Рецепт: Цветная капуста в сырном соусе
Цветная капуста в сырном соусе
Рецепт: Конкильони с творожным сыром
Конкильони с творожным сыром
Рецепт: Быстрая пицца на тонком тесте
Быстрая пицца на тонком тесте

Дневник пользователя Ti_takaya_krasivaya

Ti_takaya_krasivaya
Рейтинг: 177
Последний визит: 10 февраля в 10:16



День 32 за месяц -7.7кг 10 февраля в 10:19
Ti_takaya_krasivaya
Девочки, привет!
Замеры сделаны, за месяц сбросила 7.7 кг (первые 4 кг быстро упрыгали)
Вчера было небольшое (кому я вру большооое) послабление, в честь праздника, ресторан, доставка и тд
Сегодня я вновь в зале, кручу педали!
+5  |  Комментарии (4)
День 29 в выходные я хулиганила с питанием 7 февраля в 10:01
Ti_takaya_krasivaya
Всех с началом новой недели!
В выходные я шалила, точнее, в Субботу была в Кафе и съела немного сырных палочек, салат Цезарь и жареную в масле картошку
Сказать, что это было вкусно, ничо не сказать
В Воскресенье я уже прилежно провела день)) лишь съела микро кусочек пиццы, да и ужина не было
Сегодня снова с зале, Москву вновь заметает и вид с дорожки в окно грустный
Завтра замеры и взвешивание
По вещам я явно подтянулась И Очень приятно себя от этого чувствую... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
День 26 4 февраля в 10:04
Ti_takaya_krasivaya
Всем привет!
Сегодня у нас менее пасмурно и в зал я прям бежала
И на дорожке как-то веселее)))
Заказа в lamoda джинсы Tommy H 36 размера, раньше носила 34-36, посмотрим, как эти будут сидеть на всякий и 38 взяла
И куртку покороче тоже заказала, если все подойдёт буду носить в -+5
+5  |  Комментарии (0)
День 25 3 февраля в 10:55
Ti_takaya_krasivaya
Девочки, привет!
Спасибо всем за советы, завтрак по калоражу (на глаз) сократила. А то это прям был мини банкет
Добавила побольше мяса (курицы), готовить другое не успеваю.
Снова в зале, вчера пропустила
Всем прекрасного дня!
+7  |  Комментарии (0)
День 23 новые замеры 1 февраля в 10:40
Ti_takaya_krasivaya
Девочки, привет!
Сегодня новое взвешивание и замеры и я капец огорчена!
Всю неделю я была умничкой, углеводов по минимуму, в основном овощи, белок и сыр (это наверное жир)
Отвес всего 600 гр
Виню фрукты, сыр и вино ещё и в Воскресенье был ФоБо с жареными немами
Но потом идеальное питание!
В чем может быть проблема..
Или недобор ккал или что (( а может перебор?
Я то не считаю..
Обычный рацион:... Читать далее»
+5  |  Комментарии (6)
День 19 28 января в 10:24
Ti_takaya_krasivaya
Девочки, всех с Пятницей!
У кого какие планы?
Из-за своего «правильного» и сдержанного питания, моя Пятница будет явно без обычных уже вкусняшек и
Но, есть цель! И я к ней иду!
Точнее, сейчас еду на вело
Сегодня забираю договор в зал, и буду дальше заниматься
Время на бородке увеличила до 35 мин, прохожу 3,3 км
На вело ещё полчаса по горам
Горжусь собой!
Засматриваюсь на девчонок, которые на дорожке прям бегают, как же круто и красиво... Читать далее»
+8  |  Комментарии (5)
День 18 27 января в 10:09
Ti_takaya_krasivaya
Девочки, привет!
У меня Радость - сегодня продлеваю абонемент в зал, цена очень даже норм оказалась ))
Я не приверженец закладывать деньги в приносящие выхлоп структуры, каким до этого месяца являлись и фитнес клубы
Поэтому, сколько не покупала карт, все пылились в кошельке месяцами..
Обычно покупала на несколько месяцев «с рук», потому что надо было скинуть к отпуску и тд.
То есть всегда был какой-то срочняк.
А сейчас решила - куплю карту, буду втягиваться... Читать далее»
+5  |  Комментарии (5)
День 17 26 января в 10:14
Ti_takaya_krasivaya
Девочки, привет!
Я читаю книгу про похудение одной девушки, она скинула 79 кг.
Может, читал кто-нибудь из вас))
Так вот, книга - это дневник по дням.
Удивляюсь четкости и дисциплинированности героини этой Книги (девушка реальная), она ежедневно взвешивалась, измеряла всю-всю свою еду, считала ккал.
Началом ее пути стало посещение Центра Похудения, где с ней работал диетолог и психолог (как я поняла).
И вот она пишет ежедневно! День 189 (например)... Читать далее»
+11  |  Комментарии (26)
День 16, вес 91.8 25 января в 10:12
Ti_takaya_krasivaya
Всем привет, девочки!
Пока сижу на вело вновь пишу в дневник
Весы сегодня меня хотели над&₽@ть (надуть) и написали сначала 93.4
Но, я два раза перепроверила и получилось 91.8
С учетом большого количества воды и недавно наетых 5-6 кг, снижение вполне прогнозируемое.
У нас снега снега, ну очень снежно нынче.
Даже не знаю, чего больше хочется в такую погоду)))
Залезть под одеяло или пахать в зале, приближая веснуууу
Скоро будем ходить без курток
Ждём и готовимся... Читать далее»
+10  |  Комментарии (13)
День 15 выходные чуть расслабилась 24 января в 10:01
Ti_takaya_krasivaya
Девочки, всем привет!
В выходные дала слабинку. Ела суп ФоБо, немы (а это дареное в масле), фрукты.. сыр и вино
Конечно, тотальной запрещена не было, но немного расслабилась.
Вечером тормознула себя и после 18 ни-ни.
Сегодня постараюсь чуть разгрузиться, завтра замеры
Но, могу точно сказать, визуально я похудела.
По крайне мере, в зеркале вижу, вещи чуть свободнее.
А значит, для того, чтобы увидеть результат для стимула нужно минимум 2 недели.
Сижу на вело, впрочем как всегда... Читать далее»
+5  |  Комментарии (5)
Страницы:


Рецепт: Яйца в беконе с сыром
Яйца в беконе с сыром
Рецепт: Зеленый салат с морепродуктами с собой
Зеленый салат с морепродуктами с собой
Рецепт: Конкильони с творожным сыром
Конкильони с творожным сыром

Сейчас на сайте:
ainozemceva27 gitin1201 iramokhova nvzaharova Old_14 rinamisvetlana-2018 Stafac Лилечек_70

Всего на сайте: 12
Статусы:

На Дюкане за пять дней минус 5,5 кг!

victoria na dukan
1 день назад
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
Grand Boubou8 дней до отпуска!!!
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.
FeoNillaПрогулка улучшает кровообращение и прочую внутрителесную дребедень...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная