Вес 71,5 (-0,700).
За разгрузочный день ушли 700 грамм.
Спорт: 110 приседаний + 6 миль с Лесли.
Здравствуйте, девочки! Очень долго меня не было. Работа, дети, школа, уроки. Но все это не мешало мне следить за собой. Вот с тех пор как я стала участницей вашего сайта я научилась пить воду, которую даже за весь день могла и не пить. Но вода сделала свое дело. Я стала чевствовать себя по другому, мой вес стоит на одном месте. Некоторые продукты ушли из моего рациона вообще. Я очень рада за себя и хочу пожелать вам всем хорошего настроения и доброго здоровья!
А ведь ходьбой мы можем просто и относительно быстро сделать себя выносливее, что для рафинированного офисного люда немаловажно. Мы ведь даже в свой выходной на третий этаж не способны без легкой одышки взобраться, а уж после 8 часового сидения за компьютером тем более.
Польза ходьбы пешком
ходьба, особенно быстрая, приводит в тонус практически все мышцы туловища и ног, что способствует медленному похудению, уменьшению проблемных целлюлитных зон
создается так необходимая нам кардионагрузка...
Читать далее»
Дорогие девочки! С 29 марта сижу на лепестках, заканчивается 3-я неделя. Сегодня - минус 4,7 кг! Я счастлива! Всю зиму весила больше 70 (сильно больше) кг - около 74 +/- туда - сюда. Утром - 69,2 кг!!!
Как всегда, нарушала пятница вечер (фруктовый день плавно переходил в праздничный ужин) и суббота. Но уже не так безумно. Спасают собственные (!) замороженные овощи - еще на 2 раза осталось кабачков и цветной капусты.
Как всегда, вошла в азарт и пойду дальше...
Читать далее»
Добрый день. Сегодня у меня 2-ой день второй недели на Магги. Самочувствие удовлетворительное, немного слабость есть, а в целом всё хорошо. Итак, мои итоги:
Начальный вес 86,7
За первую неделю - 3,8
за вторую неделю -
первый день - 0,6
ВЕС на сегодня 82,3.
Дорогие девочки!
Вот только 2 дня назад написала дневник, где плакала, что вес идет медленно. Вы так много написали мне комментариев, вы так здорово поддержали меня и случилось чудо!!!
Вы говорили поверь, все получится, вы давали советы и предлагали дружбу! Я действительно расслабилась и поверила вам и о, чудо! Оба дня были отвесы! - 600 гр и - 800 гр! Хотя я не занималась вчера ничем, только соблюдала систему и весь день сидела дома из-за дождя, а отвесище такой огромный! Урааа...
Читать далее»
Правда, давно меня так ничего глубоко не шокировало... Но это... слов нет...
Нашла сканы с какого-то форума, где родители обсуждали проблему детской мастурбации...
Все страницы поставить не могу, так как там есть мат и он совершенно не завуалированный (хотя в пост нельзя ни тот, ни другой вставлять)
У меня нет сына, но есть брат, муж, много друзей мужского пола... Я себе такого даже и представить не могла...
Мамы мальчиков - вы о ТАКОМ слышали???
Всем привет. Вчера закончилась моя первая неделя на Магги. Вот результаты за неделю.
Начальный вес 86.7
первый день - 0.7
второй день - 0, 9
третий день -0.8
четвертый день - 0,5
пятый день - 0,7
шестой день - 0,2
седьмой день - 0
За вчерашний день отвеса не было. Но ничего, это, наверное, объёмы уходят. И так, мой вес на конец первой неделе 82,9. Итого минус 3,8. Ура!!! Продолжаю.
привет! вчера был белковый) завтрак у меня всегда одинаковый-теплая вода с медом и лимоном)) обед бульон из индейки и эта самая индейка.. +огурец. салат сделать не получилось...не успела продукты купить)) на ужин половина обеда... Итог: отвес за вчера -400!! я рада) Общий отвесик у меня за 26 дней диеты-7.400! меня это безумно радует!
сегодня крахмальный...давно я картошечку не ела! буду есть сегодня...
Читать далее»
Всем доброго и позитивного утра!!!
В белковый день, на завтрак можно употребить сырок ванильный (он без шоколада)?
|
Tiara
в |
|
17 апреля 2015 года
|
Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
56 минут назад