Итак, 82-я дуэль завершена!
Подвожу итоги! Девочки, какие вы - умнички! За эту дуэль мы избавились от 50,9 кг!!! Браво! Супер-результат!
За 7 дуэлей мы сбросили аж 459 кг 350 г!!!
Что касается победителей 82-й дуэли)) Определила по % сброшенного веса
1 пара - NatalkaVa, 2 пара - Леночка1901, 3 пара - kuralceva-2016, 4 пара - YuliaR 87
5 пара - svetlana kaza, 6 пара - yolya7777, 7 пара- Шаночка, 8 пара - Sundaybird...
Читать далее»
Всем приветы!
Вчера первый рабочий и любимый углеводный
Что то макарон я наелась , а гречку и рис не хочу,
что ещё вкусненького есть в углеводный пока не
придумала, поэтому снова пиццу купила ,
посмотрим как на отвесе отразится, если что
прекращу эту практику
Завтрак: смузи
Перекус: кофе, орешки, разрешённая шоколадка
Обед: пицца, огурец
Перекус: чай, печенье и мини эклеры (200гр)...
Читать далее»
Доброго воскресенья!
Вчерашний спектаклю понравился. Сначала трудно было не вспоминать фильм с Костолевским и Вертинской, но потом удалось отключиться, Артисты играли хорошо, декорации и сценография на высоте.. Особенно поразил момент, когда на сцену опустили легкую ткань и спроецировали на нее звездную карту. Мечта, которой живет Мирою... В общем, отличный поход получился.
Погода правда вчера была премерзкая: то снег, то дождь и похолодало, промозгло так. Самое время сидеть под крышей...
Читать далее»
По церковной традиции, седмица начинается с воскресного дня, или «недели». именуются «Крестопоклонной седмицей», которая является четвертой из шести, составляющих Четыредесятницу. Неделя Крестопоклонная будет 19 марта, а седмица, когда верующие будут поклоняться Кресту, придется на период с 19 по 25 число месяца;
Она посвящена поклонению Кресту, которое было установлено в древности для поддержания в середине поста духовных сил верующих...
Читать далее»
И снова здравствуйте! 10 лет как я тут, а воз и ныне там. Ну нет... были успехи и очень даже шикарные. Я доходила до 77 кг, что для меня вообще шикарно, но это было больше даже не моей заслугой, а в связи с болезнью. И вот недавно я на весах увидела опять 122 кг, как и в январе 2013 года, когда я жёстко взяла себя в руки. Теперь я на таблетках (Метформин). Не скажу чтобы они прям отбили у меня бешеные аппетит, но чуть лучше стало. Ещё принимать витамин Д и селен по назначению эндокринолога...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Настроение и самочувствие прекрасное. Сделала зарядку, погуляла 20 мин., сделала дыхательную гимнастику. Вчера рацион питания составил 1200 ккал. Вес сегодня тоже стоит 86.900 (-100). Вчера готовила постный, вкусненький грибной супчик. Ингредиенты: 3л. воды, грибы шампиньоны 300 гр., помидор 1 шт., лук репчатый 1 шт., картофель 5 шт., зелень(зелёный лук, петрушка, укроп), чайная ложка подсолнечного масла, соль по вкусу...
Читать далее»
На вид блюдо получается необычное и очень красивое. И вкус, и аромат у него прекрасные. Потребуются простые продукты и минимум времени на подготовку, так как предварительно отваривать или обжаривать ничего не надо. Готовлю блюдо и из капусты поздних сортов, и из молодой капусты. Фарш можно брать любой по вкусу.
Порции 4
Время подготовки 15 минут Время приготовления 45 минут
Ингредиенты
500 г свиной фарш
1/2 кочана капуста
1 шт. репчатый лук
4 ст.л. сухари (панировочные)
4 ч.л...
Читать далее»
ДОБРОЕ УТРО ДЕВЧОНКИ!
Что я могу сказать, просто беда!!! После моих гулянок и зазоров вес стал расти почти по 1 кг в день!!!
Вырос на 750 г ещё сегодня!!! Вешу уже 107.100 кг!!! Кошмар!!! И знаю ведь, что сама виновата в этом!!!
Вчера ела тоже всё подряд...
Читать далее»
Вес 87,40
Сегодня был выходной.
4 день кд.
Сегодня вода и имбирно-лимонная вода.
Доделала блинчики, вечером с мужем сделали манты и заморозили.
Гуляла 3 часа по лесу, прошла 13 км.
После ванны ложусь спать.
Пишу и глаза слипаются.
Идем дальше...
Всем привет! И дневничку!
Вес: - 300 гр.
Спорт: 5000 шагов! 2 раза подъем на 9 этаж!!
Застряли сегодня с мужем в лифте! Ждали помощи! Ух! Сколько всего обсудили наедине!! Торопиться то никуда не надо
ПИТАШКА:
А это домочадцам:
Всем добра и хороших выходных!
|
Aksu
|
|
18 марта 2023 года
|
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
5 дней назад