Всем привет!
Не забываем отчитываться под своим номером пары
Верьте в себя и идите к свой цели
/На улице весна, на весах 118,2, я сижу, хомячу магазинный чак-чак и рассуждаю о похудении)))) бред!!! Ну простите меня люди!!!
Ща объясню за что.
Девочки, сразу говорю - не в обиду практиками начинающим, а так, в принципе.
//Как бывший кетозник(а как известно бывших не бывает), хочу иногда пройтись, так сказать, напильником теории по доске практиков. Ну вот такая я, противная.
Кето - это жесткое соблюдение пропорции. Это, даже, не само состояние кетоза, а именно сочетание /ВСЕХ факторов...
Читать далее»
Радоница – день особого всецерковного поминовения усопших. Происходит от слова радость – т.к. всегда выпадает на празднование Пасхи (которое продолжается 40 дней).
Cовершается на 9;й день после Пасхи, во вторник Фоминой седмицы (следующей после Светлой седмицы), чтобы разделить радость Пасхи с родными и близкими, умершими в надежде на воскресение и вечную жизнь.
Что нужно сделать на Радоницу:
Помянуть ушедших близких в храме или молитвой на кладбище (навести порядок на могиле лучше заранее)...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
24 апреля 2023 года
|
Сегодня я в плюсе 120,3 (+500), хотя я не нарушила, поужинала рано в 19, но есть одно Но.. Я НЕ ВЫСПАЛАСЬ..поспала всего 3 часа. Думаю, что это и есть причина. Ах, забыла, приближается начало цикла.
Глазунья из 3 яиц на капле масла+маринованных грибы.
Обед зелень+огурцы+ кефир 1%+ какао с молоком.
Ужин салат из пекинской капусты с огурцом помидором редиской + запечённое бедро курицы.
Всем привет!!!
Как приятно возвращаться в недавнее прошлое, чтобы вспомнить приятные моменты и как бы пережить их ещё раз
В пятницу это был мой излюбленный пирог с творогом и кокосом и капучино - в честь зарплаты и всё такое
А потом - остановка метро до Новых Черёмушек.
Московская ярмарка ещё работала, но мне там вообще ничего не приглянулось - в основном в павильонах продавались мелкие сувениры типа стеклянных фигурок, и мёды-варенья, что мне тоже без надобности...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Отличного весеннего настроения! Вчера разгрузка на тыквенно - апельсиновом супчике - пюре прошла отлично! Результат 83.000 (-200) Сегодня в моем меню Греческий салатик с Адыгейским низкокалорийным и не солёным сыром. Всего 45 ккал. Ингредиенты: листья салата, балгарский перец 1 шт., лук репчатый красный 1 шт., огурец 4 шт., помидор 4 шт., маслины 7 шт., сыр адыгейский, сок лимона 0.5 ч л., растительное масло 2 ст.л., соль и специи по вкусу...
Читать далее»
Всем привет! И хорошего начала недели
Итак, понедельник... Так и хочется продолжить "день тяжелый", но нет, не продолжу. Потому что прошлая неделя дала хороший отвес. И сегодня я с радостью пишу, что за семь дней ушло ещё 2,1 кг. И это при коридоре калорий 1500-1700.
Очень мне нравится так худеть В такую норму у меня и вкусняшки периодически помещаются. стараюсь их в первой половине дня кушать, если сильно хочется. Ужин до 18.00...
Читать далее»
Доброго!
Ну, вот и опять понедельник. На работе не скучно: за час 15 человек уже осмотрено.
Погода отличная: солнечно, тепло, черемуха у двора цвет набирает.
Вчера полдня убила на кухню, выползла в огород только в три часа. Славно там повозилась на солнышке. Была в футболке и юбке-шортах, но после 6 вечера надела лёгкую кофточку: на закате похолодало...
Читать далее»
В общем, видимо рано радовалась.
Моя проблема - это питание вне дома или дома с гостями.
В субботу у нас гости - взвешивать тарелки при них не могу. Сразу лишние вопросы, и если родные спокойно относятся, то друзья сразу: "Ты снова взвешиваешь?" "Мне кажется ерунда это все" "Надо есть все, но маленькими порциями...", "и вообще, хорошего человека должно быть много"...
Читать далее»
Этот рецепт пирога с творогом в духовке называется «Стёганное одеяло». Он и в самом деле напоминает маленькое стёганное одеяльце — тёплое, пушистое и невесомое. Потому что этот пирог выпекается из нежнейшего бисквита с начинкой из взбитого творога.
Подготовка ингредиентов к выпечке очень простая и займёт не более 15 минут. Добавьте сюда ещё полчаса на выпекание — и у вас на столе появится красивый пышный бисквитный пирог, украшенный сверху пышной творожной массой с румяной корочкой...
Читать далее»
Система минус 60
7 дней назад