Наверное нет ни одной девушки на земле, которая не хотела что-то в себе изменить, улучшить, подкорректировать. Нет предела совершенству. Кто-то страдает от лишнего веса, а кто-то тщетно пытается его набрать. Лично я, с некоторых пор, нахожусь в постоянном режиме похудения, ищу новые диеты, занимаюсь в зале с тренером 4 раза в неделю до седьмого пота. Прошло уже 3 месяца, после того как моя нога переступила порог фитнес-клуба, и уже видны результаты. Но в последнее время вес уходит крайне неохотно...
Читать далее»
Вы встречали чупакабр?
Если заглянуть под плинтус, вы её увидите...
Чупакабра прячется от дневного света, не выходит на улицу, не любит солнца.
Она прячется от самой жизни в своем мизерном мирке под плинтусом.
Ей страшно вылезать от туда, там много соблазнов, много возможностей, много красивых людей.
Она не хочет сталкиваться со всем этим, чтобы не началось сравнение "они и я", т.к. Чупакабрина обязательно проиграет...
Читать далее»
Всем привет и доброго здравия!
Вчера меня потянуло на триллеры, захотелось попереживать, подергатся и я вспомнила о замечательном фильме "В постели с врагом" с моей любимицей Джулией Робертс
Я этот фильм видела много раз, но до сих пор он меня держит в напряжении до последних минут, а музыка порой вызывает обильные мурашки по всему телу
Очень качественный триллер! А какие виды на море...мммммммм А какая юная и трогательная Джулия и как проникновенно играет, ОБОЖАЮ ее...
Читать далее»
Отчет за два месяца:
16.5 кг — вы сбросили с начала похудения
19.5 кг — осталось до цели
Вы худеете с 5 марта (62 дня)
талия -9см
бедра-7см
объем живота-6см
День 42 этапа Закрепление. Сегодня отвес 200г. На весах 60,1 кг. Есть прогресс, возвращаюсь к достигнутому. Хотя в прошлую пятницу после разгрузочного четверга было уже 59,2.
Вчера опять гуляли с дочкой, ели пиццу в кафе, потом ещё мороженое с кофе. Но я потом решила пропустить ужин. Результат- отвес 200г.
Меню вчерашнее
Завтрак- творог, хлеб бородинский, сыр
Обед- пицца, капуста цветная с фрикаделькой.
Мороженое, кофе
Ужин- яблоко
Начинаю потихоньку выкладывать обещанные рецепты
Начну с последнего, со сливочно-йогуртового торта
Я делала в форме 24см
Рецепт бисквита и ягодного конфи я брала у одного кулинара или повара Андрея. В рецепте важна точность всегда, поэтому лучше всегда использовать весы.
Шоколадный бисквит
Сахар - 95 г
Мука - 80 г
Какао - 15 г
Разрыхлитель - 5 г
Растительное масло - 35 г
Яйца - 125 г (у меня вышло 2 яйца и желток, вы смотрите по размеру своих яиц)...
Читать далее»
Привет всем!
Прошло уже 2 месяца на системе раздельного питания. Многое произошло за это время, многое изменилось.
Но, сначала результаты.
По весу:
за 2-ой месяц ушло всего 2кг!!! Итого с 96 до 87 кг - 9 кг
Жаль, что 1 кг так и не добила до 10 Ну, мы не на марафоне - еще уйдет, куда он денется.
Теперь о чудесном:
Не смотря на то, что вес почти не ушел, объемы уменьшились практически также, как и в первый месяц с -7 кг
Итого:
Талия - 14 см
Бедра - 8 см
Грудь - 5 см...
Читать далее»
Ну что, все таки уговорили меня попробовать несладкий кофе, заварила пол ложечки, пить вполне можно, хотя пока мне не вкусно.
Ну ладно, может и привыкну.
Вес мой увеличился на 1кг и встал зараза, хочу обратно свой маленький вес Вода видно держится, так было и до отдыха и после и до КД, в обще не падает он. Эх. Хоть бы объемы уменьшились чтоль на полсантиметрика где.
С тренями надо что то делать...
Читать далее»
Хочу с вами поделиться фото своего города Нарва. Это небольшой городок в Эстонии на границе с Россией. Большинство жителей русские.
Вот такая у нас крепость красивая.
Последнее фото это Ивангородская крепость. Ивангород и Нарву разделяет река Нарова. Вот такая граница.
Как ни печально отмечать, но и сегодня привесик. Выходные не прошли даром
Но с утра я съела 2 ст.л. овсяных отрубей в виде кашки (молоко + вода 1:1), съела половинку вареного яйца, ломтик ветчины и кофе с молоком.
На обед хочу просто овощной салат приготовить (огурец, помидорка) и зеленый чай. Творог, кефир.
Удивительная вещь, еще недавно меня тяготили 65 кг. Сейчас 62, и кажется, что я просто тяжеленная. Вот что значит пожить пару дней с весом в 61 кг...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад