LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 61 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 11.05.2017 25.05.2017 8.06.2017 22.06.2017 6.07.2017 20.07.2017 3.08.2017 17.08.2017 31.08.2017
alina_new
all22i22 104.2 104.9
bandersha
Dazzle555 70 72 70.8 68.2 67.4 66 65.8
db4c4a8a 55.4
elenavicktorovna 57.5
Elenchik72
Elisabeth 79 77.8 77.8
Fiery Love 67.1
Icemouse
irina2411 55.2
Irma76 110.1 109.9 109
ivvva 58
Julieke 85.8
Katarinaotress 96.8 97.3 97.2 95.8 96.3 97.2 94.1
khannah82 50.9 50.5
laryen 69.4
lena lenina
lenaanelina 62.6 61.5 60.4
lissizza
lizakaneva 74.8 74.8 76 75.5 74.8 74.2 74.4 74.9
Lottta 90.3 90.3 90.5 90 90 90
MAKAKA
na-terra
nat2405 64.4 64.5 64.2 63.6 62.6 61 61
Natalie_Posh 56.1
Nato4cha
Nikoulletta
oksanetta80
Pikylia
pirozok
Risa-Marisa 65
Tety1 71.5
Tigrusha
viking123440
vladislava...
vokovavi 84.8 86 86 87 87 88 89
Алка-скакалка
АлюСа
бирюза3 118.9 118.4 117.8 117.4 117.2 117 117.2 117.3
Вихрь
все сначала 66 65.9 67
Галина59 91 89.5 88.8 88.4
Дарья2805 66.3 65.9 65.4 65 64.9 64.9 64.2
Деменкова Лариса 66 66 66.4
Ёжик-Мазик 79.5 79.5
Елено4ка 105 105 105 105 106
Зеленодолка 68.8 66.5 68.2 64.4 68 66.6 65.1 64.3
КошшшкоНаглое
Ларозочка 104.2 107 106.5
Литвинова88
Лла 66.9 66.8 66.6
Людамира
Никки Хит
Окся1
симпотяжка 65.5 64.9 65.7
Сони-5 80 80
ТаняНата 59.3 59.6 59.4 59.3 60.1 60.4 60.4 60.4
Туся46 68.8 69.3 69.5 69.8 70.2 70.1 70.1
Феклёна
янчик 76.1 74.5
11.05.2017 25.05.2017 8.06.2017 22.06.2017 6.07.2017 20.07.2017 3.08.2017 17.08.2017 31.08.2017


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


LCHF - вкусный способ похудеть и привести в порядок здоровье.
Добро пожаловать в клуб всем, кто готов отказаться от хлеба и каши в обмен на разрешение объедаться сливочным кремом и жареным мясом без вреда для веса и совести Подробнее - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
А вы знали, что жир полезен и не откладывается на боках? А вы знали, что избыток углеводов, даже обычной овсянки, вреден для организма и приводит ко множеству хронических заболеваний? Обо всем этом - в нашем клубе.
bandersha
# 3 августа в 11:02
ТаняНата пишет:
Девочки. у нас такая жарища ужасная Мы с мужем по утрам степень жарищи проверяем кокосовым маслом, сегодня оно совсем жидкое и прозрачное
У нас оно по-другому и не выглядит
Вихрь
# 3 августа в 15:28
ТаняНата, подумаешь кокосовое масло у меня животные жиры жидкими становятся
В связи с этим на работу беру масла из морозилки, пока доеду, не успевают протечь совсем уж.
ТаняНата
# 4 августа в 6:30
Я ужасно переношу жару, быстрей бы она закончилась Так хочется замерзнуть хоть немножко
Лла
# 4 августа в 21:08
Привет, всем!
НАТАША, ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ И СЫНА! МОЛОДОСТИ, ЖИЗНЕЛЮБИЯ, ОПТИМИЗМА, ЛЮБВИ, ЗДОРОВЬЯ!
Немного опоздала с поздравлением, но лучше сейчас, чем никак.
Никак не выйдут из завала на работе, надеюсь, что скоро разгребусь.
Да, жара достала. В этом году я немного лучше переношу, в прошлом полночи в кресле проводила. При горизонтальном положении тела начинала задыхаться.
Грешила с питанием, тут же просыпался аппетит, а с ним вес. Пора возвращаться и строго отслеживать наше питание. Скоро в отпуск, Это еще надо пройти.
bandersha
# 5 августа в 11:40
Лла,
Люда,спасибо!
Вихрь
# 5 августа в 12:46
Девушки, я стала есть масло-какао ,, запивая кофеМ, мне оно уже не кажется ужасным на вкус. И оно не тает Совсем на солнце я его не выставляла, а в тени (+34) оно твердое.
Вихрь
# 5 августа в 14:16
"Изобрела" себе новый вариант монопитания (у меня все время получается монопитание, подсяду на что-то и сижу) - сырая аджика+майонез с мясом и печеными в микро баклажанами. Мясо - ассорти отварное из бульона (с хрящиками, шкурочками, жирком - перекручено на мясорубку посолено и присыпано душистым перцем)
bandersha
# 5 августа в 15:53
Вихрь,
Девушки, я стала есть масло-какао ,, запивая кофеМ, мне оно уже не кажется ужасным на вкус.
Я давно так распробовала Если его в кофе добавить,то получается перевод кофе и масла-ужасная дрянь,как по мне (хотя некоторым нравится). А вприкуску-как кофе с белым шоколадом. И не грызть его,а рассасывть
сырая аджика+майонез с мясом и печеными в микро баклажанами
Не совсем понятно. Баклажаны тоже перемолоты? Или на них намазывать?
Вихрь
# 5 августа в 18:00
Намазывать или макать. Баклажаны кружочками в микро приготовлены
Да, кофе с маслом-какао ужасная дрянь, а кусать - похоже будто шоколад ешь. Но раньше я пробовала - на мыло похоже. Сейчас тоже на мыло похоже, но почему-то пошло.
bandersha
# 5 августа в 18:28
Вихрь,
У меня похожее увлечение-мини пиццы из баклажанов. Подпеченные кружочки или можно вдоль резать-намазать томатным соусом,положить начинку,засыпать сыром,воткнуть пару маслин и в духовку или в микру
Вихрь
# 5 августа в 18:31
bandersha, хорошая мысль, согласна. Про оливки, правда, не подумала. У меня была про баклажаны с сыром, но тут я сделала аджику Ну и мясо вписалось лучше.
Вихрь
# 5 августа в 18:34
.
bandersha
# 5 августа в 18:57
Вихрь,
Ну и мясо вписалось лучше.
Так мясо сначала,а потом сыр-,как в пицце. Оливки необязательно,я просто для гостей делала,потому для красоты воткнула
ТаняНата
# 12 августа в 8:12
Привет! А я книжки купила, Аткинса!
ТаняНата
# 12 августа в 8:29
Вихрь
# 12 августа в 15:14
Ух ты!А где такое продается? Интересно? А в интернете электронных нет?
ТаняНата
# 12 августа в 17:47
Вихрь, на Букле купила. В електронном варианте не встречала. Вообще то я искала именно "Революционную диету Аткинса", но не нашла.
А эти 2 штуки нашла на Букле, в других магазинах тоже находила, но намного дороже.
Nato4cha
# 13 августа в 16:24
ТаняНата пишет:
А я книжки купила, Аткинса!
Привет, прочтешь скажи стоит их заказывать? Или не стоит?
ТаняНата
Nato4cha, хорошо. Я, когда будет время, выложу фото с содержанием книги, посмотришь.
vladislava girenko
# сегодня в 17:03
ТаняНата, и мне пжста... Интересно что нового... Я имею ввиду ссылку

Страницы:
1 ... 622 623 624 625 626






Статусы:

ХОЧЕШЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ-БУДЬ.

kizava
5 часов назад
FransinkiХочу быть стройной и сбросить вес
Пупкин2016Отломанные кусочки печенья не считаются. Только целое печенье содержит калории.
ларисачиСчастливая я )))
Коза ИюлишнаТот, кто стоит на вершине горы, не упал туда с неба.
ATB564В Питере...
dietka-21Хочу быть стройной!
silkinatali0503ЗОЖ-залог моего успеха, к новому телу.
Киса КазяфкинаОсень...жду тебя...
kathleenruпоймай толстуху, если сможешь (с)

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная