Мы вступили на великое и благоприятное поприще поста, великой Четыредесятницы, которое открылось перед нами, чтобы мы духовно потрудились и прошли этот период духовной брани с готовностью и решимостью, дабы поклониться святому Воскресению нашего Господа, которое означает и наше собственное освобождение и воскресение от греха.
Святая Четыредесятница считается особым и самым благословенным периодом в Церкви для духовной брани...
Читать далее»
Ингредиенты:
Шампиньоны — 150 г
Куриное мясо — 500 г
Растительное масло — 50 мл
Лук репчатый — 3 шт.
Морковь большая — 1 шт.
Картофель — 0,5 кг
Фасоль отварная — 2 стак.
Соль, перец, специи — по вкусу
Мука пшеничная — 2 ст. л.
Томатная паста — 2 ст. л.
Вода — 2 стак.
Приготовление:
1. Куриное мясо нарежьте небольшими кусочками. Кости удалите. Смешайте мясо с солью, специями. Дайте промариноваться 15 минут.
2. Разогрейте сковороду. Обжарьте мясо со всех сторон...
Читать далее»
Всем привет!!! Девчонки! Решилась на эту диету!!! Сегодня первый день-питьевой!!! Вешу 106.550 кг!!! Надеюсь выдержу день, а там будет полегче!!!
ДОБРОЕ УТРО ДЕВЧОНКИ!
Ёлки палки лес густой!!! Также продолжаю рубить дрова!!!
Вчера клялась, Божилась худеть на помидорной диете и что!!! ДА НИЧЕГО ХОРОШЕГО!!! Мама в обед нажарила катлеты из индейки и говядины, сварила борщ!!! Ну и, что я не прошло и часа как я всё это ела!!! Мама сама уже сказала, хоть вообще не готовь!!! Эххх!!! Никакой силы воли и терпения!!!
Вчера на завтрак съела два яйца и кофе с молоком, к обеду пришла в гости двоюродная сестра Оксана и ее мама, принесли торт...
Читать далее»
Коротко о моей программе "минус 10", строгие правила:
- каждый день я ем не более 6 часов в день, остальные 18 часов голодаю.
- 2 раза в неделю я голодаю не менее 36 часов. Было 48 часов, сегодня завершила 43 часа, по-разному.
- когда не голодаю, ем что хочу, тортики, конфеты Но также ем много зелени. Фрукты (без них жить не хочу), жирную рыбу (без нее вообще жизнь - не жизнь).
- большое количество воды, забота о коже. и хорошее настроение под мышку...
Читать далее»
Всем привет и дневничку!!
Воскресный день без взвешивания!!
ПИТАШКА: отдых от подсчётов!!
Спорт: много гуляли+ домаш рутина + ну и мои подъемы на 9 этаж уже как ежедневная цель!
Новая неделя,!!!
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ
терпение и труд всё перетрут.
Всем добра!!
|
Aksu
|
|
19 марта 2023 года
|
Вес 87,1
Я рада, что прошло половина моего пути.
Рань и представить не могла, что смогу без сладкого, мучного и жаренного. Оказывается могу, еще как могу.
От вчерашней ходьбы болят ноги.
Сегодня не выспалась.
Сегодня не очень хорошо чувствовала себя.
Отработала 6-18. Забрала дочку от родителей. Накормила, подготовились к школе.
А сейчас спать. Хочу выспаться, я так вымоталась.
Идем дальше.
Ну вот мне и исполнилось в очередной раз 18 с хвостиком, а хвостик в 312 месяцев, УРА товарищи!!!
Ну, а если серьезно, я сегодня встречаю очередной 44 день рождения
Раньше я так не любила этот день, всегда ходила и говорила "Вот не понимаю я, за что получать подарки в ДР, за то, что я стала на год ближе к смерти...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну вот, нашла врем написать)))
Выходные заканчиваются, трудовые будни продолжаются, и не без приятностей.
В пятницу, после работы пошла плавать. Больше в такое время не пойду. Народу - море, да ещё индивидуальные занятия дорожку заняли, сколько было задеваний руками и ногами - ужас!
Попробую во вторник утром доехать, но не на метро в объезд, а так же на электричке. Вроде бы маршрутчик уверил, что первая маршрутка в 6 утра идёт до станции... Ну посмотрим...
Читать далее»
Всем приветы!
Решилась показать свой промежуточный результат. У меня уже минус 31,5 кг! Я не останавливаюсь и бегу дальше.
Я обычный человек с обычной силой воли и обычным характером. Дело в том, что я меняю привычки питания. Меньше углеводов ( особенно простых) и больше белка, овощей и фруктов. Дисциплина - великое дело. И ещё одно фото
Система минус 60
8 дней назад