Сегодня третий день моей диеты, день питьевой. Взяла на работу с собой бульон, буду хлебать в обед.
Вчерашний день тоже прошел достаточно легко (мне казалось, я буду умирать с голоду, ан нет). Рискнула снять замеры, пошли см-тики на спад, пока не взвешивалась, так как перед КД точно есть привес, не хочу расстраиваться.
Вечером лепила для своей семьи вареники, поняла что не выдержу и никакая вода мне не помогала. Съела 20г сухарей, да, нарушила диету, но хоть не сорвалась окончательно...
Читать далее»
ну вот, с этой подготовкой к экзамену пропустила занятие спортом, но всё равно отвес идет! ура ура ура!
Вес потихонечку снижается. Стараюсь кушать маленькими порциями каждые три часа. И не голодно, и желудок не растягивается.
Через день делаю дома упражнения.
Мы уже ушли из Сингапура на круз лайнере
Сегодня во Вьетнаме, а вечером двигаемся дальше.
На корабле очень плохой интернет, поэтому на комментарии отвечать буду редко и с задержкой, если буду
А пока фото самого знаменитого бассейна:
И из номера:
|
Terve
|
|
17 апреля 2015 года
|
Пора собираться на стадион.. Умоюсь, выпью стакан чистой воды (кстати заказала позавчера воду -до сих пор не привезли, надо опять позыонить), потом надену пояс для похудения и... вперед, на стадион)))
Всем привет. Итак, давно хотела поменяться... Вообщем, я поменяла цвет волос и стрижку. Причем очень кардинально. Теперь я больше не блондинка, а брюнетка. Блондинкой я была почти 10 лет. Вчера на работе всех шокировала. Конечно, все привыкли к моему не меняющемуся много лет образу... и тут резкая перемена... У всех просто челюсти отваливаются! Комплиментов много)))
А вам слабо поменяться?
Сегодня - 400, класс Я безумно рада и счастлива, сегодня на работу надену брюки которые на мне не застраиваться последние пол года!
Вот это результаты
Фотки до и после))
(И для справки: "Южная Корея имеет самый высокий процент пластических операций в мире. Одна из пяти женщин в Сеуле прибегала к помощи пластического хирурга, также многие мужчины тоже делают себе операции"
Так что, девчонки, если встретите красавца из Южной Кореи и захотите связать с ним свою судьбу, будьте осторожны, т.к. гены (которые достанутся будущим детям) пластикой не меняются
Всем привет и доброго здравия!
Четверг весь день в дороге с пяти утра, сейчас уже лежу в гостишке и пишу отчет, с утра на паром и на остров Тут значительно теплее.
Я вся в предвкушении отдыха
А это то, что я наела за четверг Яиц я конечно съела немеренно, да и сырок дружба был лишним
Немного фоток
Всем пока, до новых встреч
|
смеша
|
|
17 апреля 2015 года
|
Вес 72,2 (+0,200). Взвешивалась в обед, утром забыла.
Сегодня у меня разгрузочный день, постоянная борьба с желанием что-нибудь "заточить" вкусненькое.
Спорт: 105 приседаний + 5 миль с Лесли.
Решила замерить объемы сегодня, так бедра 106(+2). Неправильно замерила или приседания начинают попу округлять? Сегодня десятый день приседаний.
Снова… заново
2 дня назад