Группа «Моя ТрансформациЯ»

Итак, немного о себе
Меня зовут Оливия, или коротко Оля. Возраст виден в профиле)
Замужем, трое детей, которых родила в течение 5 лет (так было задумано ): старшая дочка 2010 года, сын 2012 и младшая доченька 2015 года.

Гипотиреоз мне поставили сразу после первых родов. Вот уже 13 лет я с ним живу, и, по словам врачей, на гормонах мне быть пожизненно.

Во вторую беременность, у меня добавился гестационный диабет. Колола инсулин до родов, но, к счастью, после рождения сынули, диагноз сняли. Однако, предупредили, что я нахожусь в группе риска, у меня инсулинорезистентность и диабет, уже 2 типа, может у меня "поселиться" уже навсегда...

Конечно же, это не входило в мои планы и я старалась сбросить лишний вес.

Тогда я попробовала диету Протасова. Без проблем выдержала 5 недель диеты без срывов, но, сделала большую ошибку, добившись прекрасных результатов, я не стала соблюдать выход из диеты (еще 5 недель).

Далее третья беременность и снова большой набор веса.
Чтоб избавиться от тошноты, мне нужно было плотно поесть. Тогда, тошнота отступала. Так было все 3 раза.
Конечно же, набирала тоже много.

Роды были преждевременные. Ребенок родился 8-месячный. К тому моменту я весила 92 кг. Если б доносила до срока - точно сотню весила бы.

После родов я узнала, что дочь родилась с тяжелой степенью инвалидности...
Врачи, больницы, обследования - на себя было конечно же наплевать...

Когда я немного пришла в себя и приняла то, что есть, стала снова пытаться сбросить лишний вес.

Начала с Протасовки, тк именно она мне помогла в прошлый раз стать стройной.

Но, оказалось, что я не могу больше так питаться!
Дело в том, что я не фанат овощей и кисломолочки. В первый раз я смогла выдержать, но за эти 5 недель, просто организм возненавидел это питание!
Я несколько раз пыталась настроиться, уговаривала себя, но увы...это питание стояло поперек горла.

Далее, было еще много разных попыток сидеть на диетах, это были и Дюкан и раздельное питание, Магги и -60 и тд в этом роде.

Но не одну диету я не смогла выдержать, как в свое время Протасовку...

Способствовали этому еще и постоянные стрессы (проблемы в семье и с ребенком), постоянный недосып и хроническая усталость.
Я смутно помню то время и сейчас, поражаюсь, как я через все это прошла и не тронулась умом. Уж описывать не буду, но было реально тяжело...

Есть люди, которые в стрессе не могут ничего есть ( мой муж такой), а есть, которые его заедают (увы, это я).
Все эти заедания тоже оставляют свой отпечаток.

Все это время, не смотря на проблемы, я периодически прозревала, хваталась за голову и за диету, подписывалась на разных диетологов и гуру-питания, слушала тренинги, даже купила однажды платный марафон...но...всё мимо.

Как начинала с воодушевлением - так через какое-то время забывалась и возвращалась назад.
К зеркалу не подходила, чтоб не расстраиваться, на весы не вставала по той же причине, вещи, что стали малы - засовывала в глубину шкафа.

Потом, через какое-то время, снова прозревала и снова все по кругу...

Честно говоря, я уже так устала от этих кругов, от этого лишнего веса, одышки, тяжести и прочих прелестей полного человека, что просто слов нет!

Но, какой-то замкнутый круг, из которого не выйти!!!

Я думаю, многие испытывали подобное и понимают меня.

А кто-то не понимает.
Как и я, когда-то, не могла понять, как это можно себя довести до такого состояния, как???
Ну что они, в зеркало себя не видят???
Неужели трудно взять и похудеть? Масса способов для этого!
Нет мотивации? Да как так! Посмотреть на себя в зеркало и увидеть, на кого похожа - разве это не мотивация???
Не можешь - значит не хочешь. Точка.

А вот теперь, на собственной шкуре убедилась что, увы, так бывает! И стоит не малых трудов, вылезти из этого круга! Может, даже, с помощью психолога!

Где взять мотивацию, если зеркало и весы не работают?
Если муж, спустя 12 лет брака, в упор не видит изменений и постоянно признается в любви, говорит комплименты и всегда готов "к бою"

И вот, я, в очередное прозрение, собрав последние силы, решила, что нужно, наконец, выбраться из этой пучины, это не может больше продолжаться, я хочу быть здоровой, легкой и красивой женщиной, а не толстой тёткой в бесформенных одеяниях, которая выглядит лет на 10 старше...Что если не сейчас - значит уже никогда.

Итак, для начала, нужно было составить план действий.
Цель - 30 кг, сроки не ставлю, ибо неизвестно как пойдёт.

Как это сделать?
Конечно же не строгими диетами.
Как известно, человек, пройдя диету и после, вернувшись в свое обычное питание - набирает кг назад. А то и с плюсом. Проходили.
Именно поэтому, придуманы системы питания, которых человек должен придерживаться и после похудения. То есть, всю жизнь.
Но мне надо не только скинуть лишний вес, но и поправить здоровье!

А значит, я возвращаюсь на свою любимую систему высокожировой низкоуглеводки
Именно на ней, у меня улучшалось самочувствие, именно на ней у меня были хорошие анализы, что даже эндокринолог удивлялась. Именно на ней не голодно и вкусно. Именно она мне подходит! (большая просьба не писать мне про вред и прочие ужасы этого питания, на эту тему я НЕ вступаю в дискуссию).


Я с детьми, 2018 год