Принятая российским правительством программа строительства детских садов предусматривает, что очередь в дошкольные учреждения для детей 3 —7 лет должна быть полностью ликвидирована к 1 января 2016 года. Однако в действительности, все не так просто: часто граждане жалуются: «На данный момент мы подали заявку в два садика, в электронной очереди нам присвоены 61 и 80 номера. До сих пор не могу понять куда бежать и где узнавать: попадем мы в сад или нет». Кроме того, как известно, садики бывают разные...
Читать далее»
Образ жизни
Никакие дорогие крема и маски не помогут вам выглядеть потрясающе, если вы регулярно будете губить свой организм изнутри. Особых сложностей в правильном образе жизни нет. Просто откажитесь от всего, что мешает вам быть здоровой и красивой. Вот основные принципы, которые помогут сохранить молодость.
Полноценный сон. Многие недооценивают значение хорошего отдыха, а ведь это чуть – ли не основной секрет красоты и молодости...
Читать далее»
Здравствуйте! Продолжаю свй путь к похудению, постойнению, похорошению. Закончился мой спор с Катюшей-Картошечкой на похудение, она меня слегка победила . Молодец, Катя, я тобой горжусь! Ты умница, имея в багаже мужа, деток найти в себе силы и заниматься ходьбой, плаванием, и похудеть на такое количество кгшек! Продолжим!
Сегодня у меня первый день атаки доктора Дюкана, ох, как тяжело было принять решение и отказаться от вкусных хлебо-булочных изделий и сладкой шоколадки...
Читать далее»
Лучше всего — с очищения организма. Хотя бы с легкого. Как очистить организм ленивому? Ну, например, с помощью обычной чистой воды.
Употребляя ее исходя из нормы (40 мл на 1 кг веса), и обязательно исключив из рациона все вредные продукты (жареное, копченое, жирное, сладкое мучное и т.п.- без этого ничто не поможет похудеть!), вы поможете организму избавиться от шлаков и токсинов, которые накапливаются там вместе с жирами...
Читать далее»
День 24 этапа Закрепление. Позавчера был ЧБ день, отвес 600г. Вчера обычный день. Привес 100г.
На весах 60,8 кг. Держусь! Скоро почти месяц закрепления, и вес у меня держится, даже около одного килограмма ушло за это время. Но до идеала ещё надо работать. Жир на животе ещё остался, мышцы надо подкачать. Хотя ОТ 75, это очень здорово.
Вчерашнее меню
Завтрак - творог
Перекус- остатки кулича и пасхи диетической
Обед- борщ со сметаной 10%, хлеб бородинский
Ужин- салат Нисуаз...
Читать далее»
Наверное каждая женщина считает себя не идеальной, даже самая красивая всегда найдёт в себе изъяны... )) Сегодня мы поговорим об избавлении такой неприятности, как целлюлит.
Существует множество различных обертываний, но я предлагаю свой вариант. Буквально за одно применение ваша кожа станет более упругой!
Нам понадобится сухая ламинария (продаётся в аптеке) и голубая глина. 1/4 стакана сухой ламинарии заливаем кипятком, чтобы вода покрывала ламинарию. Оставляем на 20 минут до набухания...
Читать далее»
Девчонки, помогите определиться с выбором! Собираюсь купить домой тренажер, но не могу определиться какой именно. Задачи для тренажера -ноги привести в порядок, дряблость, упругость. Выбираю между велотренажером и беговой дорожкой. У кого есть дома такие тренажеры? Какой эффект? по Вашему мнению, что лучше купить?
Сегодня наша замдиректора чихнула раз 30 подряд.
Сначала я, как добрая, порядочная и воспитанная женщина, вежливо пожелала ей здоровья и расти (ввысь, а не вширь! ).
После ее 10-го чиха мой рот непроизвольно начал расплываться в улыбке...
После ее 20-го чиха у меня затряслись плечи, так как я начала уже в открытую хохотать...
После ее 30-го чиха, я уже ржала в голос...
Читать далее»
Меня приятно удивило то, что после бо дня вес не прибавился, а осталсятаким же как и вчера( 56.6). Сегодня и завтра у меня чисто белковые дни. Если честно, ничего готовить не хочется Проснулась опять рано. Бодифлекс, немного йоги и контрастный душ. По-быстренькому в микроволновке заделала Дюкановские сырнички на завтрак...
Читать далее»
Всем привет! Вот решила вновь попробовать удержаться на 90-дневке.
Сегодня белковый.
Завтрак:груша, кофе.
Обед:котлета куриная (в духовке), салат из капусты и сельдерея с оливковым маслом.
Ужин:половина обеда.
Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
1 час назад