Завтра я начинаю новую жизнь и подготовку к своему 35 летию. Да, еще 3 года, но никогда не поздно начать…
Я очень много откладываю свою жизнь… Я уволилась с работы и переехала в Санкт-Петербург, нашла квартиру и работу, но прошло 2 месяца и я вернулась домой, так как ничего не получилось… и с ноября я до сих пор не работаю. В моём городе практически нет работы, а на старую не берут.
Но завтра у меня 2 собеседования, надеюсь, наконец-то все получится…...
Читать далее»
Добрый вечер всем читающим! Завтра будет 3 месяца как я начала процесс изменения своей внешности. Завтра у нашей семьи большой праздник, у сына выпускной в детском саду, (Не верится, что они уже такие большие) поэтому писать будет некогда. Что же было в этом месяце и чего я добилась?
1. я ем все, не более 5 раз в день 90-150 гр. еды, стараюсь чтобы пища была высокобелковая и овощи.
2. Я слукавила, ем не все. Не ем Сладкое, мучное, не пью алкоголь, соки, лимонада...
Читать далее»
Здравствуйте!
У меня в группе https://www.diets.ru/community/1788072/
вставляется только в заголовке, а в тексте отображается только ссылка. Раньше проблем не было. И в дневнике тоже только ссылка.
Почему?
Итак, настал этот день, когда я встаю на путь похудения) пишу больше для себя, но и читателям/комментаторам буду рада) буду худеть с помощью подсчета калорий, цель - 1400 калорий в день. Стартую с параметров:
Вес 82,4
Рост 168.
Целей глобальных пока не ставлю, пока стремлюсь к цифре 75. Временных рамок тоже нет, понимаю, что путь будет долгим, пока строгий подсчет и контроль того, что ем ровно 21 день, а далее посмотрю по результатам.
Выпала из ведения дневника. исправляюсь.
купила цикорий. Без кофе я уже с 6 апреля. Брала себе месяц, чтобы вывести себя из состояния кофемании. Пока держусь. но вкус цикория конечно кхм...
Сегодня наконец разродилась сделать замеры. За месяц вес стоит (плюс минус пара кг гуляет), но по объемам по паре см ушло. Списываю на активные "валяния на коврике" под руководством онлайн тренера)))
Да и ощущения тела меняются...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес 82.600 (-200). Я сейчас пробую интервальное голодание 8/16. Прием пищи с 10:00 до 18:00 вечера. Потом уже не кушаю 16 часов, до 10 следующего утра. Чтобы не испытывать сильное чувство голода, употребляю продукты с высоким содержанием клетчатки ( каши, орехи, бобы, фрукты и овощи) или добавляю в супчики клетчатку сухую. Такая диета 8/16 улучшает обмен веществ. Интервальная диета способствует снижению уровня инсулина...
Читать далее»
Всем привет!!!
Как вам перекус? Вкуснятина
А это вчера вообще был прикол.
В общем, была у меня встреча по Скайпу. И пошла я в безопасное место - в наше кафе на 2-м этаже, именно в кафе, чтобы не шумно и народу поменьше было.
Как порядочная, заказала эспрессо, воду дали с ним - приятно
И только я беседу начала - раз один наш директор (мой Босс), раз - второй (тоже немалый), раз - зам генерального по корпоративной защите.
И садятся через 2 столика...
Читать далее»
Давид молит Бога помочь ему, так как он отовсюду окружен людьми лживыми.
Давид верит, что Господь спасет того, кого они хотят погубить.
Обетование Бога о защите праведного непреложно и истинно.
Псалом 11
Спаси меня Господи, ибо не стало праведного, ибо нет верных между сынами человеческими.
Ложь говорит каждый своему ближнему; уста льстивы, говорят от сердца притворного.
Истребит Господь все уста льстивые, язык велеречивый...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
26 апреля 2023 года
|
Доброго!
Дождь сеял сутки, весь день с небольшими перерывами и всю ночь. Пасмурно, сыро, но тепло, +12. Черемуха начинает цвести, вот погода и изменилась. Каждое утро муж открывает форточки у теплицы, а я каждый вечер закрываю))).
Как начала погода меняться и магнитные бури носится так и началось, с воскресенья: то правая нога болела от поясницы, вчера после бассейна левая, и колено и из поясницы. Молодайка-таратайка((, на ходу сыплюсь, но не сдаюсь! Вчера амелотекс пришлось применить...
Читать далее»
Всем стройнеющим добрый день. Вот и случилось мое возвращение на сайт. За прошедшее время произошло много всего, но главное осталось при мне, это мой вес в 100 кг. Самостоятельно похудеть мне так и не удалось. Прошла обследование у эндокринолога, сдала кучищу анализов на все, что можно, поставили диагноз - поликистоз обоих яичников и преддиабет. Поставили на учет, сейчас наблюдаюсь у данного врача...
Читать далее»
Система минус 60
7 дней назад