Вернулась из отпуска

Девочки, привет!
Вернулась из отпуска, почти 2 недели отдыхала в другом городе, много гуляли и ели всякую шнягу, конечно же. но питание я плюс минус держала.
Уже три дня держу диету привычную, шаги стараюсь нашагивать - в плюсе пока 1 кг остался.

Отдохнули прекрасно, даже, можно сказать, я наполнилась, столько красоты разной посмотрели, даже сидели в баре несколько раз (я еще дивлюсь откуда плюс на весах, кто пиво с картошкой потреблял???)

По эмоциям было сложно, я несколько раз была крайне раздражена (есть вещи, которые меня дико выбешивают в муже), а он с удовольствием подхватывал мое раздражение и мы ругались.
Вообще, стала очень много замечать за ним, какие-то его изменения в настроении, поведении, какие-то колкости, увертывания. И от этого мне, конечно же, сложнее. Потому что с моим характером - очень сложно промолчать, не отметить, не сказать, а проигнорировать. Я, конечно, стараюсь.
Но какие-то его нарциссические действия просто невозможно не замечать.

Например, ему настолько важнО внимание/оценка окружающих, что, находясь в тотальном дефиците в периоде, он, получая это внимание от кого-то извне - просто отлетает мысленно от кайфа. Толи я раньше не замечала, толи этого стало больше, не ясно.
И в такие моменты (эйфорические) от того, что на него обращают внимание (просто с ним общаются, спрашивают, интересуются совершенно незнакомые или едва знакомы люди) - он стал что-то вытворять. Ну, это я так сложила в своих мыслях.
Один раз ему позвонил один сосед по каким-то бытовым вопросам, и муж ударился бровью об выпирающий балкон 1 этажа. Сам не может объяснит как он вошел в эту конструкцию. А я думаю что он так кайфовал от того, что его о чем-то спросили, даже позвонили, от всей этой важности пребывал в каком-то экстазе.

Или вот недавно - мы привезли достаточно дорогую вещь из поездки, и теперь она пропала.
Долго пытался спихнуть на меня вину (ты вечно все выбрасываешь, ты куда-то несла и тд), но, как мы спустя время додумали (других вариантов нет) - он выкинул пакет с этой вещью. А все почему? (опять мои догадки), потому что поскакал по звонку к другому соседу что-то обсуждать (тоже крайне малознакомый человек).

В общем, вот таких нюансов много, они мне мешали наслаждаться полноценно отпуском.

__________

Возвращаюсь сейчас в рабочий/бытовой строй.
Что сейчас сложно? Очень сложно с концентрацией.
Еще сложнее с тем, что касается меня, не могу расслабиться и подумать о себе. Нет фокуса на мне, который мне нужен, чтобы не загоняться.

__________

Еда - хочу все время жевать, даже не есть, а жевать.
Стала считать ккал и епрст - микро кусок семги (150 грамм) тянет на 300 калорий, а иногда и больше. А если еще чего прикусить в параллель - капец.

__________

Нагрузка - стараюсь ходить побольше, но блин это так лениво!!! Даже 10к шагов даются ну очень сложно. Это 1,5 часа времени.
Еще стараюсь делать кардио по телеку - там 30 минут всего-то, но я только и думаю, что о делах и так побыстрее хочется соскочить. Вчера делала ближе к вечеру и еле еле.
Ищу правильное время.

__________