Сколько варить?! Памятка.
Сколько живу, никогда не задумывалась как правильно? Всегда либо по наитию либо на этикетке читала как варить тот или иной продукт. Может быть кого то еще заинтересует.
Куриные яйца:
Яйца варят 3-15 минут, в зависимости от того, какие яйца вы хотите сварить: всмятку, в мешочек или вкрутую.
Для получения яиц всмятку их варят 5 минут, в мешочек – 5-10 минут. Для приготовления вареных яиц вкрутую яйца варят 10 минут...
Читать далее»
Всем приветик! на праздники был пятидневный загул. Набрала 2кг. Сегодня возвращаюсь. Начинаю с витаминного, потому что закончила углеводным. В течении дня планирую скушать 100гр. арахиса, 2 яблока и апельсинку.
Да, это я, я - молодец...) всем привет...
короче, решила не ждать ни понедельника, ни конца праздников, ни круглого числа, ни кого-то и чего-то еще...) вернулась на 90-дневку сегодня...
Сегодня белки, ем творог с овощами и зеленью...
и еще, девочки... налегла я на маринованные огурцы и помидорки черри, съела в обед почти всю банку, еще и рассолом запила... это что-то ненормальное на меня нашло...)
теперь боюсь, что отеку завтра... что делать?? понятно, что вечером ни грамма соли...
Читать далее»
Так-с, взвешиваться решила еженедельно, а не как умалишенная после каждого съеденного))) или хотя бы раз в день. А то так жить невозможно)))
На три дня исключю соль, все сладкое и молочку, жирностью более процента..
Естественно, никакого мучного. Как-то так. Думаю, еще полкило сброшу))))
Какой-то день сегодня дурной. Не могу сконцентрироваться на работе. Руки делают все автоматически, а голова витает в облаках и в ней бьется вопрос, на который она же пытается найти ответ "Почему я хочу похудеть?"
Перебирается масса правильных вариантов: быть здоровой, хорошо выглядеть, не стесняться носить раздельный купальник и т.д. Но почему-то все они отметаются и приходит только один правильный ответ: ХОЧУ НОСИТЬ ДЖИНСЫ. Т.к...
Читать далее»
Здравствуйте! Я снова с вами.
Жилетка. Связана на заказ.
Овечки
Зайцы
Михи
Вся честная компания
Мешочки для яиц
Мифки
Вот и прошел мой крахмальный денек.
Съедено: на завтрак 1/2 яблока, 1/2 груши
на обед: отварной картофель 2,5 штучки, кабачковая икра, помидор.
ужин: 1 картошка, 1 ложка икры кабачковой.
А вот по тренировкам я - лентяйка.
Утром-то норму сделала 40 Приседов и Планка 3х20с. Вечер же перечеркнул все планы. Разболелась голова неимоверно. И ничего не помогало ни таблетки, ни народные средства. Поэтому спать легла еще девяти вечера не было.
Стыдно...
Читать далее»
Книга «БАСНИ, ПРИТЧИ »
интернет магазин планета книг
номинирована на Ежегодную Книжную Премию (2014).
Издательство «Союз писателей» и Интернет-магазин «Планета книг»
Решила хитрая лиса, с расчётом честолюбия
У волка, в разговоре с ним, затронуть самолюбие.
«У нас в лесу свой царь-медведь. Такой слыхала сказ;
Что, где-то в джунглях, некий лев, глава, как бурый наш.
В животном мире два царя – и нет царей других!
Досадно мне, ведь мы друзья, что ты… слабее их!»
Ответил волк:«Я знал о нём. Там, в джунглях, есть и тигр.
Мне дела нет до них и их соперничества игр!
Тебе, хитрющий мой дружок, не спрятать подковырки...
Читать далее»
Хватить сидеть в коконах и дрожащей рукой открывать дверцу холодильника в надежде, что домашние не услышат скрип! Будем выше этого, сильнее этого и круче жирной соседки с третьего этажа!
Пусть завидуют нашей силе воли. Пусть мужики отвешивают нам вагон комплиментов, а те, кто нами пренебрег ради другой, офигеют от случайной встречи с нами на шпильках в мини юбке с идеальной попой...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад