Было как то так
Стало
Спереди как то плохо на фото получается, муж еще ржет что голова длинная стала, всмысле затылок
надо помыть башку и уложиться самой, вид конечно будет другой и обычно лучше чем после парикмахерской Тут что то вся челка на лице, я ее все же на бок нормально попытаюсь изобразить.
***цвет волос кстати на фото очень близок к истине, почему то он со временем потемнел, хотя когда покрасилась была прям рыжая-рыжая.
Всем привет!
Решила попробовать пофотографировать свою еду и вам показать. И вообще рассказать, как проходит мой день.
Начался он, конечно, с подъема с любимой кроватки. И на пробежку, шагом марш!
Я иногда бегаю по утрам, потом такой заряд бодрости на весь день
После пробежки (около 30-40 минут) по плану идет завтрак. Сегодня он вот такой:
- это цветная капуста, обжаренная в сухарях + йогурт + банан + чай с сахаром и лимоном...
Читать далее»
Началось мое утро с того, что муж вернулся из командировки. Урааааа!
Как всегда привез российских конфет. Как я люблю эти конфеты! Говорю, много не бери, чуть-чуть...ага припер 2 кило...вот моя печалька они такие соблазнительные, но я держусь! я кремень!
Моя лиса тут как тут
Потом я перетрясла гардероб дочки, оказалось, что мой детенок почти шта голый! Сразу приняли решение ехать за покупками...
Читать далее»
Сегодня у меня с утра и на обед суповой день рассольник с перловкой+ салат овощной, на ужин творог+йогурт+огурцы. Утром прошла около 3 км. Вечером зарядка на пресс и 4 мили. Много прошла пешком у нас наступила теплая весна, птички поют, солнце светит, листья распускаются, у меня кажется ручки загорели.
Народные приметы:
- 6 мая – Юрий Вешний, Егорьев день. Вывешивали на улице влажное полотенце: «Если за ночь полотенце высохнет, то много родится огурцов, и к осени долго не будет инея; если ночью полотенце замерзнет – будут заморозки уже в августе», «Если в ночь на Егория заморозит, так сорок утренников падёт, на всё лето, пока хлеб в поле стоит», «Если Егорий тёплый, со дня на день жди лета»...
Читать далее»
После крахмального -100 незначительно, но учитывая что я нарушала это уже не плохо.
Сегодня завтрак как обычно - 2 яблока. В обед овощные макароны с кетчупом и салат огурцов и помидоров, чай с 3 конфетами. На ужин - мороженое. Бас зелёный чай. Хочется по привычке чего то пожевать. Держусь.
Вчера позанималась физ-рой (30 мин), кушала отварную рыбу, курицу и много свежих овощей + на ночь 5 печенек съела и одну большую конфету. Пока настрой хороший, осталось вечер пережить)))
Вес 76.7 минус 0.9 Завтрак каша овсяная(делала так же как и вчера) Обед рис с гуляшом и салат из капусты, чай Полдник кофе без сахара. Ужин суп с фрикадельками, творог 100г, чай и перед сном стакан кефира.
Сегодня день рожденья моего внучика!!! Четыре нам!!!
Табличку с итогами взвешивания прошлой среды сделаю уже завтра и выложу отдельной темой.
Завтра взвешивание по плану, не расслабляем булки!
Всем любви.
Всем приветы)))
Вот и провела я свои выхолные и, наконец, подстриглась))
Всем большое спасибо за советы в Предыдущих постах)))
Вот что было
А вот, что стало
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад