Вчера заглянула в холодильник и там валялось полпачки творога, есть его я не хотела и решила сделать кексики, незнаю есть ли гдето такой рецепт но я месила тесто интуитивно, получилось оч вкусно!
На кексики я брала:
половину пачки творога -100гр
3 яйца
сахзам (у меня 8таблеток новасвит, но можно любой)
2 ст. ложки отрубей овсяных не молотых
1 ст. ложку кукурузного крахмала
1 ч.л разрыхлителя
1ст. ложку ягод годжи+сахзам
клубничный аромик...
Читать далее»
Принимаю эстафету от Иннуси
"Иннуся" пишет:Первые 5 человек, которые прокомментируют этот пост, получат сюрприз от меня на протяжении 2015 календарного года! Это может быть любая вещь: билет в кино, книга, открытка, коробка конфет, что-нибудь, что может поднять вам настроение. Не будет никаких предупреждений Это произойдет тогда, когда произойдет...
Читать далее»
Не раз уже слышала, что если хочешь снизить аппетит, нужно есть из посуды холодного цвета (синий, можно серы и.т.д) теплые оттенки располагают к еде и возбуждают аппетит. Ну и конечно уменьшить размер тарелки до блюдца. Вчера купила маленькую тарелочку синего цвета))) буду пробовать
Всем приветик!
Отчитаюсь за предпрошедшую недельку (собиралась вовремя выложить, но... протележилась):
Вторник, 07-е апреля.
Подъем в 06-10. Вес 66,5.
С утра покрутила свой хала-хуп, сделала небольшую утреннюю зарядку.
Я купила пазлы.
И сегодня имела неосторожность их вскрыть. Так что:
Сон в 01-00 (даже с хвостиком)
Среда, 08-е апреля.
Подъем в 06-10. Вес 66,6.
У меня сегодня радость - я возвращаюсь на тренировки по функциональному тренингу Почти 3 недели вынужденной паузы...
Читать далее»
25 день - белковый (7)
17.04.2015
вес - 69,4 (-900)
вода - 250 мл
завтрак - 2 апельсина
цикорий с молоком - 200мл
12-00 обед - рыбка жареная с тушеными овощами + рыбный суп + кусочек хлеба
20-00 ужин - рыбка жареная с тушеными овощами
Привет всем!
А у меня сегодня с утра приятный сюрприз - большой отвес. Вчера было 111,7, а сегодня 110,4!
Питание за вчера: утром хлопья мультизерновые с молоком. Перекус - салат из капусты с петрушкой, 2 бездрожжевых хлебца. Обед: плов с куриным крылышком, винегрет. Ужин: кусочек куриного филе, немного консервированной фасоли в томате с грибами и маринованные синенькие с подсолнечным маслом, чесноком и луком. За день 3 чашки кофе и воды много...
Читать далее»
За 2 оставшиеся недели в этом месяце нужно сбросить до 83 кг.
В плане на сегодня питание по часам, легкий ужин и после 19.00 только вода. Вчера на тренажере занималась 45 минут, сегодня отдых. Решила, буду заниматься через день. Взвешиваться 1 раз в неделю, поэтому все замеры в следующую пятницу. На сегодня вес тот же.
привет всем!девочки а вы кроме диет каким нибудь спортом занимаетесь?например бег или тренажеры?
Азиатские дизайнеры - законодатели моды =)
Вот почему Эрвин Хааз предлагает и вам попробовать эту систему.
На фотографии -он сам.
У тебя тоже обязательно получится!..
Снова… заново
2 дня назад