Доброго!
Не выспалась, трудно сказать, что мешало. Долго не могла уснуть, совершила два или три набега на кухню и холодильник. Возможно, известие о смерти соседа сказалось. Медленно, несколько лет человек угасал неизвестно от чего. Крутили, вертели, ничего не нашли, кроме депрессии. Нет, болезни были, но не должны были они фатально закончится. Умер в больнице, но родственники уговорили не вскрывать. Так и останется неизвестной причина. Жалко, мужик неплохой. Дети наши дружили...
Читать далее»
Вы готовите хумус?
Хумусом арабы называют турецкий горох нут. Из которого, собственно, и делают этот простейший кочевнический соус.
Нам понадобится:
Нут 450 г
Чеснок 45 г
Оливковое масло 100 мл
Кумин (зира) 1 чайная ложка
Тахини 100 г
Соль по вкусу
Паприка по вкусу
Пита 10 штук
Кедровые орехи по вкусу
Лимон 1/2 штуки
Инструкция:
1. Нут хорошо промыть и залить холодной водой. Оставить набухать на 8–12 часов.
2...
Читать далее»
План выполнила на 80 %
По питанию держусь ещё на гречке
На завтра
Закончить уроки...
Потом город к стоматологу будут зуб примерять
Растеряла...
100 кг это шарик... как тяжело находить в себе красивое глядя в зеркало, особенно когда везде красотки с идеальными формами и всё у них так супер))
бытовуха так ломает женщин...
Но я всё равно самая лучшая))))) теперь мне скинуть немного и всё будет ещё лучше
Что лучше...
Читать далее»
Всем привет. Сегодня я была на фотосессии- это был восторг. Фотограф, прям чумавой, столько энергии, позитива... Все рассказал и показал, как ножку, как ручку, куда смотреть и что делать. Столько комплиментов, прям вау! Жду фоточки с нетерпением. Вес потихоньку снижается, тренировки идут полным ходом. Я нравлюсь себе в зеркале. Все это меня очень вдохновляет. Завтра у меня очень важный день, я забираю ключи от помещения, где в скором времени открою свой детский центр...
Читать далее»
Самые вкусные компаньоны - палтус или чёрная треска, но даже простая белая рыба очень выигрышно сочетается с этой сальсой. Да, и чуть не забыла про гребешки! Это ум отъесть
Готовится супер просто:
Нарезаем пару гроздей чёрного винограда без косточек, пару веточек кинзы, перец чили, красный лучок, кусочек имбиря и дольку чеснока. Добавляем чёрный перец и соль по вкусу, заправляем все смесью 1 ст. л. лимонного сока и 2 ст. л. оливкового масла и перемешиваем...
Читать далее»
давненько у меня мигрени не было.
почти весь день насмарку, утром еще была надежда, что уйдет, но нет. После того, как добежала до мамы и ей чуток помогла, мигрень меня схватила, так что света не взвидела.
Поэтому, пришла домой, таблетки и спать. проспала с часу дня до пяти вечера
Сейчас встала, остались только отголоски. и это радует, потому, как вспомню, что несколько лет назад мигрень могла быть несколько суток, то вздрогну.
Сейчас намного реже и меньше по длительности...
Читать далее»
Доброго!
Погода все же совершила кульбит. И после вчерашних душных ночных + 26 сегодняшние утренние + 14 - это круто. Пришлось подумать, что надевать. И выстиранные розовые босоножки за ночь не высохли, ушлепала на работу в кожаных шлепках. Зато спалось сегодня отлично, конечно. После трёх ночи открытое настежь окно перевела на проветривание - иначе сдувало. [tongue] Синоптики обещают днём кто +20, кто +23, не выше. Ну и ладно. Вода будет теплее воздуха...
Читать далее»
Что я только не пробовала и пришла к тому к чему приходят все рано или поздно, так или иначе. Подсчет кбжу. Сегодня на завтрак съела половину дневной нормы. Обожралась. И самое смешное мне даже в голову не пришло, вернее пришло когда уже все записывала, что можно было съесть все тоже самое не обжираясь. Можно было пожарить 1 яйцо а не 2, можно было съесть 1/2 сардельки и полкуска хлеба. Ну и ладно. Обратно не вернуть уже. Урок на будущее.
Всем отвесов
По питанию:
Завтрак: творог поела...
Обед: гречка с бульоном
Ужин: гречка на кефире
Помидоры, дыню.. не считаю
Чай, кофе, молоко, кефир...тоже не считаю
По делам: пару уроков догнать...
Уборка в сарае руками детей))))
Приготовить борщ и пожарить баурсаки.
Огород: начинать поливать картошку...
Когда нет плана, как потерянная ходишь... вот позавтракала в голове что то прояснилось и составился план...
Читать далее»
Маленькие творожные запеканки без муки и масла в составе. Простой рецепт выпечки из творога. Получается очень вкусно, а готовится просто и быстро.
Рецепт:
300 г творога
Щепотка соли
70 г сахара
2 яйца
130 мл. молока
25 г крахмала
В миску отправляю творог у меня 5 % жирности. Добавляю щепотку соли и сахар.
Ничего не перемешивая, сразу добавляю яйца.
Вливаю молоко, по желанию его можно заменить сметаной или сливками, ориентируйтесь по своему вкусу...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
3 часа назад