LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком
Участник 8.12.2016 22.12.2016 5.01.2017 19.01.2017 2.02.2017 16.02.2017 2.03.2017 16.03.2017 30.03.2017
alina_new 56.8
bandersha
Daryshechka 66.5 65.3
elenavicktorovna 59.4 58.5
Elenchik72
Elisabeth 77.5 77 82 81 81 80.2
Icemouse
irina2411 55.4
Julieke 84.5 84.5 83.4
Katarinaotress 85 85 89.7 89.5 96
khannah82 50.4 51.7 51.9 52.9 52.7 50.5 50.2
lena lenina
lenaanelina 62.5 61.5 62.5 62.2 62.7 61.5
lissizza 65
lizakaneva 74.7 75 75 74.5 74.8 75.8 75.8 75.7
Lottta 92 92.5 93 93 93.2 93.2 92.2 91.8
MAKAKA
na-terra
nat2405 62.1 62.1 63 63.1 63.6 63.4 62.9 64
natatulia
Nato4cha
oksanetta80
Pikylia
pirozok
Pulford 77.1 76.6 75 75.1 76.5 74.1
Risa-Marisa 65.5 65.3 64.1 65 65.7 66.2
Tigrusha
vokovavi 87 87 89 89 90 89 87.8 87.2
Алка-скакалка
АлюСа 58.3 57.9 58 58
бирюза3 118 118.4 118.6 122.9 121.9 120.7 120.7 120.3
Вихрь 65 67
все сначала 64 65.8 64.5 63.1
Галина59 93 93 93.5 92.9 91.9 89.8 89
Дарья2805 68.5
Ёжик-Мазик 79.5
Елено4ка 105 105 106 106 105.6 105 106 104
Зеленодолка 63.3 64.1 63.4 64 63.8 65.7 63.7 63
КошшшкоНаглое
Литвинова88 59.5 58.1
Лла 68
Людамира
Никки Хит 83 81.8 82
Сони-5 84 80 81 82 84
ТаняНата 59.6 60.6 61 60.8 60.2 61.2 59.9 60.2
Туся46 75.4 75.1 74.4 75.8 72.2 70
Феклёна
янчик 72.6 74 74.7 73.7 73 75.4 76.4 76.1
8.12.2016 22.12.2016 5.01.2017 19.01.2017 2.02.2017 16.02.2017 2.03.2017 16.03.2017 30.03.2017


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


LCHF - вкусный и быстрый способ похудеть и привести в порядок здоровье.
Добро пожаловать в клуб всем, кто готов отказаться от хлеба и каши в обмен на разрешение объедаться сливочным кремом и жареным мясом без вреда для веса и совести Подробнее - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
А вы знали, что жир полезен и не откладывается на боках? А вы знали, что избыток углеводов, даже обычной овсянки, вреден для организма и приводит ко множеству хронических заболеваний? Обо всем этом - в нашем клубе.
Вихрь
khannah82 пишет:
а на тебя что нашло...?
Чего-то такого хочется. Вот хлебцами увлеклась, но из ореховой муки ни разу еще ничего не пекла, хочется попробовать. Буду стараться аккуратно. Я еще до этих видео припасла себе 60г арахиса, чтоб смолоть и спечь простой бисквит. На глазок прикинула ,что в кусочке будет 40 ккал.
alina_new
# сегодня в 0:08
Вихрь,
Вихрь пишет:

А рецепты там..... Алина ,иди туда за тортами ,точно что-то выберешь.
Там я так понимаю все обычные рецепты переделаны на низкоуглеводные, от Наполеона до Захера, от тарталеток до Птичьего молока....
Уже
bandersha
# сегодня в 1:10
Вихрь,
кунжутные хлебцы мне пришлись по вкусу.
Ничего не имею против кунжутных хлебцев из цельного кунжута-это очень вкусно.Но у молотого кунжута вкус мерзкий и запах тоже,для хлеба сойдёт,но не для сладкой выпечки.Как По мне,для сладкой выпечки идеальна кокосовая мука-у неё как раз нужный аромат.Только яйца не надо жмотить
bandersha
# сегодня в 1:15
khannah82,
все эти эксперименты и ...оооо как интересно сделать и то
Меня торты не привлекают,мне бы вот хлеб соорудить.Вот не люблю я вкус теста на разрыхлителе.
Я тут завела закваску на пшеничных отрубях
alina_new
# сегодня в 1:30
bandersha,
bandersha пишет:

Меня торты не привлекают, мне бы вот хлеб соорудить.
Вот меня тоже торты совсем не привлекают на нашем питании, да и выпечка вообще (вот уж не думала, что такое когда-нибудь скажу) И ничего не пеку.
Но грядёт ДР, например, и вот как без торта? Для меня как-то нет торта - нет праздника, с детства. Ещё на детских ДР меня только торт интересовал)) Я до сих пор их помню, чья мама какие торты печёт
Вот это всё элементы неправильного пищевого поведения, и надо бороться с ними, если важно здоровье/похудение и т.п.? Или если душа хочет праздника - делать торт?
Не могу определиться
bandersha
# сегодня в 1:31
lena lenina,
вообще не люблю кремовые торты, но иногда гостям...
О,а я люблю много крЭма-сливочного,заварного,шоколадного
И не догоняю всякие жЭле,суфле...
bandersha
# сегодня в 1:40
alina_new,
Не могу определиться
Вставлю 20 копеек.Мне очень понравился этот рецепт
https://www.videoculinary.ru/recipe/tort-shokoladni/
Шоколадный торт, который не надо печь
Делала с миндальной мукой-это было божественно
lena lenina
# сегодня в 1:42
bandersha пишет:
жЭле,суфле...
желе -так себе, а вот суфле очень люблю ,я люблю сухие тортики типа орехового с кучей орехов в тесте и сметаннго крема с орехами- мой любимый торт был , безешки .Ещё люблю бисквит обыкновенный на 12 яиц, а в серединке и сверху заварной крем и шоколадная крошка- много !!! Зефирный торт любила, а вообще я безумно люблю вертуту из вытяжного теста с вишней .посыпанную сахарной пудрой - вот родину продам за эту вертуту И никакое тесто Фила не похоже на вытяжное , которое делала моя бабушка !!! спок ночи, малыши
alina_new
# сегодня в 1:50
bandersha,
bandersha пишет:
alina_new,
Не могу определиться
Вставлю 20 копеек.Мне очень понравился этот рецепт
https://www.videoculinary.ru/recipe/tort-shokoladni/
Шоколадный торт, который не надо печь
Делала с миндальной мукой-это было божественно
Ммм да, выглядит вкусно! А на что это похоже? Не могу представить вкус и текстуру.
Делала с миндальной мукой-это было божественно
А зачем миндальную муку добавляла? Муки же вообще в рецепте нет.

Какая молодец бабушка Эмма)
bandersha
# сегодня в 2:44
alina_new,
зачем миндальную муку добавляла? Муки же вообще в рецепте нет.
Хороший вопрос Вспомнила.Я хотела сделать Impossible pie в нашей версии,но лопухнулась со сливками-надо было их развести 1:1с водой ,а я воду забыла. То,что получилось,естественно,не то ,что ожидалось.Предложить такое невестке я не осмелилась,потому измельчила недоразумение в процессоре,смешала с тем, что предлагалось в рецепте у бабушки и заморозила. Текстура была ну типа пломбира миндально-шоколадного,как-то так.Но это было улетно,с кофе-отпад
Кстати,Impossible pie-тоже шикарный вариант-он в процессе выпечки уже с кремом получается типа заварного
bandersha
# сегодня в 2:50
lena lenina,
lena lenina пишет:
bandersha пишет:
жЭле,суфле...
желе -так себе, а вот суфле очень люблю ,я люблю сухие тортики типа орехового с кучей орехов в тесте и сметаннго крема с орехами- мой любимый торт был , безешки .Ещё люблю бисквит обыкновенный на 12 яиц, а в серединке и сверху заварной крем и шоколадная крошка- много !!! Зефирный торт любила, а вообще я безумно люблю вертуту из вытяжного теста с вишней .посыпанную сахарной пудрой - вот родину продам за эту вертуту И никакое тесто Фила не похоже на вытяжное , которое делала моя бабушка !!! спок ночи, малыши
Бисквитный торт тоже люблю,и сметанный крЭм,и шоколадную крошку тоже
Но безе,зефир,белковый крЭм,пастила-не предлагать. И сахарной пудрой посыпать-туда же
khannah82
# сегодня в 3:45
bandersha пишет:
Impossible pie-тоже шикарный вариант-он в процессе выпечки уже с кремом получается типа заварного
а как ты делала?
alina_new
# сегодня в 3:59
bandersha,
Я хотела сделать Impossible pie в нашей версии,но лопухнулась со сливками-надо было их развести 1:1с водой ,а я воду забыла. То,что получилось,естественно,не то ,что ожидалось.Предложить такое невестке я не осмелилась,потому измельчила недоразумение в процессоре,смешала с тем, что предлагалось в рецепте у бабушки и заморозила. Текстура была ну типа пломбира миндально-шоколадного,как-то так.Но это было улетно,с кофе-отпад
Понятно, экстренная ситуация
Дарья2805
# сегодня в 5:41
А я позанудствую) Выпечка - это, думаю, на поддержании или на праздник. Мне вот интересно - я одна такая неправильная, у кого от заморочек этих симпатичных вес встает мертво? Хардкор и простейшие блюда дают отвесы, а с десертами топтаться буду месяцами на одном месте.
khannah82
# сегодня в 5:47
Дарья2805 пишет:
Хардкор и простейшие блюда дают отвесы, а с десертами топтаться буду месяцами на одном месте.
не одна...поэтому мои методы кажутся экстремальными....для меня только так работает система,по другому...фигушки тебе Аня,сиди с 3-4 кг больше,чем тебе надо...
Дарья2805
# сегодня в 6:10
khannah82 пишет:
Дарья2805 пишет:
Хардкор и простейшие блюда дают отвесы, а с десертами топтаться буду месяцами на одном месте.
не одна...поэтому мои методы кажутся экстремальными....для меня только так работает система,по другому...фигушки тебе Аня,сиди с 3-4 кг больше,чем тебе надо...

да, я так и подумала: Аня со мной точно согласится)))))) единственная, скорее всего.)

Страницы:
1 ... 542 543 544 545 546






Статусы:

я упертая...

alllexa
4 часа назад
losevaговорят, 33 особенный возраст
ArikeЯ вдруг поняла, так здорово жить
ShokoLadyКто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу! :)
МанулечкаНу, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3 килограмма!
angelina0402Многомама в процессе похудения...
photolover-10 кг,а ведь еще и двух месяцев не прошло :D
ZESTYРезультат: минус 9,8 кг.
Malica-2016мини цель 110
ProalenkaПохудение – это наука управления собой.

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная