Итоги дня: 28 мая

Сегодня день был немного нервный. Новая клиника и врач женский. УЗИ, онкотест, осмотр ( 2 года назад делали конизацию шейки матки, предрак).

Врач понравилась. Все четко, профессионального, по делу. Надо, конечно делать Кегеля и тазовое дно укреплять...

После врача, как камень с души. Хоть ещё ждать результаты анализов, все равно спокойнее стало. Ещё врач посоветовала пройти диспансеризацию ( я сама думала, об анализах крови и флюрографии).

Что по рациону? Ела немного, рада, что из-за дел и беготни аппетита особо нет, ем мало. А ужин вообще ягодный. Муж и сын помогли с ягодами



Прошла около 10 тыщ, а дома набегала до 10 с лишним ( лёгкая уборка и дела по дому). Ещё убедила себя сделать зарядку 10 минут, поясница сказала "спасибо"!!!

За день


За неделю