В течении 2х нелдель каждый вечер мне привозили готовое питание на следующий день. Это очень удобно, ты знаешь, что у тебя все готово и меньше тянет съесть что-то лишнее, да и порция вот она, лишнюю ложку не положишь.
Кроме плюсов были и минусы, например дважды я выбросила завтрак и дважды ужин и один раз вылила суп, считайте это 2 рациона. Просто некоторые продукты я не ем. а некоторые не принимает мой организм
На сегодня у меня есть еще рацион. С завтрашнего дня буду готовить сама...
Читать далее»
Сегодня опробовала новый(для меня) рецепт голубцов. Куриный фарш с луком, немного риса - всё завернула в лист пекинской капусты. На дно кастрюли - лавровый лист, семена укропа, 2 ч.л. приправы для кимчи (делала сама по рецепту Аниты Цой), выложила голубцы, залила водой и на медленный огонь на 20 мин. Раньше я всегда голубцы, перед варкой, обжаривала, просто варёные мы не ели. Потом посмотрела на гриль, а почему бы нет? Пару минут на гриле и получились очень вкусные и нежные. А к ним бульон от варки...
Читать далее»
После проведения эксперимента, вес увеличился на 700гр. Вчера соблюдала диету, сходила на кикбоксинг вес снизился на 1,3 я рада. Эксперентировать больше не буду. Т.к. нужно скинуть до 5 марта ещё 7 кг. Буду стараться. Настрой боевой, эмоциональный уровень отличный. С утра сходили с детьми порисовать. Сейчас дети в гостях, муж в командировке, а я поеду играть в настольные игры. Вечером схожу на ногти, а дальше посмотрим, возможно в караоке схожу. Жирок растрести...
Читать далее»
Вес 71,2. Вроде закрепился. В среду был ниже, даже к 70,5 уходил. Утром какой то сбой был на сайте, при любой попытке нажать любую ссылку перекидывал на сайт Поварёнок. Тренировку сделала. Неделя закрыта Очень надеюсь понедельник начать с ровного числа 71. Не хочется сладостей, да и аппетит как то обуздался, хотя начало цикла, но нет никакого дора. Хочется верить, что рацион, когда сытая играет свою роль. Мерила джинсы. Талия 46р, бедра ра пока 48. Надо как то уже дойти до 46 размера...
Читать далее»
Ингредиенты:
1. Перец болгарский - 3-4шт.
2. Нут консервированный - 400г
3. Салатный микс
4. Лук шалот - 1/2 шт.
5. Брынза
6. Оливковое масло
7. Специи
Способ приготовления:
Перец запечь, очистить от кожицы и нарезать. Нут (можно взять консервированный или сварить заранее) смешать с любимыми специями, у меня это соль, копчёная паприка, сушёный чеснок, полить оливковым маслом и запечь (180°С 20-25 минут).
Микс зелени, лук шалот нарезать перьями, выложить нут и перец...
Читать далее»
Доброго всего всем и на все стороны света!
Хороший сегодня денек у меня. хотя проснулась как-то: нос заложен, горло сохнет. Не то заболеваю, не то увлажнитель надо включать. Повалялась всласть утром, приняла циклоферон и термопсол, пососала карамельку молочную И поехали на лыжах кататься под соснами. Есть у нас в городе места вдоль реки Сызранки. Там прям в черте города сосны растут настоящие, т.е. не лесопосадки, а остатки урочища. Лыжня отличная...
Читать далее»
Наши, с мужем, отвесы продолжаются. Муж привыкает к правильным ужинам, видит результат.
У меня, за неделю, минус 1.350, у мужа минус 600 гр. Идём нормальным размеренным шагом
Ужин, немного больше обычного, получился. Отварная грудка, бульон(от неё), полюбившийся салат с помидорами, нутом, луком, чесноком и духмяным маслом, квашенная капуста, у мужа хлеб. Ужинали мы в начале седьмого, потом ездили по магазинам, по делам, т.е...
Читать далее»
Мясопустная суббота – это одна из родительских суббот, то есть дней, когда Православная Церковь поминает всех усопших христиан.
Она называется Мясопустной, потому что предшествует Мясопустной Неделе, то есть воскресенью перед Масленицей.
В этот день в храмах служится Вселенская панихида.
На Вселенскую Родительскую Мясопустную субботу в православных храмах чтут память всех усопших со времен Адама, а особенно тех, кто не получил церковного отпевания или церковной молитвы...
Читать далее»
Просто будем жить. Жить, жить, жить! Диагноз мужа не подтвердился!
Мне пришло сообщение от моей подружки! Таня, спасибо тебе большое.
Последние события... подарок от сестры
а дальше шаль и шляпка для сестры.
Система минус 60
9 дней назад