Чем чревато чревоугодие
Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.
Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.
Интересен следующий факт.
Раньше считалось, что поздняя еда способствует наиболее интенсивному отложению жира...
Читать далее»
Девочки, я запуталась! Помогите мне, пожалуйста! Последний полноценный день на диете у меня был 1-го мая. Это был 18-й крахмальный. После этого я "слетела с катушек"-праздники, блин! . Завтра, т.е. 6 мая планирую возвращение. И теперь вопрос: КАКОЙ ДЕНЬ ДОЛЖЕН БЫТЬ У МЕНЯ ЗАВТРА? Или мне вообще диету и отсчет дней заново начинать? Подскажите!
+100 г, думаю, сказался неправильный ужин. Хотя весы опять так прыгали, что трудно определить точно. Проверю еще несколько дней, жаль такие весы, два года служили исправно.
Рассказывала сегодня 10 и 11 классам про аварию в Чернобыле. Не могу сказать, что слушали очень внимательно... С каждым годом интерес уменьшается...
Купила сегодня в магазине себе клубнику - ничего, вкусная. Сделала салат из огурца, яйца и редиски. Люблю редис, но не очень хорошо его переношу...
Читать далее»
Сегодня проснулась раньше чем будильник прозвинел на целый час, а дальне понеслось...
Проснулась уже уставшей как будто не спала а всю ночь вагоны разгружала
Дальше хуже, голова кружиться, не болит но на грани...
В голову постучалась мысль, "мне нужно отдохнуть, мой организм устал"
Потом приехав на работу зашла на сайт и там засветилась напоминалка что сегодня у меня фитнес я на нее посмотрела и подумала "пропусти, ты же сдохнешь т.к. мягко говоря не в тонусе "...
Читать далее»
Привет девчонки!
Вот и закончились мои 90 дней никогда так легко не скидывала вес
Правда сфоткаться я сегодня не успела времени вообще впритык в последнее время.. Так что напишу пока цифрами
Итак, за 90 дней похудела на 20,8 кг Объёмы ушли грудь: 13 см, талия на 19, живот на 16 см, бёдра на 17 см. Размер сменила с 60-го до 54-го.
Фотки обязательно прилеплю, постараюсь завтра.
На работе весь женский коллектив завидует и мучает меня расспросами: КАК...
Читать далее»
Ой, девочки! Так хочу рассказать и показать фотки с уикенда, но никак не дойду до нормального инете. Съездили мы на 3 дня на море. Оказывается день Труда и во Франции день труда Тут тоже люди
Поехали мы к морю, нас пригласили наши новые французско-украинские друзья давно я так не пила а может вообще никогда
Отдых был потрясающим
Для меня лучший отдых это у моря и неважно какое время года
Я хоть ножки окуну
На своем инете смогла загрузить 2 фото, покажу как к морю бежала...
Читать далее»
Ну что, первый шаг сделан, я вступила в клуб! Для меня это достаточно серьезно, т.к. комплексую из-за веса, и почему-то думаю, что в зал ходят только натренированные люди. Стройные, спортивные...
Сейчас я настроена решительно, надеюсь, персонал и другие посетители клуба не испортят моего настроя!
Открытие клуба намечано на 12 мая. Так что буду отписываться вам, как у меня проходят дела...
Сейчас осталось приобрести кросовки и сумку для одежды... и я готова!
Ингредиенты
основные
индейка грудка 1000 г.
масло сливочное 50 г.
грецкие орехи 50 г.
петрушка 1 пучок.
чеснок 2 шт..
орегано сушеный 1 ч. л..
тимьян сушеный 1 ч. л..
лимоны 1 шт..
бекон сырокопченый 200 г.
соус
брусника свежая 1 стакан.
сахар белый 70 г.
бальзамический уксус 1 ст. л..
Способ приготовления
Грудку помыть, убрать кожу, обсушить. Сделать продольный надрез и раскрыть мясо как книгу.
Отбить с обеих сторон, посыпать солью и перцем...
Читать далее»
Создаю дневник здесь. Зачем - понятия не имею. Пора худеть, снова пора худеть. Решила на "любимую" пока что. Когда-то это была моя первая диета, так что на старт. Скоро лето.
Девочки, нужен совет.
У меня сломались весы, через несколько дней планирую купить другие.. Подскажите, у вас какие? Не хотелось снова купить весы, которые через год сломались и ремонту не подлежат.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад