Священное Писание и Предание утверждают, что поступки родителей таинственным образом сказываются на здоровье детей. Для того, чтобы пояснить эту связь, обратимся сначала к свидетельству Ветхого Завета.
Праведный Ной проклял своего внука Ханаана за безнравственный поступок его отца Хама (Быт. 9, 20-27). Кстати, отсюда и пошло слово «хамство». Спрашивается: почему за беззаконие пострадал не Хам, а его сын? В данном конкретном случае это вполне объяснимо...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня 8 день Витаминный
Меню на сегодня
кофе
курага 10 шт
яблок 2 шт
апельсин 1 шт
банан
арахис 100 гр Это всё что планирую съесть сегодня!!!
Ну и Джилл с Лесли
Моё прекрасное настроение было со мной недолго, увы. И тренажёрка с бассейном отменяется, видимо, на недельку, не меньше.
Вот просил же организм отдыха. Отпуска. Пожалуйста, получайте - с температурой 38,2. Зато все выходные без работы, в постели, с любимым. Он бегает в магазин и жарит нам на ужин блинчики. Делает уборку. В промежутках между моим больным сном пытается лечить меня "народными средствами" . Как бы только сам не заразился. Днём заснули вместе. Идиллия прямо...
Читать далее»
Кофеин - вредно, жир - вредно, сахар - вредно.
Слушайте, ну не волнуйтесь!..
Потому что волноваться-тоже вредно!;-)
Приветики! Вашему вниманию представляю отчёт за 8 февраля.
Завтрак 9.00: овсяная каша на молоке с сахаром, 2 бутера с сыром (белый хлеб и масло), чай чёрный без сахара.
Перекус 12.00: чай чёрный без сахара.
Обед 13.20: щи на курином бульоне с грибами, 1 кусок лёгкого сыра (17% жирности).
Перекус 16.20: чай чёрный без сахара, бутерброд из ржаного хлеба с сыром без масла.
Ужин 19.30: творог 300 грамм + столовая ложка яблочного джема, чай чёрный без сахара...
Читать далее»
Доброе... кому утро, кому день, а кому может и вечер!!!
Вчера, чтобы качнуть свой вес решила сделать загруз...
О, я постаралась от души, привес составил 1 кг
А всего-то увеличила количество углеводов, в обед съела ватрушку, а на ужин суши собственного производства, огурцы соленые и пиво выпила.
Утром чуть не прослезилась на весах, а потом увидела себя в зеркале...
Так что сегодня на любимом разгрузе
А вот коллаж со вчерашней прогулки по Москве...
P.S. Всем хорошего дня!
В пятницу случился срыв, причем конкретный, с зажором на три дня...
Употреблялось все запрещенное, пирожное, конфеты, жирное, жареное и соленое, не из допустимых продуктов!
А всего то причина, не закупалась нужными продуктами, холодильник был пуст, пришлось есть что есть!
Плюс вино, даже банка пива была..
Итог : большой и жирный плюс в три!!! Килограмма!!!
И это после сброшенных с таким трудом пяти, практически вернулись назад
Горе мне горе...
Читать далее»
Привет всем, у меня пошел второй цикл и снова белковый день. Отвес за первые четыре дня 1,900, но конечно не прошло без нарушений... Вычитала где-то в группе в комментариях такой салатик: свежая свекла, морковь, редька зеленая на терку или в комбайн заправить соевым соусом и маслом. Вот теперь у меня вопросик, можно ли его в белковый день как на гарнир к куриной грудке?
Я отдохнула от трёх кругов лепестков. Добавила 2 кг. дробно питаться не получилось и расслабилась и специально получала удовольствие от жевания излишеств. Пока ела в эту неделю отдыха всё подряд, была, ПРИГОТОВьТЕСЬ!!!...!!! ГОЛОДНА!!! Я решила срочно надо на шесть лепестков лотоса возвращаться! Я даже на фруктах сыта! Просто всегда есть с собой банан. Даже голод после яблок снимаю или бананом или грушей. И, о счастье, сегодня море ухи с укропом и перцем. Вечером день рождения дочери. Рыба будет точно...
Читать далее»
Что за напасть-то такая??? Опять привес 400 грамм... И калории в норме были, и спорт был...
А вообще заметила, что нет аппетита, вроде спорта больше стало, а аппетита меньше почему-то... Еле-еле на 1000 ккал выхожу, а раньше по 2000 было и больше... Как заставить себя кушать много?
Сегодня перешла на новый комплекс ходьбы с Лесли - на 2 мили, понравилось, показалось даже проще, чем 1 миля
Так же делаю по два раза в день...
Читать далее»
|
Lasya
|
|
9 февраля 2015 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.4 кг)
15 часов назад