Итак, 96 кг.
Ставлю задачку на этой неделе ещё минус 2. Для этого, в первую очередь, следить за питанием.
Всю неделю - утром в спортзал.
Сегодня была утром в спортзале. Намного легче после субботнего отдыха. Крепатуры практически нет и чувствуются силы двигаться дальше вперёд, ощущаются мышцы, хочется быть стройной. И видеть первой цифрой веса - число 8.
Завтрак: 100гр. Пельменей, 40гр. Салат из морской. Кап.
Сметана 20 гр. 20%( 260+70+24=354)
Обед
40 гр. Салат из Морской апусты с краб. Палачками.капусты
190 гр. Детское питание
1 ломтик сыра 17%(70+90+54=214)
Ужин
Тарелка салата цезарь. Грудка 40 гр, листья салата, 1 помидор маленький.(44+20=64)
Итого; 700ккал. Жуть
Без сухарей и заправки.
Да, что то я сегодня до фига съела, как бы завтра привести не случился(.
Спорт: 8000 шагов.
Ждём с нетерпением утра...
Читать далее»
Сегодня я молодец! Так как дети из гостей вернулись только в 2 часа, я успела убраться в квартире. Потом приехали ребята, ох как же я по ним соскучилась). Пообедали и сели играть в настолки. Младший совсем не умеет проигрывать, слезы, истерика, ну не чего, со старшим мы тоже этот период проходили, научится относится проще. Они у меня умницы, старший после обеда помыл посуду, а младший собрал все игрушки.
Вечером приехал муж с командировки. Снова вся семья дома...
Читать далее»
Меня зовут Гюльнара, мне 42 года..живу в Англии... нужна поддержка и соперница для стимула..)) мой вес 65 кг... рост 160 Можит есть жилающие.. пишите мне на WhatsApp ±44 7711807149
Отвесы продолжаются, всё идёт по плану
Сегодня на обед были домашние манты. Я съела 4 и всё - объелась . Ужина у меня не было, не хотела (решила не насиловать организм).
Муж сказал: положен "Правильный ужин" - выдай Захотел куриного бульона. Сварила.
"Суп" с грудкой.
Сейчас идёт период простуд. Конечно, стараемся себя обезопасить. Знакомая посоветовала вот такую вкусняшку: мелко порезать лимон и залить мёдом, всё хорошо перемешать и съедать по 1 ч. ложке с утра...
Читать далее»
На этой неделе у нас были школьные зимние каникулы. Выстраиваются они вокруг 16 февраля - дня восстановления Литовского государства. Собственно 16-е - нерабочий день. Были мысли мужу взять свободным 17-е и поехать куда-нибудь, он хотел в Клайпеду, но в итоге у него получилось договориться только о работе из каунасского офиса, и Клайпеда приехала к нам Слава Богу маме куда-то надо было 14-го, в налоговую или что-то в этом роде...
Читать далее»
Он случился Похудеть не вышло, но в платье и кольцо влезла. Да и вообще все было круто и обалденно Мне все понравилось - и погода, и букет был восхитительным, дом, еда, атмосфера, ну просто вау все!
***
Моя вторая здесь запись была в 2012 году о том, что я хочу развестись с мужем Через год развелась. Да-да, и кучу страданий душевных было здесь вылито.
А вчера закончилась моя 10-летняя холостая жизнь
Выбираю подарок мужу на 40 лет. Посоветоваться не с кем, кроме как с сыном. Вместе с ним выбрали пару вариантов, но в каждом свои плюсы и минусы. Будет интересно послушать мнения со стороны
1. Ночь в куполе.
Что предлагают: ночевка на природе, внутри купола все удобства, душ, туалет, кухня, кофе, чай, обогрев, камин. В теплое время года можно купаться в речке рядом
Что смущает: надо выбрать заранее точную дату, предоплата 100 % безвозвратная
2. Ночь в домике у озера...
Читать далее»
Всем привет! Вот ещё одна неделя пролетела. Что нового? Да, новости есть. У меня новый телефон. Это главная новость.
Ну и по теме сайта. Сегодня вес 94,9 кг, но это показали другие весы, взвешивалась у родителей. Завтра встану на свои, по которым я отслеживаю динамику.
Девочки, а есть среди нас инуиты???
В общем заколебалась я от подсчетов и ограничений! Прочитала книги Бронниковой и Трибол и решила, а почему бы и нет? Почему не подружиться с телом и перестать его корить, худить, осуждать и т д А наоборот начать его любить холить и лелеять, кормить не деля продукты на пп и не пп и кушать строго по голоду и до насыщения!
Я осознаю и понимаю что если начать жрать все то это плюс!!! Но моя цель не худеть а именно подружиться с телом и чувствовать голод и сытость...
Читать далее»
Система минус 60
9 дней назад