Вчера у ТЕБЯ был "Нулевой",
А сегодня - у МЕНЯ!..
Целую,
Твой холодильник.
День 4/90 Фруктовый
За вчерашний углеводный день я сбросила еще 1 килограмм
итого два кг за три дня!!!
Вчера кушала я на завтрак яблочки, а на обед и ужин - овсянка сер.
Сегодня у меня витаминки. Я сделала фруктовый салат, натерла яблочко, морковку, добавила туда тыквенные семечки, и чучуть смазала фруктовым йогуртом, а на закуску- кусочки печеного яблочка. Вот такая вышла вкуснятина. И вовсе мне не голодно.
Скажите что такое процент жира и как его внести в параметры. [/img]
Чуствую я себя замечательно, только хочется что то скушать запрещенное . Пока держусь.. Да и ещё у меня я маленько изменила схему питания так получилось, что рыбы не купила, так что было в холодильнике то и себе варила. Сегодня у меня был творожный день, завтра будет греча
Польза овса в полной мере отражается во всех овсяных продуктах: овсяной каше, печенье, киселях. Особенно ценными полезными свойствами обладает отвар овса, который готовят из цельных неочищенных зерен.
Польза отвара овса
Секрет высокой ценности отвара овса заключается в использовании цельных неочищенных зерен. Все вещества, содержащиеся в оболочке зерен и в самом зерне, переходят в отвар и самым благоприятным образом воздействуют на организм...
Читать далее»
Представьте себе, что существует банк, который переводит вам каждое утро сумму в 86 400$.
Сумма, оставшаяся от этой суммы после дневных трат, не переходит в счёт следующего дня. Ночью счёт обнуляется. Что бы вы делали с деньгами? «Старались растратить всё до последней копейки,» — подумаете вы.
У каждого из нас есть такой банк. И имя этому банку — время.
Каждое утро нам предоставляется кредит в 86 400 секунд. Каждую ночь счёт обнуляется. Остаток не идёт в счёт следующего дня. Нет минуса на счету...
Читать далее»
Девушки, привет
Вот интересно...кг, которые потеряны на быстрых недельних диетах не вернутся ли с еще большей скоростью, чем терялись?
Я не поклонница быстрых диет, так как это не стиль жизни, а временное явление.
Так вот, попробовала чемоданчик "худеем за неделю" на 5 дней, ушел всего 1 кг 200 гр, но через неделю правильного питания! он же вернулся.
Сейчас на подсчете ккал (1200 в день)...
Читать далее»
Уржался!!! Дневник домового: 12 сентября.
Завёл новую тетрадку. Сижу на холодильнике, пишу. Три часа ночи. Хозяйка жрет колбасу и думает, что её никто не видит.
13 сентября.
Кот линяет. Я чихаю. Хозяйка крестится.
15 сентября.
Читали с котом Камасутру. Ну как читали?.. Ржали с картинок. Но потом много думали.
16 сентября.
Кот насрал под кроватью. Спрашивал у него - зачем? Говорит - само как то вырвалось. Переживает. Спрашивает у меня, где можно схорониться на пару дней...
Читать далее»
День добрый.
Девушки, помогайте
На ужин осталось 167 ккал, чего-бы такого легинького съесть?
Йогурт будет в перекус, в 16.30, в 17.30 вот хочу-чего нибудь схомячить
Девочки, всем привет! Зовут работать тренером (Клуб на Кубанонабережной). Помогите принять решение! Кто что-то знает о клубе, не обязательно именно Краснодара, может кто-то знаком с сетью, в других городах там работал или занимался, мне важны любые сведения! Очень много сомнений пока. Но и плюсы есть. Хочется не промахнуться, конечно, смертельного ничего не случиться, но все же. Буду благодарна! Пишите все и всё, что знаете, о персонале, о тренировках и прочем.
|
Нюля
|
|
29 января 2015 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад