И снова здравствуйте! 10 лет как я тут, а воз и ныне там. Ну нет... были успехи и очень даже шикарные. Я доходила до 77 кг, что для меня вообще шикарно, но это было больше даже не моей заслугой, а в связи с болезнью. И вот недавно я на весах увидела опять 122 кг, как и в январе 2013 года, когда я жёстко взяла себя в руки. Теперь я на таблетках (Метформин). Не скажу чтобы они прям отбили у меня бешеные аппетит, но чуть лучше стало. Ещё принимать витамин Д и селен по назначению эндокринолога...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Настроение и самочувствие прекрасное. Сделала зарядку, погуляла 20 мин., сделала дыхательную гимнастику. Вчера рацион питания составил 1200 ккал. Вес сегодня тоже стоит 86.900 (-100). Вчера готовила постный, вкусненький грибной супчик. Ингредиенты: 3л. воды, грибы шампиньоны 300 гр., помидор 1 шт., лук репчатый 1 шт., картофель 5 шт., зелень(зелёный лук, петрушка, укроп), чайная ложка подсолнечного масла, соль по вкусу...
Читать далее»
На вид блюдо получается необычное и очень красивое. И вкус, и аромат у него прекрасные. Потребуются простые продукты и минимум времени на подготовку, так как предварительно отваривать или обжаривать ничего не надо. Готовлю блюдо и из капусты поздних сортов, и из молодой капусты. Фарш можно брать любой по вкусу.
Порции 4
Время подготовки 15 минут Время приготовления 45 минут
Ингредиенты
500 г свиной фарш
1/2 кочана капуста
1 шт. репчатый лук
4 ст.л. сухари (панировочные)
4 ч.л...
Читать далее»
ДОБРОЕ УТРО ДЕВЧОНКИ!
Что я могу сказать, просто беда!!! После моих гулянок и зазоров вес стал расти почти по 1 кг в день!!!
Вырос на 750 г ещё сегодня!!! Вешу уже 107.100 кг!!! Кошмар!!! И знаю ведь, что сама виновата в этом!!!
Вчера ела тоже всё подряд...
Читать далее»
Вес 87,40
Сегодня был выходной.
4 день кд.
Сегодня вода и имбирно-лимонная вода.
Доделала блинчики, вечером с мужем сделали манты и заморозили.
Гуляла 3 часа по лесу, прошла 13 км.
После ванны ложусь спать.
Пишу и глаза слипаются.
Идем дальше...
Всем привет! И дневничку!
Вес: - 300 гр.
Спорт: 5000 шагов! 2 раза подъем на 9 этаж!!
Застряли сегодня с мужем в лифте! Ждали помощи! Ух! Сколько всего обсудили наедине!! Торопиться то никуда не надо
ПИТАШКА:
А это домочадцам:
Всем добра и хороших выходных!
|
Aksu
|
|
18 марта 2023 года
|
Всем привет!
Вес 94. Настроение хорошее. Чувствую, и сугубо субъективно считаю, что к концу Дуэли буду весить 89 кг. К концу 83й Дуэли, имею в виду
Пошла в зал сегодня. В принципе, цикл циклом, но общефизические упражнения мне в пользу будут.
Вот закончу первый этап похудения - и сменю картинку в дневнике к записям . Счётчик дней буду продолжать. Чтобы понимать реальную цену времени. Сил. Худею я не первый раз, но впервые с такого большого веса...
Читать далее»
Сегодня весы и сантиметр радуют.
И сегодня без фото.
Был обычный завтрак, а потом запланированная поездка в гости. Нужно было поздравить племянника с ДР, как никак 10 лет. Подарила денюшку. Он сам купит то, что хочет. Умеет копить. Накопил себе на ДР и купил новый телефон, заказал роллы и пиццу, пригласил друга. В гостях не снимала. Посидели скромненько, там ещё 2-х месячная малышка. Взяла с собой шампанское (полбутылки, осталось с 8 марта ). Что оно будет у меня стоять...
Читать далее»
Операцию я делала в Московской клинике и у того хирурга, у которого делала моя знакомая. Надо сказать, что за время подготовки к операции, по рекомендации той же знакомой, я вошла в закрытый чат уже прооперированных девчонок. Они очень поддержали и помогли на подготовительном этапе. У них конечно у всех просто потрясающие результаты. По времени, кто-то сделал 5 лет назад, кто-то год, кто-то полгода.
В клинику я приехала за день до операции. Регистрация очень простая...
Читать далее»
А мы на даче сегодня были Понесли убытков немножко. На веранде одна сторона поликарбонатом была закрыта. Закрывали, чтобы в дождь можно было сидеть на диване. Чтобы не заливало дождями. Сетка натянута для винограда. Сегодня приехали... Сетка болтается по земле, поликарбоната нет. Выломало лист и унесло. Вот кому-то подарок прилетит. А нам тоже подарки прилетели. Пакеты из под чипсов, пустые пивные банки и прочий хлам. Откуда что берется?
Уберем! А я чай в термосе привезла, с чабрецом...
Читать далее»
Система минус 60
8 дней назад