные дни все заняты, корпоративы, семейные посиделки, дела...
Ну и задача у меня была приготовить им что-то на горячее. Сидеть будут сегодня у нас после работы.
Я иду на концерт, так что мешать им не буду
И еще сегодня работаю. Так что готовила вчера
И так
Свининка под шубкой.
Берем мясо. У меня свинная шея.
Режем на стейки...
Читать далее»
Сегодня, к вечеру, почувствовала себя не очень хорошо: небольшая температура и чихаю. Есть совсем не хочется, но, знаю, что надо.
"Суп"- бульон из грудки и лимончик. В последнее время стала есть каждый день лимон, вот прямо хочется. И на бутерброды кладу, и со вторым, и с первым.
Потом пила-пила-пила чай со лимоном с мёдом. Конечно, завтра будет привес, но это не так важно. Поправлюсь и уберу "лишнее" Самое главное - не разболеться. На сайте много болеющих...
Читать далее»
Здесь, как видите, ассоциации с персонажами древних мифов. Ну что ж улыбнемся над преувеличенной ( как это принято в мифах) критикой в свой адрес, друзья!
КЕНТАВР ( 8 января -12 февраля)
Кентавр - наполовину человек, наполовину лошадь. Поэтому у всех, рождённых под этим знаком, звериная сущность доминирует над человеческой. Людям- Кентаврам трудно контролировать такие чувства, как ярость, сексуальные желания, зависть и страх. Они ВСЕГДА независимы и следуют голосу эмоций, а не разума...
Читать далее»
Всем привет!
По традиции начинаем отчитываться завтра, во вторник Жду, как всегда, до воскресения отчеты.
Ну а через неделю уже и финал
Всем удачи!
Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Планы:
Вес:
Увидеть в феврале на весах 89, а лучше 88 Сегодня 92.1(вероятно привес после вчерашнего перебора с оливье ).
Питание:
20-26/02 Масленичная неделя (запрет на мясо)
Пн. Попробовать разгрузку по Ковалькову: белок 9 варёных яиц, 2 грейпфрута на 4 приёма пищи.
Вт. Жареная цветная капуста с сыром или грибами. Грибной суп. Редька, огурец, яйцо1, желтки 3, сметана. Томатный сок, молоко.
Ср...
Читать далее»
Всех с масленицей! Хотела блинов напечь сегодня, но передумала. 25 идем компанией отмечать праздник в баню, сватья напечь обещала. Вот и поедим.
Беда бедовая у нас. Меняют лифты в доме. Срок до сентября Теперь на седьмой этаж ползать приходится без лифта. Пришел заказ на вайлдбериз. Как вспомнила про лифт, сразу идти перехотела. Тем более некогда было. Заюшка в гости приходила
наигрались, нанянчились.
А сегодня у меня аквааэробика. Собрала котомку и пошла...
Читать далее»
Сегодня с утра мой вес вернулся к весу который был позавчера. И это меня напрягло, потому, что видимой причины нет. Диету не нарушало. Двигалась нормально.
По наитию девочек решила добавить калорий, но не куда. Утром съела 2 блина со сметаной, я их жарю без масла. Больше мне не чего не захотелось. В обед съел хороший кусок рыбы, винегрет и красной икры. Тоже наелась. По калориям почти 600 ккал. Сейчас уйду на работу, оттуда сразу же на тренировку. Так что ужин вылетает. Я не знаю как добавить калории.
У меня потеря веса 700 грамм за пятую неделю.
Всего за пять недель вес снизился на 5.700 кг.
Снижение веса с 14 января 2023 года по 18 февраля 2023 года в клубе совместного похудения Марафон на вылет сезон "Зима-Лето 2023!!!"
Вес не уходит, а объёмы уменьшаются
В течение нескольких дней я наблюдала в зеркало как фигура менялась, становилась стройнее, хотя вес стоял на месте...
Читать далее»
ДОБРЫЙ ДЕНЬ, ДЕВЧОНКИ!
Сегодня вес у меня стоит уже два дня 104.150 кг! Решила последние две недели, до приезда мужа, худеть на помидорной диете!!! Закупились помидорами и я очень рада!!! Спасибо девочки за советы! Сегодня ездили с отцом сына отвезли в школу, я бы с удовольствием ходила бы пешком, но уж очень далеко, да и сын устанет, пока будем ездить на машине да и дешевле, так как на автобусе в день тратишь 200 руб.туда и обратно я считаю это очень дорого!!! Все мои родные в норме и муж тоже...
Читать далее»
Система минус 60
9 дней назад