Всем приветы!
Вчера был третий выходной и крахмальный
Мужу наварила казан лагмана (слюни текли до пола )
Но себе такое меню, тоже вкусное :
Завтрак: нужно освоить кучу выросшей зелени поэтому
смузи (очень сладко было, прям слишком )
Перекус: кофе, орешки, сухофрукты
Обед: запечённая картошка, шампиньоны, лук маринованный -
посыпала МЗ рукколы, мандарин
Перекус: чай, орешки, сухофрукты
Ужин: как обед+зелень горошка, мандарин
Отличных выходных вам девочки...
Читать далее»
Доброго выходного!
Суббота. Вечером в театр на премьеру. Выспалась, пропылесосила, покрасила волосы, освоила новую швабру, котлеты шкворчат на сковороде. Жизнь идет!
По теме ресурса нечем хвастаться: второй день грешу с тортом, ем по куску
Всем здравствуйте! Весеннего настроения! Сегодня сделала зарядку и погуляла по морозной и солнечной улице. Вчера рацион питания составил 1200 ккал. Вес сегодня стоит 87000. Вчера готовила вкусненький, лёгкий и постный салатик с ананасом. Ингредиенты: консервированные ананасы 200 гр., свежий огурец 1 шт., китайская капуста 200 гр., растительное(оливковое) масло. Перемешать и наслаждаться отличным вкусом!
В 2023 году — три родительские поминальные субботы Великого поста: 11, 18 и 25 марта.
В Великом посту есть 3 особых дня поминовения умерших — так называемые родительские субботы. О том, почему именно субботы (а не четверги, например) и зачем поминать умерших — в трех вопросах, на которые мы коротко ответили.
Почему умерших поминают именно в субботу...
Читать далее»
ДОБРОЕ УТРО ДЕВЧОНКИ!
Ничего хорошего сказать не могу!!!(Я вчера как с цепи сорвалась и начала есть всё подряд, это же ужас был!!! Вчера ела на завтрак 100 г вареной курицы и два яйца, кофе со сливками, на обед два помидора, укроп и петрушка по чуть-чуть, ой ну а потом как наступил ужин, наелась 150 гттушеной капусты,150 г пюре картофельного с лечо, сосиску сырую, две конфеты и кусок колбасы!!! КОШМАР!!! Я после обдирания еле легла, ну а потом еле уснула!!! Да ещё мороженое съела Лакомка...
Читать далее»
Девочки Всем привет!!!
Ну есть хорошие новости и плохие...) Вчера была пятница и разок решила на этой неделе отступить от своего правильного питания, вроде ничего такого, штук 5 суши с соевым, салат, вино признаюсь не пила все для мужа осталось...вот какая я молодец но ужин был после 20 часов..и пироженка в меня попала, тут я за собой не уследила как то . утром в плюсе 700 гр ну как так то??? но думаю не вышла вода, это плохие новости...
Читать далее»
Замечательный вкус салату дает заправка. Она состоит из простых продуктов, замешивается очень просто и быстро. Такая заправка подходит ко многим салатам, еще ее использую для запекания овощей. Уже не раз показывала рецепты с ней. Сегодня будет салат со свежими огурцами и фасолью. Готовится он быстро, так как ничего предварительно отваривать или обжаривать не надо. Салат получается хрустящим, сочным и очень-очень вкусным.
Порции 5
Время подготовки 10 минут Время приготовления 10 минут...
Читать далее»
88,1
Я на голоде 5-ый день утром, когда села за работу, закрутил живот и я пошла в туалет. Откуда вышло, не понимаю, видимо идет очищение.
3 день месячных, прошел более или менее боли были, но они так не очень болючие, как во второй день, но зато очень обильные.
Отработала 6-18. Наконец-то выходной у меня. Завтра планирую обет молчания.
Отвезла дочку к родителям, муж на работу и буду я отдыхать...
Отдыхать душой и телом...
Идем дальше
Всем привет!и дневничку!
Вес: за недобор ккл + 100гр. Вот тебе и разгруз!
ПИТАШКА:
А это моим домочадцам:
Спорт: много гуляла ну и ленилась конечно! 11.000 шагов!
Скоро жара у нас!!
|
Aksu
|
|
17 марта 2023 года
|
Всем привет!
Ну, что сказать, отказ от низкоуглеводки и ИГ не удался
Привыкла я уже так есть..подсознательно ловлю себя на мысли, что угли не моё.. хотя сейчас и не кето..
В общем, иногда позволяя себе угли, придерживаюсь низкоуглеводного..
Как-то так...
Но анализируя свое внутреннее состояние..разрешаю себе есть все..
А когда мне можно все, я сама могу не есть то, что не надо..
Вот мозг как устроен.. разреши ему, а ему и не надо...
Запрети- и булка дороже золота
Что ели:...
Читать далее»
Система минус 60
8 дней назад