Девчата!!!
Наших любимых и дорогих людей, с праздником!
Мужчин, женщин, кто защищает нашу, РОДИНУ!
Ингредиенты:
Филе бедра 750 г.
Болгарский перец 1 шт.
Чеснок 3-5 зубчиков
Копченая паприка 1 ч. л.
Сушеный чеснок 1 ч. л.
Хмели-Сунели 1 ч. л.
Соль 0,5 ч. л.
Фасоль красная в томатном соусе Чили 1 банка
Кинза 1 пучок
Сливочное масло 10 г.
Подсолнечное масло 1 ч. л.
Приготовление:
Курицу нарезаем средними кусочками. Перец болгарский очищаем, нарезаем кубиком.
Чеснок очищаем, мелко нарубаем.
Разогреваем сливочное и подсолнечное масло...
Читать далее»
Внс стоит, тьфу 3 раза))) Пережила вчерашнее застолье на работе. Обед был как дневная норма
по калорийности, 1400. Порция роллов, сашими, саоаты овощные. Вроде и не много всего, а наелась. Не было чувства тяжести. Дома захотелось нормальной еды. Был рыбный бульон с картофелиной и рыба отварная. Но со скуки и усталости, и что сразу спать не легли?, Погрызла еще морковку, яблоко и опять от скуки ложку чгущенки вареной. День вышел опять на балансе. 1935ккал. Выходные надо поддержать дефицит...
Читать далее»
Пиру может не быть конца, зависимость это плохо. Всё время забываю любить себя, и с заботой относиться к телу. Иногда - как будто мщу за что-то.
В одном фильме перед свадьбой девушка получила ожоги и потеряла свою красоту, жениху отец ее сказал : теперь она смотрит на себя твоими глазами.
Наверное, это естественно для слабых. Чувствую себя также, всё время нуждаюсь в поощрениях
Что там с диетой? Стараюсь сейчас покупать меньше сладкого, мучного, хочу заменять на здоровые сладости...
Читать далее»
С ПРАЗДНИКОМ ВАС ДОРОГИЕ МУЖЧИНЫ! СЧАСТЬЯ! ЛЮБВИ! И МНОГО ДЕНЕГ И ЗДОРОВЬЯ!
Ну что могу сказать, естественно день на воде у меня не получился! На завтрак был кофе с молоком, на обед помидор, одна домашняя сосиска, бутерброд с маслом и две конфетки коровка, а на ужин съела 150 г картошки вареной и капченой рыбы, вообщем СЛАВА БОГУ привеса нет!
Вешу на сегодня 104.600 кг!
Сегодня великий праздник, обязательно поздравлю своего отца, Веть он афганец и танкист...
Читать далее»
Сегодня одела куртку и увидела, что она мне свободна. Конечно, не болтается , но уже не в обтяжку. Приятно. Дома одна, решила обойтись без ужина. Но меня попросили помочь - подержать кошку во время стрижки. Она очень пушистая, а у неё колтунов Ужас! Как можно так запустить кошку? Пошла помогать . Стригли 50 мин, пол был весь усеян шерстью. Сказать, что вырывалась - это ничего не сказать . Держали 3 человека. И то раз вырвалась и убежала в угол. Откуда силы у маленького существа...
Читать далее»
Написала сейчас врачу, что вес встал и не двигается. Пишу дословно рекомендацию: " 3-4 дня на голодовку. Потом 60- 70 гр. белка в сутки". Вот так. Буду думать. На выходных наверное попробую, чтоб не нажрать новых кг )
Короче, съела 1/3 пироженки Павлова. А сейчас решила прикинуть сколько в ней ккал
У меня в коробке осталось 200 гр, т. Примерно я съела 150+ ягоды. На 100гр в ней 200 ккал, т е. За один присесть я съела 150ккал капучино+400(минимум) ккал пироженое. И того 550 ккал. ОФИГЕТЬ! Знала бы, не за что бы не стала его есть. Это у меня на день осталась 1000 ккал. Все, со сладким я завязала окончательно. Даже с халявным )
Съездила сегодня к врачу и мне сказали, что желудок я привела в норму. Разрешили фрукты, овощи свежие, орехи и кофе в небольшом количестве. Зашла я в кафе, пока сына ждала, с утра голодная, так как "кишку" глатала, а время уже 13.00. Домой ещё попаду не скоро...взяла я капучино сижу, не спешно протягивая проходит официант и сносит мой стакан, я чистая, а телефон в кофе плавает...
Я даже не разозлилась, взяла телефон, вымерли и перевела за другой столик...
Читать далее»
Вес так и держится, ну а с чего бы ему падать, если второй день подряд на ужин блины? Вчера я уже мужу на работу пекла, сама пробовала, шт. 5 съела. Сегодня на завтрак даже не хотела ничего. Дома стоит в шкафу банка сгущенки вареной. Утром внутренний голос шептал:съешь ее с кофе, чего пустой то пить. Но я держалась и съела лишь кусок сыра в 22 гр. До обеда была сыта после ужина На обед были на работе суши: 3бокала вина белого сухого, 6шт. роллов, сэт сашими, 2 спринг ролла и кусочек торта муссового...
Читать далее»
Система минус 60
9 дней назад