Привет!
Давно наблюдаю за сайтом, всё не решалась зарегистрироваться. Но вот с силами собралась и я здесь. Начну плотнее изучать сайт, может подскажите с чего начать?
Спасибо.
Я обычно читаю книги, вчитываюсь, но кучу заданий пропускаю.
С этого дня я меня себя!!!
На будильник поставила фразу Доброе утро, принцесса. Буду просыпаться с улыбкой.
Моя карточка:
1 моя цель 46 размер, вес 60 кг
2 лишний вес надо разделить на 6, 15 кг/6=2.7 кг
3 Мотивация, для себя любимой (буду увеличивать)
-стану более уверенной
-целеустремленность приобрету
-смогу разнообразить одежду
- на каблуках будет легче ходить
4 мелкие стимулы, пока не нашла...
Читать далее»
И снова здравствуйте! Вторая неделя закончилась быстрее, трудностей не испытываю)) Один день было нарушение (в 14.00 малюсенькая пироженка; с 16 до 18 куриный шашлык (по мере приготовления), хоть и не ела после 18, но до этого времени мяса было явно больше, чем 400 грамм.. Ну лето... Природа... Иногда бывает... Не могу же я все гулянки пропустить))) Итого.. Вес не изменился, пока 75 (но день назад был 73.800, специально взвешивалась перед отдыхом))), повлиял шашлык и куча выпитой после него воды...
Читать далее»
Муж у меня замечательный, любимый и любящий. Только ленивый (лев по гороскопу и котячья натура проявляется во всей красе) в плане спорта.
В 31 год (этим летом ему 34 исполнится). Он сильно поправился. Весил 64 кг (при росте 177 см), за пару лет стал весить 82-86 кг. Сначала я радовалась - хоть на ребра натыкаться не буду. А теперь волнуюсь за него... Полным не выглядит, но бочка и пузико небольшое есть...
На службе физо сдать не смог...
Читать далее»
Металлическая Змея..опасно и колко звучит, и так и будет - месяц травмоопасный и аварийный.
Правый столбик - наша Деревянная Коза в году, левый - Металлическая Змея в месяце.
Коза и Змея - 2 животных из сезона Огня. Если в вашей карте есть Лошадь, например, родились в год Лошади или в день Лошади или с 5 июня по 6 июля - будьте очень внимательны и осторожны:
1) за рулем
2) с электроприборами
3) с физической активностью, особенно, если вы склонны к повышенному давлению и сердечко шалит...
Читать далее»
Приветик всем)))
Девочки, я сегодня в шоке)) у меня еще -1 кг 100 грамм
Я счастлива)) весь день летаю, порхаю))
Правда к зеркалу подхожу еще с опаской
Мне даже не верится, что сегодня уже четвертый день!)
Я целых 4 месяца никак не могла собраться, взять себя в руки, а тут уже 4 дня пролетели в какой-то эйфории и воодушевлении)))
А все благодаря вам, девочки, вашей поддержке, вашим записям, вашему настрою и мотивации, спасибо вам всем большое!!
А еще сегодня вес 92,900...
Читать далее»
Салат с крабовыми палочками и болгарским перцем
на 100грамм - 76.1 ккал Б/Ж/У - 6.63/2.84/6.09
Ингредиенты:
1) Крабовые палочки 250 гр.,
2) Томат 300 гр.,
3) Красный болгарский перец 50 гр.,
4) Сыр 17% 100 гр.,
5) Чеснок 10 гр.,
Приготовление:
Крабовые палочки и перец порезать соломкой. Помидор порезать на дольки, вынуть семена и жидкость и тоже порезать соломкой. Сыр и чеснок натереть на мелкой тёрке. Все перемешать, посолить по вкусу. По желанию можно добавить зелень...
Читать далее»
Наконец-то выпустила клип!!! Это шикардос прсото!!! Я ваааще писЧу от неё, но это мощно!!! Песня бомба, малыха моя супер как всегда!!! Кароч смотрите и наслаждайтесь!!! Моя малыха самая лучшая!!!
Вобщем я на эмоциях залипла, наслаждайтесь!!!
В поселке Важины Подпорожского района Ленинградской области трое школьников закидали камнями 77-летнего узника финского концлагеря под Петрозаводском Анатолия Федотова. Об этом сообщил портал 47news.ru.
Инцидент произошел после того, как 28 апреля в поселке прошло вручение медалей «70 лет Победы в Великой Отечественной войне 1941—1945 гг.» После церемонии Федотов возвращался домой, и в этот момент школьники начали забрасывать его камнями и булыжниками...
Читать далее»
Ох уж мне эти ПМС, играй гармон, настроение, праздники и лень...
Короче, почти две не дели злостно нарушала все, что можно нарушить
Сегодня взяла себя в руки и опять веду себя примерно... но есть одно НО...
У коллеги ДР... и он заказал 6 пицц Вот как бы не сожрать
Вспоминаю мантру - Я кремень! Я кремень! Я кремень!
P.S.
Я молодец! Ни одного кусочка не сьела!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад