Вес, набранный за праздники, с трудом, но уходит. Но не так быстро как хотелось бы.
В пятницу пила мало воды, но много кофе, цикория. С утра чувствовала слабость, хотелось лечь и спать. Померила пульс - 53. Выпила кофе, поднялся. Через некоторое время опять упал. Так весь день и маялась.
Поэтому сегодня, до обеда, лежала. Может быть и весь день бы пролежала, но делами нужно было заняться. Решила хлеб испечь на солоде. Потом завтра собрались на кладбище, навести порядок...
Читать далее»
Приехала сюда в четверг. Завтра домой, в Москву)) Такие вот дела за последнее время: не худею, не занимаюсь. Бывший муж выплатил полностью долг по алиментам, а это почти полмиллиона...
Читать далее»
Так…
Не знаю как, не знаю почему, но у меня есть определенный талант. Знаете какой?
Соблюдая все правила диеты набрать 1,2 кг за день))))
Чудеса на виражах какие-то…
Все ж по по чесноку, без нарушений, но 1,2 кг, Карл!!!
Крахмальный день, ну или рис, теперь в черном списке.
Если дальше так пойдет, буду ругаться( не знаю на кого только)
Ладно, сегодня углеводный.
З: 2 банана
О: макарошки с том.пастой, овощной салат, каб.икра
У: шоколадный мафин
Вода в норме...
Читать далее»
Цветы не беспокоятся о том, как они будут цвести. Они просто раскрываются и поворачиваются к свету, и это делает их красивыми.
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Вес мой пока стоит 83.200. Муж купил фисташки с шафраном, кукурузные чипсы, сырный соус, рыбные палочки и вкусненькие не фильтрованное пиво. Как тут устоять? Решила сегодня себе устроить Читмил. Главное всю вредную еду употребить в первой половине дня, чтобы успеть сжечь ккал. А вы устраиваете себе такие дни?
Здравствуйте всем тем, кто заглянет!
Когда-то давно была на сайте Дион. Надолго похудеть не удалось, но приобрела новых знакомых. Одной худеть очень сложно, хочется поддержки что ли? Немного еще непривычно тут,
постараюсь скоро разобраться.
Меня зовут Света, мне 33 года
Всегда стыдно признаваться, что по профессии я - врач, но сама постоянно толстая. Оказалось, что помогать другим гораздо легче, чем себе...
Читать далее»
Доброй субботы!
Ночью прошел дождь. И это хорошо.
Вчера навестили моих родителей на Безенчукском погосте. Не обошлось без казуса: муж взял не ту краску. Сурик патриотичного цвета вместо благородной молотковой коричневой. Я выпала в такой осадок и так расстроилась, что даже ругаться не было сил. Доверилась, не проверила, что он накануне собрал... Ну что делать, отскоблили отшелушившиеся покрытие и покрасили тем, что есть. Смотрится, конечно, не айс, но хоть ржаветь не будет...
Читать далее»
С ОТЧЕТАМИ БЕРУ ВРЕМЕННЫЙ ОТПУСК!
Начинается дачный период, готовки столько не будет! Будет что-то интересное-всегда, конечно.напишу!
-Суп-солянка
с маслинами и лимоном
-Щи с фрикадельками
-Винегрет в СВЧ(фоткала, еще не успел окраситься от свеклы)
-Салат Столичный-с курогрудкой-(аналог Оливье-но с куриной грудкой)
-Перловка с сосисками
-Макароны с копченой говяжьей колбасой
-Макароны и куриная грудка, баклажанная икра
-Курица в рукаве
-Домашние котлеты...
Читать далее»
Прошел четвертый месяц после родов, напомню, что вес уходил в первый месяц сильно, потом во второй и третий вообще ничего, за четвертый прибавка +800 г
Вес сегодня 69,7 кг
По-прежнему осталось сбросить 10-17 кг
План на этот месяц был такой:
*спорт - продолжать то же самое. Купить беговые кроссовки. Если погода будет позвoлять (выходить из дома без куртки), начать бегать
*пп ужины - продолжать готовить отдельно, из списка выше - те, что в пределах 500 ккал, и искать новые варианты...
Читать далее»
120,8 кг.(-300)
Ежедневно пью 300мл воды на тощак.
Завтрак 2 помидора, запечённое филе
Обед 180 гр творога 2% с 150 гр йогурта, какао. Сахара нет. Соль+
Ужин 200гр отварная грудка и какао за кадром.
День прошёл легче. Никак не подружусь с водой в объёме 2,5 литра(( не получается выпивать. Нужно, думаю заставлять все же себя.
Вчера заказала на WB кетоновые тесты. Очень теперь жду. Живот спал чуть - чуть и немного свободны брюки. Нашла тут в сообществе некоторые рецепты...
Читать далее»
Система минус 60
7 дней назад