Почему всегда как я надумаю худеть, появляются моменты, которые проверяют мою силу воли?
Объясняю, мне проще худеть на работе. Перекусов практически нет, разве что чай без ничего. Дома расслабляюсь. Поэтому эти 2 недели для меня - испытание. Сын подхватил в саду ветрянку. Сидим дома. Я стараюсь чем-нибудь себя занять. Спасибо живём в частном доме, да ещё и строимся... дел много. Сегодня решила помыть впервые окна в новом доме. Из 9 осилила 5. Водичкой, скребком, спец средством...
Читать далее»
Приветули, девчули
Обещала в одном постике показать создание моего сада. Ну что начинаю повествование, фоток будет много
Дом мы купили в 2015 году фото того периода делала на фотоаппарат, надо искать.
Начала садить в 2015 году как только купили участок, мы его приобрели 1 апреля
Мульчировала опилками, земля твердая как камень, сорняки выходят с трудом, прополка адская, только проколол всё опять заростает, всё сохнет, земля трескается...
Читать далее»
Полет нормальный) вчера уложилась в 1400 ккал, чувствую себя еще не бабочкой, но вода во мне тронулась, это уже хорошо) не выдержала, взвесилась: 81,1 кг, хорошее начало есть) сегодня ем на 1400 ккал, бжу соблюдаю.
Всем привет!!!
Ну что я хочу сказать...
Любимый вчера не уехал - комиссия не приняла объект, поэтому пришлось ждать до вечера... В ночь после рабочего дня и при подъёме в 4-45, я его уговорила переночевать дома, поспать, а потом уже рвануть.
Сказано - сделано
Из планов реализовалась только курица-гриль и картошка, но без селёдки
Эх...
Зато поужинали вместе, сериальчик какой-то посмотрели (никак название на запомню, наш, русский)...
Читать далее»
Туда-сюда. Женщина-гармошка)))
Сегодня дочитала книгу "тело, с*кс, еда, тревога".
Под впечатлением."С тобой все нормально" - главный постулат этой книги. Особенно под конец цитата из какого-то блога добила. Я прямо себя узнала... Ведь был период, когда я жила строго по режиму, строго санкционированная еда, спорт ежедневно, отрабатывать грехи, если что не так... Привычка скакать на весы оттуда...
ЦИТАТА ИЗ КНИГИ:
"Иногда я думаю, а не пошло ли все лесом...
Читать далее»
Всем доброго!
Смешное название, ага
Осталось у меня немного гречи. А еще запекала куру, а грудка осталась. Ну и решила замутить котлетосы.
Курогрудь просто нарезала. Лень было мясорубку гонять из-за нескольких грамм
Что бы разбавить серость, добавила фиолетовый лук и желтые помидорки. Просто порезала.
Сырое яйцо и специи по вкусу.
Почему котлето-кексы, потому, что решила запекать в формочках для кексов.
Ну а почему белково-углеводные, так это понятно: курогрудь+греча+помидоры/лук...
Читать далее»
Здравствуйте. Всем весеннего настроения! Сегодня мой вес 82.600 (встал). Я заметила, что когда ложусь позже 23 часов или плохо сплю, не высыпаюсь, сплю меньше 8 часов, то на следующий день вес стоит или медленней уходит. А ещё тянет в течении дня на вкусняшки и фастфуд. Посмотрела научные статьи про это. Оказывается, что в головном мозге каждого из нас вырабатывается гормон соматотропин, который отвечает за обменные прессы в организме, в том числе и за жиросжигание...
Читать далее»
Доброго!
Погода налаживается, коленки приходят в норму, но пока я их чую слегка. Но сегодня с утра встала с дикой головной болью: спазмировались мышцы шеи слева и отчасти трапециевидная мышца. Сделала ПИР, приняла баралгин, на работе потихоньку растягивала спазмированное. Стало легче, сейчас в шее хрустноло, стало вообще неплохо. Господи, какое я хряпье! Но бодрюсь и прикидываюсь что я ещё ого-го какая зажигалочка[lol] Несмотря и где-то даже вопреки сумка в бассейн собрана, пойду...
Читать далее»
Всем привет или только мне привет.
Записываю статистику для себя.
Мой эксперимент с ОМАД затягивается, поэтому, пока будет продолжаться- буду записывать, ну, постараюсь...
Самое интересное, что еды теперь куча...можно долго в магазин не ходить
26.04.23
Вес тот же, что и 25.04.23, а именно 59,4...стоим...
Читать далее»
Такой супчик очень легко и быстро готовить. Во многих кухнях мира есть яичный суп и любой из них на удивление прост. Главные составляющие вкусного супа с яйцом - это овощи, яйца и зелень.
Ингредиенты:
Вода – 2 л
Помидоры – 2 шт.
Яйцо – 3 шт.
Лук – 1 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Морковь – 1 шт.
Картофель 2-3 шт.
Зеленый лук – 20 г
Масло растительное – 2 ст. л.
Соль
Как приготовить:...
Читать далее»
Система минус 60
7 дней назад