 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Мои заметки о нелёгком пути к стройности и здоровью
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Моя ТрансформациЯ»
Мама троих детей с букетом болячек стремится к идеальному ИМТ и здоровью.
• цель: -30 кг • питание: LCHF • нет молочке • нет алкоголю • нет кофеину Читать полностью
Устала...с ног валюсь! Но быстренько отпишусь.
Подъем 4 утра. Лиза открыла глаза и заявила: На кораблик! Пришлось встать, куда деваться. Из дома вышли в 8 утра, пешком до поезда (2 км), на поезде до Хельсинки 30 мин, далее до порта ещё полчаса пешком. Народу на корабль было столько, сколько не помню когда в последний раз видела! хорошо мы с каютой. А то не представляю, где они все там расположился на 2.5 часа поездки. На корабле позавтракала, купила с собой... Читать далее»
+21
|
Комментарии (11)
Ну что ж, ещё неделя прошла.
За неделю -0 шикарный результат! может, выкинуть весы?)) Если взять общий результат - неплохо. Но если дальше будет как эту неделю - нормальный ИМТ мне тогда не светит. Может, на помидорную диету сесть? или кофейную... Завтра еду в Таллин, недели на 2. Не знаю, буду ли отписываться...как пойдёт. Может, забью на всё и буду просто отдыхать. Но это не означает, что есть и пить все подряд. На алко у меня табу, на глютен и лактозу тоже... Читать далее»
+11
|
Комментарии (2)
Сегодня у нас ленивый день.
Весь день дома, никуда не ходили (только вечером с мужем с собакой вышли) Не занималась (не люблю когда кто-то дома заниматься). Завтра продолжу. Завтрак: • яйца, селёдка, квашеная капуста с луком и маслом днем кофе со сливками Ужин: • цуккини с беконом, зелёный лук. Стаканчик кефира Вода: 2л Шаги: 4636
+8
|
Комментарии (0)
Вот и закончилась школа!
Дети ушли к 8.15 за ведомостями, муж традиционно занялся полами, мы с Лиз смотрели мультики. Завтрак: • сало с яйцами, овощи Обеда не было, пошли гулять, в городе выпила с мужем кофе со сливками. Такую красивую сирень увидела! Прелесть! На улице теплее чем вчера, но все ещё не жарко... Прогулялись хорошо... На ужин сделала небольшой стол, в честь окончания школы, из того что было в холодильнике... Читать далее»
+17
|
Комментарии (9)
Ужас какой холод собачий...обещали +11, но было +9, а по ощущениям вообще как будто 0
А в Лаппенраанта вообще сегодня снег выпал! Жуть. Дети сегодня последний день "отучились". Почему в кавычках, да потому что 2 недели уже как учебники сдали и в школу ходили не для учёбы, а развлекаться - как в детский лагерь... Читать далее»
+13
|
Комментарии (24)
Вот и лето наступило, с чем я всех и поздравляю!
У нас, конечно, не заметно никакого лета, вышла в магазин, замёрзла как собака. Пожалела что не одела осеннюю куртку. Завтра ещё холоднее обещают день, +11° Жесть. Потом чуть потеплеет, но не по-летнему.. День сегодня такой же как и все предыдущие. У меня давно день сурка. Каждый день одно и тоже) Старших отправила в школу, с младшей дома, готовка, уборка, занятия. Завтрак:... Читать далее»
+15
|
Комментарии (14)
Ну что, вот и закончилась весна!
Весы с утра порадовали... +400 йухуу! Возвращаемся назад! Или батарейку в весах поменять надо Мышцы болят, но через силу позанималась немножко. Со следующей недели увеличу нагрузку Завтрак случился почти в 2 часа дня, раньше не хотелось: • цуккини с фаршем и перцем, квашеная капуста с маслом и луком На ужин салат с тунцом и кубиками брынзы. Сегодня уже ничего не считаю. Недельку посчитала, проверила себя, все как надо... Читать далее»
+10
|
Комментарии (5)
+300 миленько!
Тело все болит...не присесть, ни встать! Хотя занималась то всего минут 10. Но для нетренерованного тела и этого хватило. С трудом, через силу сделала комплекс А и Вакуум. Завтрак: • низкоуглеводные сардельки без лактозы и глютена, кетчуп б/соли и сахара, яйца пашот и квашеная капуста Ужин: • Цуккини с рыбой • Семечки Как-то так...
+8
|
Комментарии (27)
Ну наконец-то килограмм отвалился! "терпение и труд все перетрут!"
Итого, за неделю - 1.400 Так как я стала на 5 кг полегче и мне гораздо легче двигаться, не мучает одышка, я решила потихоньку внедрять в жизнь физнагрузку. Начинаю с "Вакуума" и с занятиями с Синди Кроуфорд "Новое Измерение"(оно создано для женщин после родов, я после вторых родов с этими упражнениями хорошо потянула тело, но и сейчас мне тоже очень хорошо подойдёт, на большое нетренерованное тело - самое то)... Читать далее»
+15
|
Комментарии (12)
+100, ржунимагу
Поидее, надо бы раз в неделю взвешиваться, раз такая фигня происходит, но, блин, не могу, любопытство распирает! Лааадно, смотрим что дальше будет. Сворачивать с пути не собираюсь, потому что: 1. Я ем пару раз в день и не думаю о еде, мне не хочется, я свободна от холодильника 2. Я стала спокойнее, не раздражаюсь по пустякам 3. Меня перестала мучить чувство тревоги, вплоть до ПА 4... Читать далее»
+13
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
3 дня назад