Наконец-то созрела, в очередной раз, к похудению. Катилась, катилась и докатилась до 104 кг (кошмар).
Первый раз худела 15 лет назад по Смелову. Результат - минус 30 кг, но хватило на 4 года. Потом не заметила, как обратно набрала всё ддо последнего грамма.
Второй раз была диета Дюкана. Отличный результат (-25), но до стабилизации не дошла и скатилась обратно за 2 года.
Третья не совсем удачная попытка диеты Дюкана длилась полгода (-10) и всё закончилось как всегда...
Читать далее»
Хотела немного рассказать о себе и моем опыте с 10in2.
Всю жизнь я боролась с весом, который, к тому же, сопровождался еще и бесконечными болезнями. Была на разных диетах, но вес, как только я останавливалась,- сразу же возвращался.
В 2013 года я для себя решила: все, хватит!.. И за 6 месяцев похудела на 15 кг.
Подождала год, - вес стоит на месте!..
Пару недель назад я снова начала питаться по системе 10in2: цель- потерять еще кг 5. Из них 3 кг за это время уже нет...
Читать далее»
Всем привет!
Ухожу с декана, буду просто на ПП, огромные проблемы с кишечником начались, надо идти к врачу... Не хочу
Но наш клуб это не отменяет. Просто меняю диету
ВСЕМ ПРИВЕТ У меня сегодня витаминки - прям аж страшновато а за вчера опять привес 100 грам. Если так и будет на белковом скидывать а на остальных прибавлять дак наверно толку не будет
вчерашнее меню:
З - 2 груши (это у меня стандартный завтрак на всю диету)
О - макарошки с пол ложечкой кетчупа
У - они же со свежими овощами (огуречик, помидорка)
И вчера я выпила 2 литра воды.
Девочки а у вас как??? Есть ли отвесы на крахмальном и углеводном днях если вы едите нормальными порциями?
Доброе утро девочки, расплата за кофе с молоком в 3 день наступила, сегодня на весах +100г. Не расстроена, иду дальше.
У меня и раньше на других диетах на 4-5 день вес стоял.
Все ещё надеюсь увидеть цифру 7 в понедельник.
Сегодня вкусный день, утренние яйца я уже с, ела, на обед вареная фасоль залитая яицами, на ужин лосгсь и свежий салат.
Всем хорошего дня и отвесов!
Сначала о грустном. Отменили занятия гимнастикой, до других слишком далеко С грядущей зимой вообще не в тему. Я расстроена Ребенок не в курсе, что потерял
Мой сон вообще кошмар и ужас. Ворочалась вчера часов до 4...
Муравьи оккупировали раковину на кухне, муж был в ужасе вчера ночью Я видела только на фото. Кошмар. Где-то поселились чтоли
О приятном. Ребенок меня утром спросил Where are your glasses? (веа йо гласз ) Может показаться, а что такого...
Читать далее»
привет мои худышки!!!
вчера у меня был первый раз за диету привес! причем какой!!! +900!! ясное дело что это водичка была-но с чего??? неужели от маринованного лучка в моем салате в среду? сегодня прям отлегло от сердца-встала на весы -61(-900 эти самые что привесило) правда я получается не скинула за углеводный..зато кушала вкусности разные...на обед 2 бутера с маслом и несколько красных игринок а на ужин-пироженко"птичье молоко" (наивкуснейшее!) и 20г фирменного горького бабаевского))...
Читать далее»
Скинула 8 кг, 46 лет, рост -169 см, НВ-89, ТВ-81 кг! Чувствую себя отлично, спасибо доктору Дюкану за такую вкусную и эффективную диету! ) Благодаря ДД я начала заниматься спортом, три раза в неделю с тренером в зале, в остальные дни дома делаю комплекс упражнений, хожу быстрым шагом. К лету планирую скинуть еще 4-5 кг и пойду на закреп) Добавила фото. К сожалению, в весе 89 кг не фоткалась. Летнее фото 86 кг, вчерашнее в зале 81
Был привес вчера в 300 грамм, сегодня все опять как надо,68.8, но пока вес не падает. Ну и пусть постоит, организм же привыкает. Вчера завтрак был нормальный,2 вареных яйца и 1 апельсин, четвертинка яблока. На обед-разошлась так, что 3 шоколадные конфеты съела и даже чуток булки, и плюс обед нормальный вполне, отварная курица, капустка тушеная, чуть картошки, но мало, бутер с черным хлебом паштетомА ужин-ужин хороший...печень куриная со сметанкой, отварная цветная капуста, съела 3 мармеладки маленьких...
Читать далее»
Картинки, фразы, мысли), для стимула и поднятия настроения!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
19 часов назад