У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя TatianaKMV

День 2

121, 1 (-300гр)
Утро началось с желания поесть. Давно у меня такого не было)))
Пишу для себя.. Меню буду вставлять по прошествии дня..

Утром заметила, что не доев завтрак было ощущение полноты в желудке.
Основная проблема- очень жду следующего приёма пищи, это не привычная и очень навязчивая мысль меня постоянно раздражает.

Этап первый – жиросжигающий. На этапе жиросжигания вес будет уходить быстро. Меню при этом придется соблюдать очень жёсткое, так как в нём резко ограничивают углеводистую пищу и жиры (не более столовой ложки оливкового масла в день). Этот этап не может длиться более двух недель. Если человек начинает страдать от ухудшения самочувствия, то следует сократить временные рамки. Конкретные сроки зависят от индивидуальных особенностей организма.

В этот период в пищу употребляют только те блюда, которые имеют 0 баллов. Меню базируется на протеиновых продуктах, а именно, на диетическом мясе и обезжиренных молочных напитках.

Рубрика: Метаболическая диета

Рейтинг: +8

TatianaKMV

21 апреля 2023 года

285

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2011698/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 2</a>                  <div style="padding:7px 0;">121, 1 (-300гр)<br>Утро началось с желания поесть. Давно у меня такого не было)))<br>Пишу для себя.. Меню буду вставлять по прошествии дня..<br>Утром заметила, что не доев завтрак было ощущение полноты в желудке.<br>Основная проблема- очень жду следующего приёма пищи, это не привычная и очень навязчивая мысль меня постоянно раздражает...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2011698/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2011698/
              ]День 2[/url][/b][/size]
              121, 1 (-300гр) Утро началось с желания поесть. Давно у меня такого не было))) Пишу для себя.. Меню буду вставлять по прошествии дня.. Утром заметила, что не доев завтрак было ощущение полноты в желудке. Основная проблема- очень жду следующего приёма пищи, это не привычная и очень навязчивая мысль меня постоянно раздражает... [b][url=https://www.diets.ru/post/2011698/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник TatianaKMV:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Комментарии:

Мячик

21 апреля 2023 года

Понимать процесс и находиться в нем, регулируя самочувствие это уже половина успеха, удачи и пусть все получится!

Ответить

puncher1973

22 апреля 2023 года

TatianaKMV пишет:
очень жду следующего приёма пищи, это не привычная и очень навязчивая мысль меня постоянно раздражает

ничего страшного, это от того, что вы на дефиците. Привыкните.

Ответить

thyhe

22 апреля 2023 года

TatianaKMV пишет:
Если человек начинает страдать от ухудшения самочувствия

Если такое пишут в описании диеты, уже есть смысл задуматься о её рационального

Ответить

puncher1973

22 апреля 2023 года

quote="TatianaKMV"]Этап первый – жиросжигающий[/quote] вот где ключевые слова)) остальное - мелким шрифтом

↑ Ответить

thyhe

22 апреля 2023 года

Я вообще в шоке

2 недели минимум углеводов и жиров

а калории откуда брать

↑ Ответить

puncher1973

22 апреля 2023 года

Дык дефицит калорий же) Да и белков не лишена при порции 250 гр 3 раза в день.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.