Это действительно так.
В средоточии, можно сказать, на вершине, венчающей все православное богослужение – Евхаристическом каноне и в самой его сердцевине – формуле пресуществления хлеба, вина и воды в Тело и Кровь Христовы возносятся к Богу именно святые стихи пятидесятого псалма: «Сердце чисто созижди во мне, Боже» и «Не отвержи мене от лица Твоего и Духа Твоего Святаго не отыми от мене»...
Читать далее»
В субботу мы съездили на плановый закуп продуктов в Сувалки. В прошлый раз ездили втроем, с малышом, и в этот раз решили поступить так же. Старшие дети порасстраивались, что мы их не берем, но быстро оценили возможность весь день безвылазно сидеть в гаджетах Мы конечно им оставили разные поручения: они сделали домашку, собрали 3Д паззл Эйфелевую башню (думаю только на башню у них должно было уйти пару часов), приготовили ужин и выходили гулять - кататься на эл. самокатах...
Читать далее»
10:20 Кофе с молоком
10:50 Кофе с молоком
11:50 Капустные оладьи + песто
17:55 Чай
20:40 Кафе
21:35 Сок (300 мл)
22:35 Шампанское
Поздно ела в кафе - после работы с девочками решили посидеть)) Ну, правда, от алкоголя и всяких вкусняшек я постаралась удержаться и есть нормально))
Я себе не разрешаю пить сок, тем более, пакетированый! Но после «сушняка» от этого китайского кафе я просто не удержалась))
Вечерний шампусик?.. Да, был, был…
ДОБРОЕ УТРО! ДОРОГИЕ МОИ ЧИТАТЕЛИ!
Моё утро началось с 2 часов ночи! Я как всегда выспалась, так как спала днём и проснулась я сегодня ночью... Что-то вот уже второй день не могу нормально ходить в уборную по большому, хоть и много ем, а остатки еды переработанной организмом выходить не хочет!!! Неужели я навредила себе принимая слабительное и чаи для похудения, но не думаю! Наверно ещё рано и организм не переварил мою пищу... Короче жду...
Читать далее»
Некоторые люди (стройные в основном) любят спрашивать "Почему ты не взялась за себя когда набрала (условно) первые 5-10 кг?". Вопрос несколько странный, но при этом справедливый. Если ты стройная женщина и набрала 5 кг, являются ли эти 5 кило сигналом к похудению? Их можно и не заметить даже. Я вот не заметила особо. Точнее сказать не придала большого значения. А должна была? Ведь это всего 5 кг. А если 10 кг? Но я же обычная женщина, а не модель. Мне незачем чтобы ребра и ключицы торчали...
Читать далее»
Привет всем. Время ежедневного отчета.
Вес на утро 113,9. ИГ соблюдено. Шаги 7890.
По питанию получилось вот так.
/Завтрак - яйца с овощами на сливочном масле
10:00 Яйцо куриное целое сырое 115 гр
10:00 Масло сливочное 82,5% жирности 16 гр
10:00 Лук репчатый 40 гр
10:00 Грибы шампиньоны 50 гр
10:00 Помидор 60 гр
10:00 Кинза 7 гр
Итого за 1-й прием пищи: 288 гр Б-18 Ж-26 У-8 346 ккал
Кофе тайм
12:00 Кофе Капучино 180 гр Б-1,8 Ж-1,8 У-2,9 35 ккал...
Читать далее»
Сегодня день был немного нервный. Новая клиника и врач женский. УЗИ, онкотест, осмотр ( 2 года назад делали конизацию шейки матки, предрак).
Врач понравилась. Все четко, профессионального, по делу. Надо, конечно делать Кегеля и тазовое дно укреплять...
После врача, как камень с души. Хоть ещё ждать результаты анализов, все равно спокойнее стало. Ещё врач посоветовала пройти диспансеризацию ( я сама думала, об анализах крови и флюрографии).
Что по рациону...
Читать далее»
Всем приветы!
Люблю я озадачить себя и в этот раз начат новый проект с картиной по номерам, сложность 5 звезд ну а что, надо ставить перед собой более амбициозные планы
Пока как то так, но чую что это будет увлекательное приключение
Приветули девчули
Возвращаюсь к продолжению истории моего сада. Продолжаю наступил 2022 год
Для тех кто не читал часть первую скидываю сюда ссылку на историю моего сада часть 1
https://www.diets.ru/post/2011959/
По возвращении домой я вернулась домой 28 марта нас не было дома почти два месяца, с такой тяжёлой морально и физически поездки, мне нужно было на что то переключиться и забыться и я занялась садом и землёй...
Читать далее»
Весенняя пора – это всегда позитив и веселье. Разве можно быть мрачным, когда за окном поют птицы, распускаются почки, пробивается зеленая травка? Один взгляд на поляны одуванчиков, маков, тюльпанов способен улучшить даже самое плохое настроение.
Ем, чтобы жить, а не наоборот
4 часа назад